• 대한불안의학회지
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• 제15권1호
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• pp.35-44
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• 2019

Objective : The aim of this study was to investigate the individual and job related factors as risk factors for mental health of firefighters. Methods : The data of 202 fire-fighters was analyzed by using a multinomial logistic regression analysis. All participants completed self-reported questionnaires including demographics (sex, age, work duration), the Childhood Trauma Questionnaire, the Ways of Coping Checklist, the Colleague related traumatic events, the Korean occupational stress scale, the Korean Perceived Stress Scale-10, and the Beck Depression Inventory. Participants were divided into three groups according to the level of stress and depressive symptom scores: Low Stress-Low Depression (LS-LD), High Stress-Low Depression (HS-LD), and High Stress-High Depression (HS-HD). Results : A job related factor-organizational injustice-was a significant factor related to HS-LD, while individual factors such as active coping level and childhood trauma experience and a job related factor-difficult physical environment-were significantly associated with HS-HD. Conclusion : These results imply the need to take both individual and environmental approaches into account when managing the stress and depression of firefighters. More specifically, psycho-education to facilitate active coping strategy and adaptive emotional regulation at the individual level and the improvement of physical work environment of firefighters should be supported.

• 디지털융복합연구
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• 제17권5호
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• pp.33-40
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• 2019

신중년은 노동시장에 재진입하는 것으로 중요한 의미를 가진다. 무엇보다 재취업은 자신의 삶에 새로운 자신감을 갖게 되고 정신건강을 향상하는 계기가 될 것이다. 또한 정부는 신중년 자본의 활용을 통해 재정 부담을 감소할 수 있는 장점이 있을 것이다. 이런 시각에서 본 연구는 신중년의 긍정심리자본이 재취업의지에 어떠한 영향관계가 있는지를 탐색하고자 설계되었다. 이를 위해, 본 연구는 의정부시에 거주하고 있는 신중년 은퇴시기를 전후한 성인남녀를 270명을 대상으로 설문조사를 실시하였다. 설문을 분석한 결과 다음과 같다. (1)신중년의 교육수준은 재취업의지에 통계적으로 유의미한 긍정적 관계가 있었다. 이런 관점에서 신중년의 재취업을 활성화하기 위해 신중년에게 적합한 직종의 개발과 더불어 교육훈련프로그램을 체계적으로 운영할 필요가 있다. (2)신중년의 긍정심리자본은 재취업의지에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 신중년의 재취업을 고양하기 위해서는 자신에 대한 자신감, 구직관련 정보를 획득하기 위한 적극적인 자세, 사회적 네트워크를 활성화하려는 자세가 매우 중요하다.

• 대한불안의학회지
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• 제18권1호
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• pp.10-16
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• 2022

Objective : The present study examined the effectiveness of the mindful self-compassion (MSC) program on anxiety, depression, self-compassion and emotion regulation. Methods : A total of 29 subjects (mean age 27.5±6.5 years, 15 males and 14 females) participated in a standardized 8-week MSC program. The control group consisted of age- and sex-matched twenty participants (mean age 26.0±2.9 years, 11 males and 9 females). All subjects completed self-report measurements at two weeks before and after the MSC program. Results : MSC training improved self-compassion as demonstrated by the significant group x time interaction effects on the total Self-Compassion Scale scores (F[1, 47]=8.324, p<0.01). Regarding the subscale scores, a significant improvement in self-kindness, isolation and mindfulness components of self-compassion was observed after MSC training. A significant group x time interaction was observed on the self-kindness subscale (F[1, 47]=4.664, p<0.05), with a significant main effect of time (F[1, 47]=23.723, p<0.001). The isolation subscale showed a significant group x time interaction (F[1, 47]=8.698, p<0.001). For the mindfulness subscale, there was a significant group x time interaction (F[1, 47]=6.611, p<0.05) and main effect of time (F[1, 47]=6.611, p<0.05). MSC training also improved the acceptance emotion regulation strategy, as demonstrated by the significant group x time interaction in the acceptance subscale scores of the Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (F[1, 47]=6.845, p<0.05). Conclusion : MSC training showed efficacy in fostering self-compassion and improving emotion regulation. Thus, this program might be applicable to improve mental health.

