• 제목/요약/키워드: Wellness program

검색결과 91건 처리시간 0.027초

북한이탈주민의 주관적 건강인식과 건강증진생활양식 (Health Status and Health-Promoting Lifestyle Profile II of North Korean Immigrants)

  • 강영실;하영미;은영
    • 지역사회간호학회지
    • /
    • 제23권3호
    • /
    • pp.231-243
    • /
    • 2012
  • Purpose: The purpose of this study was to identify the relationships between health status including objective health status and subjective health perception and Health-Promoting Lifestyle Profile II in North Korean immigrants. Methods: During August 2011 to November 2011, a convenience sample of 96 subjects aged 19 to 65 years were recruited from two centers and one public health center in Gyeongnam. The subjects were interviewed face to face by trained people with a survey questionnaire. Results: Approximately 40% of North Korean immigrants rated their health status as 'poor', and the prevalence of health problems in them was 81.3%. The average level of health-promoting lifestyle profile II was $1.78{\pm}0.35$. Females with normal weight or overweight, and have stayed for over 1 year in South Korea were related to the lower score of health-promoting lifestyle profile II. Conclusion: Considering North Korean immigrants' health background and health behaviors, customized health care program focusing on musculoskeletal disorder and psychological problems are required, and at the same time health behavior change program to achieve lifetime wellness should be developed.

산업장 건강증진 사업의 이론과 실제 (The Theory and Application of Health Promotion Program at Work Sites)

  • 정영일;이현경
    • 보건교육건강증진학회지
    • /
    • 제16권1호
    • /
    • pp.203-232
    • /
    • 1999
  • This study reviewed the, reference of health promotion program and investigated the status of health promotion program at work sites in U.S.A. Good health promotion program is essential for both employees and employers to reduce morbidity rate, to promote productivity and to enhance quality of life and so on. Health promotion aimed at modifying unhealthy life-styles by building awareness, knowledge, skills, and interpersonal support. And health promotion cycle is resemblance to the plan-do-check-act. The major contents of this study are briefed following as : 1) Links between life-style, environment, and health 2) Effect of work sites health promotion effort 3) Prevalence and contents of work site health promotion programs 4) Health promotion process 5) Program framework and structure 6) Stages in the health promotion cycle 7) Approaches for modifying organizational stressors In addition this, the survey was conducted to aim diagnosing the status of health promotion p개gram in work sites in Korea. The main finding-outs are summarized as follows: 1) In 4 large size work sites, there are working with 1 doctor in all work sites, 1 nurse per 3,000 employees and other health related professionals. They have clinic office(4 work sites), gymnasium(2 work sites), and other many facilities like physical therapy center. And only one company have a wellness clinic center. All employees use to exercise health gymnastics in terms of 5 minutes regularly 2 times in a day. 2) In 4 middle size work sites, there are no doctor, 1 nurse and 1 nutritionist in all work sites. They have also clinic, physical therapy center(1 work site), and all employees exercise health gymnastics regularly 2 times in a day too.

  • PDF

유비쿼터스 헬스케어를 위한 문맥 인지 모델 기반 운동 최적화 알고리즘 (Exercise Optimization Algorithm based on Context Aware Model for Ubiquitous Healthcare)

  • 임정은;최오훈;나홍석;백두권
    • 한국정보과학회논문지:컴퓨팅의 실제 및 레터
    • /
    • 제13권6호
    • /
    • pp.378-387
    • /
    • 2007
  • 운동 효과를 극대화하기 위하여 개인의 신체 상태를 측정한 후, 운동 처방을 통하여 적합한 운동 프로그램을 생성해 주는 운동 관리 시스템이 도입되어 활용되고 있다. 하지만, 2주$\sim$3개월 주기로 신체 상태를 파악하여 생성되는 운동 프로그램은 다양하게 변화하는 개개인의 운동 습관이나 운동 주기를 실시간으로 반영하지 못하기 때문에, 운동 기간이 길어질수록 사용자의 현재상태에 적절치 않은 운동을 유도할 수 있다. 본 논문에서는 사용자의 상황을 고려한 운동 프로그램을 제공하기 위한 문맥 인지 운동 모델(Context Aware Exercise Model : CAEM)을 제안하며, 이를 지능형 운동 가이드(Intelligent Fitness Guide : IFG) 시스템으로 구현한다. IFG 시스템은 사용자의 상황에 따라 필요한 측정치를 선택적으로 입력 받고, 운동 종류 및 운동 횟수, 운동 강도의 변경 시 운동 최적화 알고리즘 및 운동 지식베이스를 통해 운동 프로그램을 생성한다. IFG는 사용자 상황에 알맞은 운동 프로그램을 실시간으로 제공함으로써, 사용자 상황에 알맞은 효율적인 운동 관리를 할 수 있다.

