• 디지털융복합연구
• /
• 제10권11호
• /
• pp.641-649
• /
• 2012

본 연구에서는 대학생들을 대상으로 인성함양을 위한 마음과 행복 프로그램을 개발하고 그 효과를 조사하였다. 연구에서 실시된 프로그램은 인성함양을 위한 선행연구와 이주희, 박희현, 박은민(2010)의 대학생을 대상으로 개발한 인성함양 교육프로그램 지침서와 '심성계발 지도의 실제'(김여옥, 1999)자료를 참고하여 연구자가 대학생에게 적용이 가능한 내용으로 재구성하여 작성하였다. 본 프로그램은 대학에서 한 학기 동안 교양선택 강좌로 활용할 수 있도록 13회기로 구성되었으며 매 회기는 강의 50분과 실습 활동 프로그램 50분으로 이루어져있다. 그리고 프로그램의 효과를 검증하기 위해 전라북도에 소재한 W대학교의 인성함양을 위한 마음과 행복 프로그램에 참여한 88명을 실험참여집단으로 선정되었으며 주 1회 100분씩 총 13주간 마음과 행복 프로그램이 진행되었다. 또한 프로그램 참여자들의 프로그램 만족도를 파악하고자 각 항목들에 대한 빈도 및 백분율을 산출하였다. 그리고 참여자들의 자아효능감과 삶의 만족도의 사전검사와 사후검사 점수 간의 평균차이를 비교하는 대응 t-검증을 실시하고, 효과의 크기를 알아보기 위하여 Cohen's d를 산출하였다. 따라서 인성함양을 위한 마음과 행복 프로그램을 대학의 교양강좌를 통해 실시한 연구결과 대학생들에게 있어 자아효능감과 삶의 만족도를 향상시키는 것으로 나타났다. 그리고 프로그램 종료 후 대학생들이 본 프로그램을 다른 학생들에게 추천하겠다고 평가를 하였다.

• 건강소식
• /
• 제38권12호
• /
• pp.24-25
• /
• 2014

나는 지금 행복할까? 아니면 불행할까. 돈, 명예, 사회적 지위, 행복한 가정이 정말 행복의 전부일까? 삶이 너무 슬프고 고달플 때 묻게 되는 '행복이란 무엇인가'라는 질문에 답하기 위해서는 우리의 스스로의 내면을 조금 더 깊이 알아볼 필요가 있다.

• 건강소식
• /
• 제37권10호
• /
• pp.12-13
• /
• 2013

정신적인 문제를 겪는 많은 이들은 '행복하고 싶다'고 말한다. 그렇다면 행복이란 무엇일까? 전문가들은 추상적인 행복의 개념을 구체적이고 현실적으로 변화시킨다면, 현대사회의 각종 정신적 문제들로부터 몸과 마음을 건강하게 지키는 데 도움이 될 것이라고 말한다.

• 건강소식
• /
• 제37권5호
• /
• pp.22-23
• /
• 2013

수다는 생각하는 것 이상으로 긍정적인 부분이 많다. 사람들과 둘러앉아 즐거웠던 일, 서운했던 상황, 화가 났던 말들을 한껏 토로하고 나면 어느새 마음이 한결 가벼워진 것을 느끼게 된다. 또 소원했던 관계도 대화를 넘어선 수다가 함께 한다면 마음의 거리는 금세 좁혀진다.

• 건강소식
• /
• 제36권3호
• /
• pp.32-33
• /
• 2012

유명 연예인이 우울증으로 스스로 목숨을 끊었다는 소식은 우리 사회에 충격을 주는 뉴스다. 빼어난 외모, 명성, 그리고 재력까지도 있는 유명 연예인의 죽음을 볼 때 행복의 기준은 빼어난 외모도 인기도 재력도 아니라는 것을 실감한다. 행복이란 스스로 찾아 완성하는 것이지 상황이나 조건이 가져다주는 것은 아니다.