• 문화기술의 융합
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• 제8권2호
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• pp.59-67
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• 2022

본 연구는 고령자의 적극적인 활동을 유도하고 치유적 기능 및 사회적 활동을 이끌어낼 수 있도록 가드닝 프로그램을 진행한 후, 실시 전후의 결과를 관찰함으로써 가드닝 프로그램에 의한 효과를 정량적으로 파악하는 것이 주목적이다. 연구의 목적을 달성하기 위하여 노인요양시설 2곳에서 노인20명을 대상으로 30회의 가드닝 프로그램을 실시한 결과, 우울에 대한 척도는 실습위주의 프로그램으로 개선효과가 나타났으며, 가드닝 프로그램에 의하여 노인들에게 활력을 주는 것으로 파악되었다. 또한, 가드닝 프로그램에 의해 삶의질이 높아진 것으로 파악되었으며, 뇌의 활성화에 도움이 되는 것으로 파악되었다.

• 한국엔터테인먼트산업학회논문지
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• 제13권8호
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• pp.595-602
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• 2019

본 연구의 목적은 비만여성에게 필라테스를 적용한 연구들을 대상으로 필라테스가 비만여성에게 나타나는 신체적, 정신적 효과에 대하여 조사하는 것이다. 논문의 선정은 데이터베이스 학술연구정보서비스(RISS), Pubmed를 통해 선정기준에 해당하는 총 11편의 논문을 선정하였다. 필라테스로 인한 비만 여성들의 변화로는 허리와 다리의 등속성 근력과 허리둘레의 변화, 비만관 관련된 신체구성성분 중, RBP-4, 인슐린, 글루코스, 코르티솔, 렙틴, 콜레스테롤, 체지방, CRP의 감소와 그렐린, 아디포넥틴 농도의 증가, 혈관 탄성의 유의한 변화를 볼 수 있으며, 자아 존중감 및 삶의 질 지표 변화로 비만으로 인한 부정적 정서에 긍정적 영향을 미친다고 나타내었다. 필라테스는 건강과 관련된 요소에서 효과적이라고 보여지며 비만 여성의 라이프케어에 추천되는 운동으로 생각된다.

• 한국환경생태학회지
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• 제37권6호
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• pp.464-472
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• 2023

중년여성은 발달주기 상 신체적, 정신적 스트레스를 많이 받는 시기이다. 이러한 스트레스는 만성적인 고통과 질병으로 연결되기 때문에 삶의 질을 저하시키는 원인이 된다. 이에 대한 대안으로 산림치유가 주목받고 있다. 산림치유는 산림의 치유적 요소를 통해 인간의 건강을 향상시키는 것을 말한다. 이에 본 연구는 감각통찰기반 산림치유 프로그램이 중년 여성의 스트레스 저감에 효과가 있는지를 확인하기 위하여 수행되었다. 이를 위해 산림치유 프로그램에 참가하기를 원하는 중년 여성을 모집하여 실험집단과 통제집단으로 각 20명씩 무작위 배정하여 사전-사후 검사를 실시하였다. 산림치유 프로그램은 감각과 통찰 기반으로 6시간 8회기로 구성되었다. 산림치유 프로그램 장소는 제주 사려니숲에서 진행하였으며, 측정도구는 지각된 스트레스, 여가만족도, 맥파검사를 통한 스트레스 지수를 측정하여 비교하였다. 연구 결과 산림치유 프로그램은 스트레스를 낮추고, 여가만족도를 향상시키는 것으로 나타났다.