건강관련 체력과 주관적 건강인식에 관한 연구 (The Relationship between health related physical fitness and self-perceived health status)

  • 김재훈;진영수;박정태;지용석;김근수;이헌;배기택
    • 보건교육건강증진학회지
    • /
    • 제16권1호
    • /
    • pp.83-100
    • /
    • 1999
  • Modern technology has lessened the physical demand of every activities. Thus, physical inactivity has led to a rise in ‘Hypokinetic diseases’. The prefix, hypo, means lack of and kinetic refers to movement. Individuals who do not exercise regularly are at greater risk of developing hypokinetic diseases such as coronary heart disease, hypertension, hyperlipidemia, obesity, musculoskeletal disease. Systematic exercise program defenses development of hypokinetic diseases. Exercise program bases on basic physical fitness test. The physical fitness evaluation is used to degree of Wellness of the individuals. It includes the evaluation of Health-Related Physical Fitness -musclular strength, muscular endurance, flexibility, cardiorespiratory endurance, body composition - and skill or sports related fitness -agility, balance, coordination, reaction time, speed. In present study, the authors investigated health-related physical fitness test result and questionnaire for 133 male and 71 female from Jannuary 16 to March 15, 1997. The purpose of this study is to observe relationship health related physical fitness and self-perceived health status. The results are as follows. 1. There were statistically significant differences in BMI, grip strength, back strength, muscular endurance, cardiorespiratory endurance, and flexibility between male and female subjects. Flexibility is higher in female than male subject, but Others are higher in male than female subjects. 2. There were statistically significant differences in grip strength, muscular endurance between 30s, 40s, and 50s group In both gender subjects, and In cardiorespiratoryendurance between the groups especially in Female subjects. 3. For male subjects, flexibilitywas measured lower in group who classified low level in self-perceived health status than group of others. Also, for female, subjects, Muscular endurance & flexibility were measured. 4. It was shown that grip strength, back strength, and muscular endurance were significantly lower in group who have chronic diseases than normal group for Male subjects. But, For female subjects, all the component were statistically insignificant results between normal and disease group. 5. Both male and female subjects, there were Positive correlation among grip strength, back strength, muscular endurance, cardiorespiratory endurance, and flexibility but, negative correlation for age. Therefore, health-related physical fitness is very important component for Heath Promotion & Wellness. Physical Fitness test is valuable test in health evaluation, health management and health promotion, so available for hospital, sports center, community health center, industrial field, school etc.

  • PDF

국립공원 내 템플스테이의 추진요인과 유인요인에 관한 연구 - 강원도 소재 국립공원 내 사찰을 중심으로 - (A Study on the Push and Pull Factors of Temple Stay in Korean National Parks - Focused on Temples in National Parks in Gangwon-Do -)

  • 김정민
    • 한국환경생태학회지
    • /
    • 제25권4호
    • /
    • pp.621-630
    • /
    • 2011
  • 본 연구는 관광동기로서 국립공원 내 템플스테이의 추진요인과 유인요인을 규명하고자 실시되었다. 강원도에 소재한 오대산국립공원 내 월정사와 치악산국립공원 내 구룡사의 2개 사찰의 템플스테이에 참가한 152명을 대상으로 국립공원내 템플스테이에 참가한 이유(추진요인)와 참여결정시 영향을 주는 요인(유인요인)에 대한 설문조사를 실시하였다. 분석에 이용된 표본의 인구통계학적 특성은 우리나라 국립공원 탐방객 특성과 유사성을 보였다. 요인분석결과 추진요인으로는 '자아실현', '건강추구', '자연동화감', '관계고양', '종교적 체험', '여가체험'의 6개 요인이, 유인요인으로는 '휴식성', '템플스테이 프로그램의 질', '사찰의 특성', '이용 편리성', '관광체험거리', '접근성과 교통' 등 6개의 요인이 각각 도출되었다. 국립공원 내 템플스테이에 대한 전반적인 만족도는 리커르트 5점 척도를 기준으로 4.71점으로 매우 높게 나타났으며, 국립공원 내 템플스테이에 적합한 지역으로는 강원도가 89.2%로 압도적인 선호도를 보였다. 본 연구의 결과는 자연관광과 문화관광, 종교관광의 성격을 아우르는 국립공원 내 템플스테이 참가자의 다원적 참여동기를 파악함으로써 보다 경쟁력있는 템플스테이 프로그램의 개발과 마케팅 전략 수립에 필요한 자료를 제공할 것으로 기대된다. 그러나 본 연구에서 확인된 자연환경 기반의 국립공원 내 템플스테이가 지닌 웰니스지향적 추진요인과 유인요인들은 향후 보다 정교화된 후속연구를 통해 일반화될 것이 요망된다.

