• 한국환경생태학회지
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• 제30권2호
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• pp.271-276
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• 2016

숲 공간의 영향에 대한 많은 연구들이 있는 반면 시간요인에 대한 연구들은 부족하다. 공간과 시간은 동시적으로 상호간에 영향을 미치기 때문에 공간요인에 의한 영향들은 시간에 의해 변화할 수 있다. 본 연구는 숲에서 보낸 시간의 4가지 요인들(체험, 몰입, 건강지각과 심리내적 인식)에 대한 영향에 초점을 두었으며, 2014년 4월부터 10월까지 설문을 통해 이루어졌다. 설문지는 체험 (LE), 몰입(FL), 건강지각(HP)과 심리내적인식(IPP)으로 구성되었다. 대상자들은 충청남도 이북지역에서 살고 있으며 생태 숲해설 과정이나 생태교육과정에 있는 사람들로 40-70세였다. 이들은 또한 1년에서 20년에 이르는 숲관련 경력을 가지거나 일을 하고 있는 사람들이었다. 체험, 몰입, 건강지각과 심리내적 과 같은 요인들은 숲에서 보낸 시간의 영향을 받는 것으로 나타났으며, 이 요인들은 통계적으로 유의한 수준에서 숲에서 보낸 시간에 따라 증가하는 것으로 밝혀졌다. 이 연구는 산림치유프로그램을 기획하는 사람들뿐만 아니라 산림치유를 공부하는 사람들에게도 유용할 것이다. 숲에서 보낸 시간이 체험, 몰입, 건강지각과 심리내적 인식에 영향을 주기 때문에 이 점을 산림치유프로그램에서 고려해야 한다.

• Journal of Korean Biological Nursing Science
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• 제24권4호
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• pp.227-234
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• 2022

Purpose: Smoking is a way of coping with anxiety and stress. This study aimed to identify the effects of forest-thermal combined therapy on anxiety and depression in smokers who desire to quit smoking. Methods: Thirty participants were included in the study, 15 in the experimental group and 15 in the control group. Those in the experimental group participated in a three-day forest-thermal combined therapy program. The program includes forest walks, meditation and thermal therapy in the charcoal kiln. Results: Before and after the program, physiological indicators such as cortisol, heart rate variability, and serotonin anxiety level using the state-trait anxiety inventory (STAI), and stress level using the psychosocial well-being index (PWI) were measured in both groups. The differences in STAI (p=.012) and PWI (p=.006) scores between the experimental and control groups were statistically significant. However, cortisol, heart rate variability, and serotonin were not significantly different between the two groups after the program. Conclusion: These results show that forest-thermal combination therapy effectively reduces anxiety and stress in smokers. It suggests that forest-thermal therapy can potentially increase smoking cessation rates.

• 농촌계획
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• 제28권3호
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• pp.13-23
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• 2022

The purpose of this study was to identify the effects experienced by cancer survivors through the forest therapy, and to provide evidence for applying the forest therapy program. Nineteen cancer survivors who participated in the forest therapy program hosted by K University were targeted, and qualitative data were collected through three focus group interviews. All interviews were recorded and transcribed and analyzed by subject-specific content analysis method. According to the research results, the attributes of forest therapy experienced by cancer survivors were 'Escape from bondage', 'Time to empty and fill the mind', 'Healing from positive forest stimulation', 'Self met in a space of rest', 'Initiative for life'. Five themes and fifteen sub-themes of 'recovery' were derived. These research results revealed a healing experience of feeling comfortable and physically relaxed through communication with the forest, discovering the self, and regaining initiative in life. It can be seen that the forest therapy is helpful in overcoming the physical, emotional, and psycho-social discomforts of cancer survivors.

• 한국환경생태학회지
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• 제29권3호
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• pp.485-498
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• 2015