• 동의신경정신과학회지
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• 제35권3호
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• pp.279-289
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• 2024

Objectives: To report effects of M&L psychotherapy combined with Korean medical treatments on a patient with chronic low back pain. Methods: We treated a patient with chronic low back pain using M&L psychotherapy alongside a combination of Korean medical treatments, which included acupuncture, pharmacopuncture, cupping, and herbal medicine. The patient was diagnosed based on the ICD-11 diagnostic criteria for chronic primary pain. To evaluate the patient's progress, we used the Numerical Rating Scale (NRS), Oswestry Disability Index (ODI), Visual Analogue Scale (VAS), Beck's Depression Inventory (BDI), and Beck's Anxiety Inventory (BAI). Results: After three weeks of inpatient treatment and two months of outpatient treatment, the patient showed significant improvement in both pain and psychological symptoms. The NRS score decreased from 7 to 2. The BDI score decreased from 54 to 11 and the BAI score decreased from 33 to 9. Conclusions: This study demonstrates that M&L psychotherapy combined with Korean medical treatments can significantly reduce chronic low back pain and improve psychological symptoms such as depression and anxiety. The patient's notable improvements in NRS, BDI, and BAI scores suggest that an integrated treatment approach addressing both physical and mental health aspects is effective for managing chronic pain. These findings support potential benefits of holistic and multidisciplinary strategies for treating patients with chronic pain.

• 대한예방한의학회지
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• 제8권1호
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• pp.19-32
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• 2004

This study was conducted to evaluated musculoskeletal subjective symptoms and the degree of stress of industrial workers to present fundamental materials of preventive oriental medicine for improving their health and quality of life. During the medical examination with oriental medicine method, presence of subjective symptoms of musculoskeletal pain, Psychosocial Well-being Index(PWI) and life style were checked by using questionnaire method in 474 industrial workers. The collected data were analyzed with crosstabs, ANOVA and T-test. The results were as follows; 1. In general differences according to musculoskeletal subjective symptoms, education level of high school graduation had significantly higher distribution than that of below middle school or above university graduation in the pain present group. 2. In the musculoskeletal subjective symptoms and the degree of stress, all of Factor1, Factor2. Factor3, Factor4. and PWI had higher score in pain present group than in pain free group and the difference was statistically significant. 3. According to degree of stress and general character of subjects, single and education level of high school graduation had high score in Factor2, Factor3 and PWI. Factor1 and Factor3 was high in income group of low 1.49 million won. Factor2, Factor4, and PWI was high significantly in income group of 1.50 - 2.99 million won. In job type, manufacturing worker group had significantly high score in Factor3. 4. In degree of stress and life style difference, there was significant difference in PWI score in the field of alcohol chinking, smoking, exercise, obesity except sleeping hours. In the present study. as a result, it is found out that musculoskeletal subjective symptoms present group had higher score in psychosocial stress across the fields than symptom-free group and it is recommended that continuous studies on the relationship of job-related musculoskeletal disorders and psychosocial stress should be performed for improvement and prevention of mental and physical health of industrial worke

• 한국노년학
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• 제32권2호
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• pp.631-647
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• 2012

본 연구는 갱년기 여성들의 발달현상에 대한 태도와 폐경증상이 삶의 의미에 미치는 영향을 살펴봄으로써 갱년기 여성의 삶의 질 향상에 필요한 기초자료를 제공하고자 하였다. 이러한 연구목적을 달성하기 위해 D광역시와 C시, 그리고 기타 지역에 거주하는 40-60세의 갱년기 여성 313명을 대상으로 하였다. 설문조사 대상은 비확률 표집방법 중 편의표집 방법을 이용하여 표집 하였으며, 수집된 자료는 SPSS 프로그램을 이용하여 분석하였다. 본 연구의 주요 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 갱년기 여성들은 발달현상에 대해 그다지 긍정적인 태도를 보이지 않았으며, 폐경증상은 가끔 심하였고, 삶의 의미 수준은 그다지 높지 않았다. 둘째, 갱년기 여성들은 발달현상에 대한 태도가 긍정적일수록 삶의 의미 수준이 높았고, 폐경증상이 심할수록 삶의 의미 수준이 낮았다. 셋째, 갱년기 여성의 삶의 의미에는 발달 현상에 대한 태도와 폐경증상이 영향을 미쳤으며, 특히 폐경에 대한 태도와 정신적 증상이 큰 영향을 미쳤다. 이러한 연구결과를 볼 때, 갱년기 여성들의 삶의 의미를 높여주기 위해서는 폐경증상과 관련한 신체적 건강과 발달현상에 대한 태도와 관련된 심리적 건강 향상을 위한 사회복지적 개입이 이루어져야 할 것이다. 또한 정책적 차원에서 갱년기 여성들이 건강한 삶을 유지할 수 있도록 지역 내 복지시설의 개방하고, 갱년기 준비를 위한 교육이 실시될 필요가 있으며, 다양한 차원에서 사회복지 상담 서비스의 실천이 요구된다.