하이브리드 앱 기반의 퍼스널 트레이닝 제안 시스템 (Personal Training Suggestion System based Hybrid App)

  • 계민석;이혜수;박성현;김동옥;정회경
    • 한국정보통신학회:학술대회논문집
    • /
    • 한국정보통신학회 2014년도 춘계학술대회
    • /
    • pp.665-667
    • /
    • 2014
  • Wellness는 IT와 융합하여 사용자의 건강을 관리하고 유지하는데 도움을 주는 서비스를 말한다. 기존의 경우 Fitness 센터 이용자들은 자신에게 맞지 않은 기구를 선택함으로써 부상의 위험이 존재 했고 효율적인 운동 방법을 익히기 위해서는 오랜 시간이 필요했다. 이를 해결하기 위해 사람들은 퍼스널 트레이닝을 이용하지만 값비싼 비용의 문제가 발생하고 혼자 운동하는 습관을 기르는데 어려움을 갖게 했다. 본 논문에서는 다양한 스마트 폰 플랫폼과 호환성을 가진 하이브리드 앱 기반으로 개인화된 트레이닝 마켓 시스템을 구축하였다. 사용자들은 Fitness 센터에서 자신의 운동 기록을 스마트 폰에 내장되어 있는 센서를 이용하거나 직접 입력하여 웹으로 전송한다. 이를 기반으로 사용자들에게 맞는 운동 프로그램을 트레이닝 마켓을 통해 제공하게 된다. 퍼스널 트레이닝 마켓에는 다양한 사용자들이 운동 기록을 확인하여 그에 대한 운동 프로그램을 추천할 수 있고 스스로 선택하여 적용할 수 있다. 이를 통해 사용자는 자신에게 맞는 운동 프로그램으로 장기간 운동할 수 있는 습관을 기를 수 있고 능동적인 목표 설정이 가능하다.

  • PDF

자원지향 노래심리치료를 통한 위기청소년의 심리적 자원 형성 (At-Risk Adolescents' Inner Resource Through Resource-Oriented Song Psychotherapy)

  • 윤주리;정현주
    • 인간행동과 음악연구
    • /
    • 제16권2호
    • /
    • pp.1-25
    • /
    • 2019
  • 본 연구에서는 자원지향 노래심리치료를 통해 위기청소년이 경험하는 심리적 자원을 알아보고자 자원지향 노래심리치료를 구성하여, 조건부 기소유예 및 보호관찰 처분을 받은 청소년 25명을 대상으로 총 8회기 프로그램을 실행하였다. 연구자는 프로그램 종결 후 10명의 참여자를 대상으로 심층 인터뷰를 진행하여 자원 형성에 대한 질적 자료를 수집하였으며, 질적 내용분석 방법을 통해 분석하였다. 연구결과 자원지향 노래심리치료에서 참여자가 경험한 심리적 자원은 총 128개의 개념으로 나타났고, 9개의 심리적 자원 유형이 도출되었다. 9개의 심리적 자원은 '소망/원함', '도전', '인내', '성취감', '유능감', '자부심', '참자기와의 만남', '용기', '내적평가소재'로 나타났다. 이러한 연구결과는 자원지향 노래심리치료 과정을 통해 위기청소년이 경험한 다양한 심리적 자원을 규명하였다는 데 의의가 있다. 추후 연구에서는 자원지향 노래심리치료를 통해 경험하는 참여자의 심리적 변화 과정 및 치료적 역동을 심도있게 탐색할 것을 제안하였다.

중학생 대상 지구환경을 위한 지속가능한 식생활교육 프로그램 (Sustainable Education Program for Middle School Students for the Global Environment)

