• 지역사회간호학회지
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• 제9권1호
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• pp.5-20
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• 1998

The purpose of this study was to develop health promotion programs for middle aged women and to identify the adaptability and the effectiveness of the program in order to provide a model for health promotion programs as a basis for nursing intervention. The research design was a quasi-experimental, nonequivalent control-group pretest -posttest design. The data were collected from October 30 to December 11, 1996. The study subjects were middle aged women residing in Chonju city, with ages from 40 to 59. The experimental group consisted of 42 subjects who were recruited through announcements of the local newspaper. The control group consisted of 49 subjects who were mothers of nursing college students. The health promotion program for middle aged women was based on the Bandura's self efficacy theory and Pender's heath promotion behavior theory consisting of exercise and heath diaries as performance accomplishments as well as education and group sessions as verbal persuasion and vicarious experiences. The study program was provided for 6 weeks, 3 hours a day per week. There was a pretest before the program and a posttest after the 6 week program. The instruments used for the study were a Self Efficacy Scale and a Health Promotion Behavior Scale developed by Park(1995). The data analysis was done by the use of a SPSS/PC. The study results were as follows: 1. In the analysis of the homogeneity between the experimental and control groups, there were significant differences in the socio-demographic characteristics, self efficacy and health promotion behavior. There were significant differences between the experimental and control groups in occupation, the number of children, and the status of involvement in social activities. 2. The first hypothesis, 'The level of self efficacy of the experimental group will be higher than that of the control group.' was supported(F=10.154, p=.002). The second hypothesis, 'The degree of health promotive behaviors in the experimental group will be higher than that of the control group.' was supported(F=17.349, p=.000). 3. There was a significant positive correlation between the self efficacy and the health promotion behaviors in pretest and posttests (pretest: r=.732, p=.000 ; posttest : r=.754, p=.000). 4. The significant variables for health promotion behaviors were religion(t= -1.97, p=.05), family income(F=4.85, p=.00), education level (F=6.38, p=.00) and involvement in social activities(t= -3.06, p=.00) in socio-demographic characteristics. In summary, a heath promotion program based on self efficacy theory has made an improvement on health promotion behaviors. Also, the results show that the higher the level of self efficacy, the better the health promotion is in middle aged women. The study has proved that nurses can provide nursing intervention for the improvement of health promotion in middle aged women through the adaptation of a program increasing the subject's self efficacy level.

• 문화기술의 융합
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• 제6권3호
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• pp.67-74
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• 2020

중년여성들은 여성성의 상실과 함께 신체적, 정신적 변화를 겪게 되며, 자녀의 성장과 독립으로 돌봄과 양육의 역할이 감소되면서 심리적으로 공허함을 느끼기도 한다. 이 여성들은 자신의 역할감소에 따른 상실감과 공허함을 자신의 여가생활을 위해 자신의 가치관과 신념을 유지하는 계기로 이해하고 있다. 이에 중년여성들은 공예활동체험을 통하여 인간과 인간의 소통을 통한 사회적 관계에서 이루어지는 관계형성과 자아실현의 기회로 인식하여 우울감이나 공허한 마음과 같은 중년의 위기에 나타나는 부정적 감정을 극복하고 자아존중감과 사회적 지지를 확립하고 있다. 우리는 이 연구에서 공예활동의 체험요소가 중년여성의 자아존중감과 사회적 지지에 미치는 영향을 분석하기 위하여 공예활동의 체험요소를 독립변수로, 자아존중감과 사회적 지지를 종속변수로 하는 연구모형을 설정하였다. 연구결과 교육적 체험, 오락적 체험, 일탈적 체험은 자아존중감에 유의한 영향을 미치고 있으나 심미적 체험은 유의한 영향을 미치지 못하고 있다. 그리고 오락적 체험, 심미적 체험은 사회적 지지에 유의한 영향을 주지만 교육적 체험, 일탈적 체험에는 유의한 영향을 주지 못하였다. 따라서 중년여성의 감각과 감성의 변화에 영향을 줄 수 있는 체험공간의 환경적 특성인 미학적 요소와 시각적 요소를 살릴 수 있는 콘텐츠와 교류할 수 할 수 있는 출발에서 접근할 수 있도록 공예체험에 대하여 제도적으로 지원하는 방안이 제공되어야 한다. 그리고 공예활동으로 궁극적인 삶에 변화를 주는 요인을 고려하지 않은 한계가 있어 웰빙과 관련된 변수 등을 도출하여 새로운 모형을 제시할 것을 제안하고자 한다.