• 인간행동과 음악연구
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• 제4권2호
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• pp.1-17
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• 2007

청소년기는 성장과 발달의 과도기적 단계로 모든 영역에서의 발달과 새로운 역할 수행, 학업수준의 향상으로 인한 부담감 등 커다란 변화를 겪게 된다. 이 시기의 청소년은 발달 과제를 해내지 못하거나 변화로 인한 좌절이나 갈등을 반복하는 경우 스트레스와 우울 같은 심리적 어려움을 토로하게 되고, 성숙한 대처를 못하거나 극복하지 못하는 경우 우울이나 불안 같은 정신장애를 얻기도 한다. 오늘날 현대 사회의 청소년을 위한 실질적인 정신건강이나 정신장애에 대한 대응과 예방은 미비하며, 이에 청소년을 위한 상담이나 심리치료 프로그램의 개발이 절실히 요구되고 있다. 그러므로 본 연구에서는 우울 성향을 가진 여중생에게 블루스 음악형식을 활용한 자기효능감 증진 연주활동을 시행하여 참여자들의 우울과 자기효능감에 대해 미치는 영향과 대상자들이 연주를 통해 어떠한 경험을 했는지에 대해 살펴보고자 하였다. 연구 참여자는 서울시 소재 D중학교 1학년에 재학 중인 여자 중학생 3명으로 연구자가 70여명의 학생들에게 아동우울척도(CDI)와 자기효능감척도 검사를 실시하여 선별한 여학생들이다. 실시된 10회기의 연주활동은 3단계로 나누어지는데, 1단계에서는 자기소개와 라포형성, 블루스 음악소개와 블루스 음악형식 연주를 통한 활동에 대한 흥미 유발을 목표로 진행하였다. 2단계에서는 블루스 음악에서 자주 볼 수 있는 특징적인 부분인 부점, 셋잇단음표, 엇박자를 활용한 블루스 음악형식을 연주해 익히고, 5회기 동안 각 회기에서 수행하는 음악과제의 난이도를 달리하여 음악연주과제(즉흥연주 포함)를 수행하도록 하였다. 3단계에서는 전 단계에서 배워 연주했던 곡들을 정리하고 각 대상자들이 곡을 선택하거나 새로운 곡을 창작하여 연습한 뒤 음악연주 발표시간을 가짐으로써 완수경험의 극대화로 음악연주에 대한 경험을 확장하는 시간으로 활용하고자 하였다. 연구결과는 첫째, 연주활동에 참여한 참가자들의 우울 점수는 유의미한 차이를 보이진 않았으나 우울과 자기효능감이 부적상관관계가 있음을 볼 수 있었다. 둘째, 연주활동에 참여한 참가자들의 자기효능감에 미친 영향으로는 자기효능감의 세 가지 하위영역 중 과제난이도선호에서 유의미한 차이를 보여주었다. 셋째, 연주활동에 참가자들의 음악연주에 대한 자기효능감의 세 가지 하위영역 중 과제난이도 선호에서 유의미한 차이를 보여주었다. 넷째, 사후 인터뷰 질문지의 내용과 대상자들의 각 회기 세션 내용을 질적으로 서술하고 분석해 본 결과 대상자들은 블루스 음악형식 연주활동을 통해 과제난이도를 달리하여 연주활동을 했을 때, 자신감을 경험하고 긍정적인 정서를 경험했으며 대상자들에게 의미 있는 경험이었다는 것을 알 수 있었다. 마지막으로 본 연주활동의 효과와 대상자들의 음악경험의 결과와 의미를 볼 때에 블루스 음악형식을 활용한 연주활동이 치료적인 중재 도구로서의 가능성이 있음을 시사한다.