  • 이영은;유세종;이정우;고지원;김유경
    • 한국가정과교육학회지
    • /
    • 제34권2호
    • /
    • pp.59-75
    • /
    • 2022
  • 본 연구에서는 중 2015 개정 교육과정에 따라 집필된 10권의 교과서를 대상으로 지속가능한 식생활교육과 관련된 내용의 교과서 분석을 실시하였으며, 교과서 분석 결과와 학생들의 요구도 조사를 바탕으로 6차시의 지속가능한 식생활교육 프로그램을 개발하였다. 개발된 프로그램은 영양교육 DESIGN 6단계의 절차를 이용했으며 ADDIE 모형 중 실행단계를 제외한 분석-설계-개발-평가 및 수정 단계를 거쳤다. 교과서 분석은 중학교「기술·가정1」3권, 중학교「기술·가정2」3권, 고등학교 「기술·가정」3권, 고등학교 「가정과학」교과서1권 총 10권을 이용하였으며 2015 개정 기술·가정 교육과정의 각론을 참고해 내용요소 중 지속가능한 식생활에 해당하는 범위로 한정하였다. 지속가능한 식생활 6차시 프로그램은 DESIGN 6단계 절차에 따라 지속가능한 식생활교육 프로그램과 교수전략, 매체 및 평가도구를 개발하였다. 1차시는 학생들이 자신의 현재 식습관 문제를 탐색하고 건강한 식습관으로 개선하기 위한 내용을 구성하였으며, 2차시는 영양성분표시에 대해 학습하고 3차시는 식품교환표를 활용해 자신의 1일 식단 구성하기, 4차시는 계절별 대표 작물의 이해와 푸드마일리지, 텃밭 체험, 5차시는 조리 시 지켜야 하는 안전수칙과 레시피 작성, 6차시는 조리 시 지켜야하는 안전수칙과 조리 실습으로 구성하였다. 개발된 프로그램은 전문가 검증을 받아 지속가능한 식생활을 통한 개인의 건강, 지역사회 및 지구환경의 부합성을 갖추도록 수정 및 보완되었다. 본 연구인 지속가능한 식생활교육 프로그램이 학생들의 생활 속에서 지속가능한 식생활을 실천하며 개인 건강과 지역사회, 지구환경에 도움이 되도록 활용되기를 기대한다.

펠든크라이스 기법®을 적용한 신체 움직임 프로그램 설계 - 파킨슨병 환자를 중심으로 (Design of Body Movement Program with the Application of Feldenkrais Method® - Foucing on Parkinson's Disease)

  • 박소정
    • 트랜스-
    • /
    • 제14권
    • /
    • pp.35-63
    • /
    • 2023
  • 파킨슨병은 신체 움직임을 담당하는 도파민의 부족으로 신체 기능의 장애로 기본적인 일상생활까지 영향을 미치는 퇴행성 신경질환이다. 현재 의술로는 완치가 힘들어 병의 지연과 예방 차원으로 운동치료에 관심을 모으고 있다. 이에 본 연구에서는 펠든크라이스 기법®을 파킨슨병 환자에게 적용하여 심신의 상태를 스스로 돌볼 수 있는 신체 움직임 프로그램을 설계하고 보급하는데 목적을 갖는다. 펠든크라이스 기법®은 신체 움직임을 이용한 심신 자각 학습 방법으로 신경가소성의 기능인 뇌와 행동을 연결하여 신경계를 재교육하는 방법론이다. 본 연구에서는 연구자가 개발하고 검증한 신체 움직임 프로그램을 펠든크라이스 기법®의 자각(⾃覺)에 초점을 맞추어 수정·보완하였다. 24회기의 신체 움직임 프로그램은 파킨슨병 환자의 자기관리능력을 향상하기 위해 5단계로 구성하였다. 첫 번째 단계는 자기 인식이고 두 번째 단계는 자기 관찰이다. 셋째, 자기조직화, 넷째, 자기 통제. 그리고 다섯 번째 단계는 자기 관리다. 전반적인 변화는 자신의 상태를 인식하고 내적 감각과 외적 환경의 변화를 감지하는 능력을 향상시킨다. 결론적으로 파킨슨병 환자에게 심신 기능의 향상과 자기관리가 가능한 신체 움직임 프로그램을 펠든크라이스 기법을 적용하여 설계하였다. 앞으로 설계된 프로그램을 현장 적용 가능성 여부는 후속과제로 남긴다. 나아가 노년층의 웰니스를 위한 움직임의 참고자료로 메타버스를 적용한 과학분야와의 융합적 협력을 통해 보다 폭넓게 확산될 수 있도록 체계적 구조를 구축할 필요가 있다.

건강한 기상을 위한 최적의 렘 수면기 알람기능 베개의 센싱 장치 개발 (REM optimal sensoring devices sleeper pillow for the healthy development of the alarm function weather)

  • 김희철
    • 한국전자통신학회논문지
    • /
    • 제11권2호
    • /
    • pp.223-228
    • /
    • 2016
  • 사람은 하루 7~8시간 잠자는 동안 20~30번 자세를 바꿈으로 해서 최적의 수면 활동을 유지하려 한다. 최적의 수면을 제공하기 위해서는 베개 내부에 코골이 습관은 물론이고 개인의 수면 패턴을 감지할 수 있는 Sensing시스템과 Sensor에서 출력되는 정보를 분석 가공하는 프로그램 및 정보를 제공하는 디스플레이 장치를 통해 파악된 각종 수면 데이터를 효과적으로 활용하기 위한 센싱 장치의 개발이 필요하다. 본 논문에서는 수면 중 인 사람의 뒤척임을 감지해 수면 패턴을 분석하고 분석된 자료를 바탕으로 수면 건강에 대한 적극적인 관리 할 수 있는 웰빙 베개를 개발하고자 한다.