• 한국응용과학기술학회지
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• 제35권2호
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• pp.445-453
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• 2018

본 연구는 일회성 호흡훈련 피드백이 중년여성의 HRV-자율신경시스템 변화에 미치는 영향을 분석고자 하였다. 연구대상자는 중년여성(40-60세) 총 24명을 호흡군 12명, 통제군 12명으로 무선할당하여 일회성 호흡 훈련을 실시하였다. 호흡군의 피드백 훈련은 총 15분 동안 실시되었으며, 10분 간 전문가 지도에 따른 호흡 자각 훈련 후 5분 간 자율호흡 훈련을 실시하였다. 자료의 분석은 SPSS WIN 20.0으로 반복측정 변량분석(Repeated Measures ANOVA)을 실시하였으며, 이를 통해 얻어진 결론은 다음과 같다. 중년여성들은 일회성 호흡 훈련 후 SDNN, RMSSD, LF, HF가 유의하게 높아졌으며, 호흡군이 통제군보다 SDNN, RMSSD, LF, HF이 유의하게 높아진 것으로 나타났고, Mean HR과 LF/HF는 집단과 시기의 주효과, 집단과 시기의 상호작용효과 모두 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이상의 결과로 일회성 호흡훈련 피드백은 중년여성들의 SDNN, RMSSD, 교감활성, 부교감활성에 효과적이며, 이러한 호흡 훈련 프로그램은 자율신경계 균형 능력을 향상시켜 중년여성들의 스트레스 완화 및 자율신경실조증을 회복할 수 있는 운동중재의 효용 가치를 기대할 수 있다고 사료된다.

• 한국융합학회논문지
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• 제6권5호
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• pp.187-197
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• 2015

본 연구의 목적은 중년여성의 운동행위변화단계에 미치는 융합적 영향요인들을 분석하는 데 있다. 연구대상자는 충남의 D시에 거주하는 41세~64세까지의 중년여성으로 연구의 목적을 이해하고 연구에 참여할 것을 동의한 200명의 중년여성을 대상으로 설문조사하였다. 연구 자료는 빈도, 백분율, 평균, 표준편차, t-test, 다중 로지스틱 회귀분석을 이용하여 분석하였다. 중년여성의 사회적지지 요인은 중년여성의 운동행위 변화단계에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났고(${\beta}$=.998, p=.010), 운동 동기 요인 또한 중년여성의 운동행위 변화단계에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다(${\beta}$=3.407, p<.001). 즉, 운동행위 변화가 있는 중년여성이 운동행위 변화가 없는 중년여성에 비해 사회적 지지가 2.5배 높고, 운동 동기는 20.1배 높은 것으로 나타났다. 이러한 이론적 근거를 바탕으로 중년여성의 운동행위 지속을 유지시키기 위해서 운동 동기와 사회적 지지를 고려하여 국가와 지역사회 차원의 운동증진프로그램 운영 방안을 모색해야 할 것이다.

• 산업진흥연구
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• 제6권3호
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• pp.25-35
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• 2021

