• 제목/요약/키워드: 다리통증

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복부 동시수축 형태에 따른 하지 근활성도 비교 (Comparison of Lower-Limbs Muscle Activity according to the Abdominal Co-contractive Activation)

  • 이현주;이남기;태기식
    • 재활복지공학회논문지
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    • 제10권1호
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    • pp.81-86
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    • 2016
  • 본 연구는 복부 동시수축 형태에 따라 하지의 근활성도에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보고자 하였다. 연구대상자는 허리와 하지에 통증이 없고, 근골격계에 이상이 없는 건강한 20대 여성 30명을 대상으로 진행하였다. 복부 이완(Rest), 복부 당기기 기법(ADIM), 복부 브레이싱 기법(ABM)을 유지하는 각 자세에서 무릎의 굽힘없이 발을 능동적으로 바닥으로부터 20cm 올린 상태(ASLR)로 약 10초간 유지하도록 하여 하지의 5개 근육(중간볼기근, 엉덩긴모음근, 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근)의 근활성도를 측정하였다. 연구결과, Rest에서 ASLR을 유지하였을 때보다 ADIM 수축형태로 ASLR 유지할 때 하지의 모든 근육에서 근활성도가 높게 나타났다. 또한 Rest에서 ASLR을 유지하였을 때보다 ABM 수축형태로 ASLR을 유지하였을 때 중간볼기근을 제외한 나머지 근육에서 모두 근활성도가 높게 나타났다. ADIM과 ABM을 비교한 결과 중간볼기근과 앞정강근은 ADIM 수축형태에서, 엉덩긴모음근, 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근은 ABM 수축형태에서 통계적으로 유의하게 높은 근활성도가 나타났다. 본 연구의 결과로 체간중심 안정화 운동이 필요한 요통 환자의 선제적 복부 수축형태로서 뿐만 아니라 하지의 선택적 근력강화가 필요한 환자들에게 개별화된 방법으로써 근거를 제시할 수 있을 것이다.

여대생의 다리길이 차이와 생활습관 자세 및 통증 (Leg Length Inequality, Habitual Posture, and Pain in Women's College Students)

  • 권성복;이여진;한혜자;조경숙;임난영;이은희;손행미;박영숙;김주현;강현숙
    • 근관절건강학회지
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    • 제19권1호
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    • pp.27-36
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    • 2012
  • Purpose: The purpose of this study was to investigate the leg length Inequality, habitual posture, and pain in women's college students. Methods: The subjects were 281 students, in 8 women's college in Korea. The tapelines were used for measuring leg length Inequality and questionnaires were used for measuring habitual posture, and pain. The data were collected between August and October 2010 and analyzed using SPSSWIN 11.5. length Inequality(<1 cm). The subjects of 2.8% were the length differences of above 2cm. The worst habitual posture were leaning habits. Especially, the habits of crossing her legs were significantly different to leg length Inequality(F=3.342, $p$=.037). The subjects of 84% were felt a severe pain on the upper body such as waist, back, scapula, neck or shoulder. But there is no difference between pain and leg length Inequality. Habitual posture are related to pain(r=.212, $p$=.001). Conclusion: To protect the severe health problem of musculoskeletal system, this study results will be give aid to health education in women's college students.

앉은 자세에서 일어날 때 비탄력 테이핑을 이용한 무릎뼈의 아래 안쪽 활주가 안쪽넓은근과 가쪽넓은근의 근활성도에 미치는 영향 (Effect of inferomedial gliding of patella using non-eleastic taping on muscle activity of vastus medialis and vastus lateralis during sit to stand)

  • 윤상혁;강종호
    • 융합정보논문지
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    • 제7권4호
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    • pp.39-43
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    • 2017
  • 본 연구의 목적은 앉은 자세에서 일어날 때 비탄력 테이핑을 이용한 무릎뼈의 안쪽 활주와 아래 안쪽 활주가 안쪽넓은근과 가쪽넓은근의 근활성도 비율에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하는 것이었다. 측정 결과, 안쪽 활주와 비교하여 아래 안쪽 활주를 적용했을 때 안쪽넓은근의 근활성도가 전체 근활성도 대비 비율이 더 높게 나타나는 것을 확인할 수 있었다. 무릎뼈의 안쪽 활주보다 아래 안쪽 활주가 무릎관절의 안정성에 더 큰 기여를 하며, 특히 무릎넙다리 통증증후군의 증상 완화 및 예방에 효과적일 것으로 사료된다. 이와 관련하여 무릎뼈를 아래 안쪽 방향으로 활주 시킬 수 있는 보조기 및 운동복 등의 개발은 무릎관절의 건강을 확보할 수 있는 새로운 방법이 될 것으로 기대한다.