• 산업진흥연구
• /
• 제9권2호
• /
• pp.59-67
• /
• 2024

본 연구는 중고생의 마음챙김과 행복의 관계에서 감사성향과 자아존중감의 이중 매개효과를 확인하고 행복을 증진시킬 수 있는 기초자료를 제공하는데 목적이 있다. 조사대상은 충남의 S시에 재학중인 중고등학생을 유의표집하였고, 설문조사를 통하여 자료를 수집하였다. 수집한 SPSS PC+ Win. ver. 25.0과 SPSS PROCESS macro ver. 4.2를 활용하여 분석하였다. 자료는 빈도분석, 신뢰도분석, 상관관계분석, 이중 매개효과분석 기법을 적용하여 분석하였다. 연구결과, 첫째 마음챙김, 감사성향, 자아존중감 및 행복 간에는 유의미한 정적 상관관계가 있었다. 특히 감사성향과 자아존중감 간에는 가장 높은 상관관계가 있었다. 둘째, 감사성향과 자아존중감은 중고등학생의 마음챙김과 행복의 관계에서 이중 매개효과가 있었다. 이러한 결과는 중고등학생을 대상으로 마음챙김, 감사성향 및 자아존중감 등 심리적 변인을 활용하여 행복 증진을 위한 새로운 실천 모델로 활용될 수 있을 것이다.

• 월간낙농육우
• /
• 제36권1호
• /
• pp.148-150
• /
• 2016

동이 트기도 전, 어둑어둑한 새벽 인천공항으로 향하는 버스에 몸을 실었다. 어린 아들을 두고 떠나는 걱정되는 마음과 꿈에 그리던 나라로 떠난다는 설레는 마음으로 복잡했다. 그런 마음을 아는지 남편은 아무 걱정 없이 다녀오라는 말을 건네며 인사해 주었다. 12시간 긴 비행을 마치고 드디어 네덜란드 땅을 밟는 순간 차가운 바람이 코끝을 스치며 기분이 상쾌했다. 앞으로의 일정이 기대되는 순간이었다.

• 건강소식
• /
• 제37권10호
• /
• pp.22-23
• /
• 2013

현대사회의 끝없는 경쟁에 지친 사람들이 자존감을 찾기 시작했다. 나를 지금 보다 더 사랑하고 좀 더 행복해지고 싶기 때문이다. 하지만 여전히 우리에게 자존감은 멀게만 느껴진다. 자존감이란 무엇일까? 알 듯 하면서도 멀게만 느껴지는 자존감을 찾아 떠나보자.

• 건강소식
• /
• 제34권12호
• /
• pp.36-37
• /
• 2010

징키스칸의 나라 몽골, 바다만큼이나 넓은 대륙, 양떼를 몰고 말 타기를 좋아하는 징기스칸의 후예들이 숨 쉬는 그 땅에서 펼쳐진 이흐올학교 학생들의 건강검진. 9월 28일부터 30일까지 실시된 건강검진은 행복하고 안타까운 마음이 공존한 가운데 그렇게 마무리되었다. 그리고 또 다시 남은 일정을 하나씩 수행하면서 한국건강관리협회가 뜻 깊은 행사에 있어서 한 몫을 담당했다는 자부심이 생겨 돌아오는 길은 온화함으로 가득했다.

• 월간낙농육우
• /
• 제36권1호
• /
• pp.141-143
• /
• 2016

"우와! 멋지다, 정말 장관이네!" 연신 감탄사를 내면서 우리는 달리는 전용차량 유리에 이마를 맞대고 카메라 셔터를 눌렀다. 집 떠나온 지 16시간이 흐른 후 펼쳐지는 이색 풍경에 우리 눈들이 호강을 하고 있었다. 여성낙농인 선진지 연수를 앞두고 남아있는 식구들을 위해 김치, 국거리, 밑반찬 등을 분주하게 준비하면서도 입가에는 미소가 떠나지 않았다. 그러나 한편으로는 식구와 젖소들에게 미안한 마음이 들었다. 내 생전에 유럽이라니!! 정말 믿기지 않았지만 내 눈에는 이미 바다보다 낮은, 작지만 강한 나라인 네덜란드의 광활한 초지 위에 유유히 거닐며 아그작 아그작 풀 뜯는 소들이 비춰지고 있었다. 여성상위국가라고 하니 왠지 내 마음에 더욱 좋은 이미지로 남을 듯싶다.