중년여성은 갱년기와 노화, 과다한 역할로 인해 다양한 심리적·신체적 스트레스로 긴장을 경험하며, 이것이 수면장애로 이어지는 경우가 많다. 그러나 이와 연관된 연구는 미비한 실정이다. 이에 수면장애를 경험하는 중년여성이 건강을 도모할 수 있도록 긴장이완을 돕는 싱잉볼의 효과성에 대한 연구 필요성이 제기된다. 이에 본 연구는 2019년 2월부터 2020년 4월까지 수면장애의 어려움을 호소하는 중년여성 중 피츠버그 수면의 질 평가 측정점수가 5점 이상인 4명을 선정하여 싱잉볼 체험을 40분 실시하고 심층 인터뷰 내용을 토대로 한 Giorgi의 현상학적 연구방법으로 진행하였다. 본 연구의 결과를 토대로 도출한 결론은 다음과 같다. 연구 결과 참여자들의 싱잉볼 체험을 통해 518개의 구성의미와 15개의 의미단위, 7개의 하위요소, 2개의 주제군을 도출해 내었다. 첫째, 싱잉볼 경험 시 신체적 경험으로는 통증과 이완 경험, 심리적 경험으로는 마음이완과 긍정심리 경험, 심상적 경험으로는 이미지와 색깔 경험을 하였다. 둘째, 싱잉볼 경험 이후 연구 참여자들이 느낀 신체적 변화는 신체이완, 신체증상, 신체활력 증가였으며 심리적 변화는 불안감소, 유쾌함과 긍정심리 증가였다. 행동적 변화는 행동 느긋해짐, 활동량의 증가였고 수면변화로 인한 수면개선의 효과가 두드러지게 나타났다. 본 연구에서 싱잉볼은 수면장애를 경험하는 중년여성의 긴장이완에 심리적·신체적으로 긍정적인 효과가 있음을 확인하였고, 스트레스와 긴장으로 인한 수면장애로 고통 받는 중년여성들과 현대인들에게 유용한 도구인 싱잉볼을 활용하여 양질의 삶을 살아가도록 돕는데 그 의의를 둔다.

• 한국교육학연구
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• 제24권1호
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• pp.147-172
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• 2018

이 연구는 중년여성의 생애사건 중 빈둥지시기의 경험에 대한 탐색을 통해 평생교육학적 의미를 찾고 지원방안을 모색하는 데 목적을 두었다. 중년여성에게 빈둥지시기는 자신의 삶을 재검토하고 재평가하는 과정을 통해 삶의 질에 중요한 영향을 미치는 시기임에도 불구하고 그들에 대한 연구와 관심은 매우 제한적으로 이루어져 왔다. 중년여성이 빈둥지시기를 어떻게 경험하고 이를 통해 어떤 변화가 있었는지에 대해 면밀하게 살펴보고 이에 대한 평생교육학적 논의를 진행하고자 한다. 이 연구는 빈둥지시기를 경험하였거나 경험하고 있는 중년여성 10인을 대상으로 면담을 실시하였다. 면담을 통해 수집된 자료는 근거이론에 기반한 지속적 비교방법을 통해 분석하였으며 개방코딩, 축코딩, 선택코딩을 통해 내용을 개념화하고 범주화하였다. 그 결과로 도출된 범주들을 가지고 패러다임 모형을 제시하였다. 연구참여자들의 빈둥지시기 경험과정에 대한 이야기의 윤곽을 그리면서 그들의 경험이 변화의지와 행동화의 핵심범주로 분류되어졌으며 그 결과 빈둥지시기 경험의 4가지 유형이 도출되었다. 이 4가지 유형은 자아탐색형, 역할순응형, 관계중심형 그리고 변화상실형 등으로 각 유형별로 상이한 특징과 경험을 제시하였다. 연구결과를 기초로 연구의 제한점과 중년여성을 위한 평생교육학적 시사점을 제안하였다.

• 한국응용과학기술학회지
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• 제37권6호
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• pp.1687-1697
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• 2020

본 연구는 중년 여성의 뇌교육 명상 프로그램 참여에 따른 스트레스(신체적 스트레스, 심리적 스트레스), 우울, 회복탄력성(자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성)의 정도 및 차이를 파악하는 비교서술연구이다. 대상자는 D광역시 D센터에서 뇌교육 명상 프로그램을 1년 이상 참여자 중 중년 여성 26명과 D광역시 J구에 거주하고 있는 자 중 뇌교육 명상 프로그램에 참여하지 않는 중년 여성 29명 총 55명으로 2019년 11월 4일~22일까지 3주 동안 자료를 수집하였다. 자료 분석 결과, 뇌교육 명상 프로그램에 참여군이 미참여군보다 신체적 스트레스(t=2.549, p=.014), 심리적 스트레스(t=2.352, p=.022), 회복탄력성의 상위요인인 자기조절능력(t=-2.219, p=.031), 긍정성(t=-2.387, p=.021)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 즉, 뇌교육 명상 프로그램 참여군은 미참여군보다 신체적 스트레스와 심리적 스트레스 점수가 낮았으며 자기조절능력과 긍정성 점수가 높은 것으로 나타났다. 따라서 중년 여성의 스트레스를 감소시키고 자기조절능력과 긍정성을 향상시키기 위해 뇌교육 명상 프로그램을 간호중재로서 활용할 수 있을 것으로 사료된다.