산림치유 프로그램에 대한 요구가 증가되고 있다. 효과적인 산림치유를 위해, 참가자의 특성을 파악하여 보다 표적화 되고 차별화된 산림치유 프로그램을 개발, 운영할 필요가 있다. 이에, 본 연구에서는 개인의 성격에 기초한 산림치유 프로그램의 개발 및 운영을 위한 기초자료 제공을 목적으로, MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 성격유형 선호지표, 심리기질유형과 산림치유 프로그램의 선호도 사이의 관련성을 각각 분석하였다. 일반 성인 남.여 245명을 대상으로 MBTI 성격검사와 산림치유 프로그램에 관한 선호도 설문조사를 실시하였다. 자료분석은 SPSS 21.0 프로그램을 사용하여 분산분석(ANOVA)을 통해 MBTI 성격유형에 따른 산림치유 프로그램 선호도의 차이를 살펴본 바, 그 차이가 확인되었다. 외향(E)-내향(I)은 호흡법.호흡체조, 자유롭게 숲속 걷기(신발착용), 숲속 웃음치료, 경관보기, 삼림욕.풍욕.일광욕에 대해 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 그리고 감각(S)-직관(N)은 물 흐르는 소리 듣기, 허브차 마시기, 숲속 잠자기에 대해, 사고(T)-감정(F)은 물속에 발과 팔 담그기, 숲속 잠자기에 대해, 판단(J)-인식(P)은 비전세우기, 경관보기에 대해 각각 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 성격의 심리기질유형에 따라서, 허브차 마시기, 자연음식 먹기, 숲속 잠자기, 경관보기, 숲 해설 듣기에 대해 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 본 연구 분석 결과가 산림치유 프로그램 개발과 운영을 위한 기초자료로 활용되기를 기대한다.

• 한국환경과학회지
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• 제29권9호
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• pp.915-924
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• 2020

The purpose of this study was to conduct a forest healing program for victims affected by the large forest fires of 2017 in Gangneung and to investigate its effects on the stress and physical health promotion of the victims. From January to March 2019, three forest therapy programs were conducted on 49 residents of four villages that suffered forest fires in the National Center for Forest Therapy, Daegwallyeong. The results showed that the degree of stress of forest fire victims decreased significantly by means of these programs. Furthermore, autonomic nerve activity, stress resistance, stress index, and fatigue decreased significantly and average heart rate and heart stability also improved.

• 인간식물환경학회지
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• 제21권6호
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• pp.557-564
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• 2018

Along with the aging society, the prevalence of dementia is also increasing. Dementia causes short-term memory loss as well as difficulties of performing daily activities and gradually causes suffering of the patients and their family. In spite of various programs for prevention of dementia of older people are being implemented, there is a lack of developing natural-based program for physical and mental health promotion. Therefore, it is necessary to develop programs for the elderly living alone who are more vulnerable to dementia because of their social and economic isolation. The purpose of this study was to develop a natural-based program and investigate the effects of 10 weeks forest therapy program for dementia prevention to improve the psychological and physical health of the elderly living alone. The experimental subjects were 30 elderly (aged 65 or older) and 31 elderly participated in control group. The Stress response, depressive symptoms, weight, body mass index (BMI), fat mass and muscle mass were measured for pre and post test. The results showed that the experimental group showed subjective stress relief (t=5.249, p=.000), improvement in symptoms of depression (t=4.152, p=.000), and decreases in weight (t=2.686, p=.012), BMI (t=2.629, p=.014) and fat mass (t=2.918, p=.007) after the forest therapy program. The experimental group showed lower stress reactions(t=-7.185, p=.000) and less depressive symptoms (t=-5.303, p=.000) than control group after participating the program. These results suggest that periodic forest exposure can help having less stressful and depressive status than non-forest exposure and the forest therapy program can reduce participants' psychological and physical risk factors of dementia.

• 한국환경생태학회지
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• 제30권5호
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• pp.908-914
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• 2016

우리나라 유아교육현장에서 자연친화 교육에 대한 관심이 높아지고 자연체험 프로그램에 대한 요구가 증가하고 있다. 본 연구에서는 숲이 가지고 있는 산림치유인자들과 요인들을 활용하는 숲에서의 오감체험활동이 유아의 자아효능감과 생명존중인식에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 실험대상은 청주시 OO동에 위치한 유아교육기관의 숲특별반을 주2회 참여하는 실험군과 통제군은 숲활동을 하지 않고 유아교육기관에서 운영하는 프로그램에 참여하는 만 5세 유아 남녀 각각 20명으로 하였으며 남자아이는 11명, 여자아이는 9명씩이었다. 실험기간은 2016년 8월08일부터 2016년 9월20일까지 매주 2회씩 12회기로 1시간 (60분)씩 실시하였다. 오감체험활동은 숲에서 유아들이 오감을 깨우고, 오감을 통해 계절의 변화를 알고, 자신의 자아를 확립하고 자연과 친해지는 활동이다. 프로그램 실시 전후에 유아를 대상으로 한 자아효능감 검사와 생명존중인식검사를 실시하고 그 자료는 SPSS 18.0 로 분석하였다. 그 결과 긍정적인 생각과 자신감을 나타내는 자아효능감, 자연과 함께 더불어 살아가며 생명을 존중하는 생명존중인식이 통계적으로 유의미하게 향상되었다(p<0.05). 오감체험활동을 통해 유아들은 온몸으로 자유롭게 자연을 마음껏 느낄 수 있었고, 교실에서 이루어지는 활동에 비해 자아효능감이나 생명존중인식에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다.