• 한국의류산업학회지
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• 제23권3호
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• pp.370-379
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• 2021

This study investigated the wearing status and design preferences regarding athleisure wear, focusing on young women in their 20s and 30s and middle-aged women in their 40s and 50s participating in yoga and fitness activities. A total of 332 valid samples were used for the survey by setting the same number of samples for each age group. The results showed that young women in their 20s and 30s exhibited weight control, and middle-aged women in their 40s and 50s maintained their health in relation to exercise. Athleisure wear brands were found to prefer foreign brands over domestic brands. When purchasing athleisure wear, the foremost considerations were material functionality, fit according to body shape, and reasonable prices. The preferred athleisure wear leggings design showed that both middle-aged women and young women preferred nine-piece leggings. Women in their 20s to 50s were found to purchase and acquire information on athleisure wear online. Hence, the pattern of life is rapidly transitioning from offline to online, and the market structure of athleisure wear is gradually transitioning toward an omni-channel society with a distribution market structure that combines information technology(IT) and mobile technologies. Therefore, It is required to develop athleisure wear of various functional products that meet the trends according to the global market environment and consumer class.

• 한국문헌정보학회지
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• 제51권3호
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• pp.109-132
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• 2017

본 연구는 집단독서치료가 중년여성들의 자존감 향상에 초래하는 변화를 파악하기 위해 현상학적 방법인 Giorgi 연구방법으로 분석되었다. 중년 후기 여성 6명을 대상으로 12회에 걸친 독서치료를 실시하고, 녹음파일 속의 참여자의 진술을 221개의 의미단위, 16개의 하위상황/주제, 6개 상황/주제, 3개의 그룹으로 분석 통합하였다. 연구결과, 참여자들은 가족 관계의 어려움으로 신경증적 증상을 경험하였으나 독서치료 경험 후 자존감, 가족, 인생관에 대한 태도가 변화되었다. 참여자간의 상호작용과 독서치료의 매개체인 그림책은 참여자들의 경험을 표현하는데 긍정적인 정서적, 심리적 반응을 불러일으켰다. 또한, 중년여성들의 종교생활 참여는 마음의 상처 치유에 큰 역할을 했음을 발견하였다.

• 대한간호학회지
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• 제45권1호
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• pp.25-34
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• 2015

Purpose: This study was conducted to examine effects of a cardiocerebrovascular disease (CVD) prevention education program on knowledge, self-efficacy and health behavior among postmenopausal middle-aged women. Methods: A non-equivalent control group pretest-posttest design was used. Participants were 53 postmenopausal middle-aged women who registered in two community culture centers in G metropolitan city. Experimental group (n=26) received a CVD prevention education program 8 times over 8 weeks. Knowledge, self-efficacy and health behavior of the participants were examined with self-report structured questionaries. Data were collected between October 15 and December 11, 2013, and were analyzed using chi-square test, Fisher's exact test, independent t-test, and analysis of covariance with SPSS/PC version 21.0. Results: After the intervention the experimental group showed significant increases in the knowledge of CVD symptoms (p<.001) and CVD risk factors (p<.001), level of self-efficacy (p=.028) and health behavior (p<.001) compared to the control group. However, no significant difference was found between groups for knowledge of CVD prevention (p<.133). Conclusion: Results suggest that a CVD prevention education program can be an effective strategy to improve knowledge on CVD symptoms and risk factors, self-efficacy and health behavior for postmenopausal middle-aged women.