• 한국환경보건학회지
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• 제44권5호
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• pp.502-513
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• 2018

Objectives: Stress hormone (cortisol) can be used to analyze psychological and physiological changes and healing effects before and after in blood and saliva. Here it is applied to scientifically validate the effects of the healthy forest experience in Deogyusan Mountain National Park. Methods: A healthy forest experience program was provided to college students (males and females) at Deogyusan National Park. Stress, hormones (cortisol), blood pressure, pulse, oxygen saturation and stress, anxiety, and depression were measured. This study was designed to objectively analyze the effects of stress hormones before and after. Results: Depression, stress, anxiety, and satisfaction with the forest experience program in Deogyusan National Park were very high in reliability in terms of Cronbach's Alpha: depression scored 0.910, stress 0.558, anxiety 0.934, program satisfaction 0.826, and program effectiveness 0.894. Conclusions: In this study, we utilized the Healthy Forest Experience Program and the 'Health and Medical Center Health Record Book' of the Health Forest Experience Program (Ministry of Environment's Environmental Education Certification Program). In the future, we will seek ways to utilize saliva since it is easier to collect than blood samples and apply the stress hormone cortisol as a saliva authentication program. In addition, by implementing ecological welfare programs in which nature and human beings coexist through systematic preservation and restoration, the national park management can utilize ecological, scenic and cultural services wisely. We expect to be able to provide exploration and welfare services.

• 인간식물환경학회지
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• 제22권1호
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• pp.1-14
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• 2019

This study was designed to examine agro-healing services and programs provided and operated by farms in Korea. The results of the analysis of the agro-healing programs and operation of farms were as follows. The purpose of the operation of farms was to raise productivity by managing farms in a cooperative way through agricultural production, education and healing, and to raise income by processing and selling agricultural products. It was difficult to access farms by public transport and thus visitors had to use their own cars. The size of farms varied. The main resources utilized in the surveyed programs were plants, rural environments and landscapes, and agricultural products. The programs were conducted using resources that were commonly found in rural areas. Facilities on each farm were equipped with facilities (indoor and outdoor learning place, gardens, vegetable gardens, orchards, etc.) and convenience facilities (parking lots, drinking fountains, kiosks, etc.) to support program operation. However, facilities for the handicapped and accommodation facilities were insufficient. The programs operated on each farm utilized agricultural resources, farm produce, and rural resources and were classified into activities such as making, feeling, and growing. The average number of people who operated the family-centered program was 2-3, having qualifications such as welfare horticultural therapists, forest interpreters, experience instructors, and social workers. In addition, they had expertise in medicinal food, dietary life, and social welfare, and they also had essential expertise required to operate programs.

• 한국환경생태학회지
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• 제31권4호
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• pp.420-427
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• 2017

본 연구에서는 산림치유인자인 경관과 청각요소를 활용한 산림의 간접적 영향이 기분개선에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 실험은 신체건강한 대학생 30명($23.6{\pm}1.7$세)을 대상으로, 2016년 10월 5일부터 11월 30일 까지 약 2달간 실시되었다. 산림과 도시공간의 경관과 소리를 이용하여 3가지 요소(이미지 요소, 소리 요소 그리고 이미지+소리 요소)를 만들었으며, 대상자들이 실내에서 이 3가지 요소들을 감상하였다. 그리고 3가지 요소들이 기분개선에 미치는 영향들을 SPSS 18.0프로그램을 이용하여 비교분석하였다. 기분개선을 측정하기 위한 심리검사로써 기분상태검사(POMS)와 의미분별법(SD)이 사용되었다. 그 결과 간접적인 산림의 자극은 긴장, 피로, 분노, 혼란, 우울감을 억제하고 활력감을 증진시키는 효과를 나타내었고 산림의 자극 간 비교에서는 차이를 보지 않았으나 도시의 자극에 비해 산림의 자극이 쾌적감과 자연감 그리고 진정감을 높이는 효과를 가지는 것으로 나타났다.