50대 만성허리통증 환자들을 대상으로 다리들기와 다리내리기 운동이 배 근육의 활성도, 허리통증, 그리고 유연성에 미치는 영향 (Effects of Straight Leg Lifts and Double Leg Lowering Exercise on Abdominal Muscle Activity, Back Pain, and Flexibility in Patients with Chronic Low Back Pain in their 50s)

  • 배원식;이건철;박한규
    • 대한통합의학회지
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    • 제7권3호
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    • pp.61-69
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    • 2019
  • Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects of Straight leg lifts (SLL) and double leg lowering (DLL) exercise on abdominal muscle activity, visual analog scale (VAS), and flexibility in patients with chronic low back pain (LBP). Methods : A total of 30 LBP patients were divided into two groups: those with SLL exercise group 15 (male=8, female=7) and those with DLL exercise group 15 (male=7, female=8). Before the intervention, the abdominal muscle activity, VAS, and flexibility were measured. After 4 weeks of intervention, the above variables were measured in the same way. The SLL exercise bends the leg $45^{\circ}$ in the supine position, and the DLL exercise was performed as opposed to SLL. At this time, the pressure biofeedback unit (PBU) was placed behind the lumbar to reduce the instability of the pelvis and muscles. The subjects were instructed to use the PBU to maintain the target pressure determined (40 mmHg) during the exercise. Results : The external oblique (EO), internal oblique (IO), and transverse abdominis (TrA) were significantly different in the SLL and DLL group, and EO, IO, and TrA activity improved more significantly increased in the DLL than SLL group (p<.05). The results on the VAS and flexibility were significantly different both group (p<.05). However, there was no significant difference between the groups (p>.05). Conclusion : SLL and DLL exercises in patients with LBP were able to confirm the increased activity of the abdominal muscles, decreased pain, and increased flexibility of the waist. In addition, DLL exercise is more effective in patients with LBP in terms of muscle activity.

일부 농업인에서의 근골격계 질환 관리 프로그램의 효과 (Effect of the Prevention Programs for Musculoskeletal Disorders in one Farming Village)

  • 권순찬;류현철;인희교;이경숙;이수진
    • 농촌의학ㆍ지역보건
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    • 제33권1호
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    • pp.1-10
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    • 2008
  • 일개 농촌 마을에서 농한기를 활용하여 시행된 근골격계 질환 예방사업을 소개하고 주요 사업결과를 분석하여 농업인의 건강증진을 위한 기초자료로 활용하고자 본 연구를 수행하였다. 2006년 12월 5일부터 2007년 1월 26일까지 사곳리 마을회관을 12회 방문하여 4번의 기초교육과 5번의 심화교육 등 9번의 근력 및 유연성 강화교육을 실시하였다. 교육 전(사전평가), 기초교육과 심화교육 사이(중간평가), 교육 후(최종평가) 등 3회에 걸쳐 의사 2인에 의한 근골격계 질환 평가, 시각통증척도에 의한 근골격계 통증 평가, 생활체육 전문가 3인에 의한 좌우의 악력, 배근력, 하지근력, 몸통, 어깨, 하지, 무릎유연성 측정을 통한 근골격계 근력 및 유연성 평가, 설문지를 사용한 어깨, 허리, 무릎의 기능 평가를 실시하였다. 총 12회의 일정 중 1회 이상 참석한 농업인은 총 57명이었으며 남자가 20명(35.1%), 여자가 37명(64.9%)이었으며 평균 연령은 60.7(±8.1)세였다. 근골격계 질환 검진에서 한 번 이상의 검진을 받았던 43명중 32명(74%)이 한 가지 이상의 근골격계 질환을 가지고 있었으며, 퇴행성관절염이 26명(60.5%), 근막통 증후군이 19명(44.2%), 허리디스크가 10명(23.3%)이었다.목어깨, 허리, 무릎다리의 통증정도는 1차, 2차 평가 간, 2차, 3차 평가 간, 1차, 3차 평가 간의 비교에서 모두 감소하는 경향을 보였으며 3차 평가에서 1차 평가에 비해 목어깨, 허리, 무릎다리 모두 유의한 통증의 감소를 보였다(p<0.05). 근골격계의 기능을 1차, 2차 평가 간, 2차, 3차 평가 간, 1차, 3차 평가 간 비교한 결과 모두 기능점수가 우수하게 변화했으나 통계적으로 유의하지 않았다. 근력 및 유연성 정도는 좌우의 악력, 배근력, 하지근력, 몸통, 어깨, 하지, 무릎유연성을 측정하였으며 1차 평가에 비해 3차 평가에서 모든 항목에서 근력 및 유연성 정도가 통계적으로 유의하게 증가하였다(p<0.05).연구대상자의 수가 적었고, 농한기에 의한 근골격계 질환의 개선 효과를 배제할 수는 없었지만 이번연구를 통하여 일부 농업인에서 근골격계 질환 관리 프로그램 실시 후 근골격계 질환의 단기적인 개선효과를 볼 수 있었다. 근골격계 질환의 중장기적인 개선효과를 기대할 수 있는 추가적인 연구와 농번기를 통한 관리 프로그램에 대한 추가적인 연구가 필요하다.

진동자극 저항운동이 허리통증 경험자의 균형과 보행에 미치는 영향 (The Effect of Resistance Exercise with Vibration Stimulation on Balance and Gait of Experienced Back Pain Adults)

  • 고민균
    • 한국엔터테인먼트산업학회논문지
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    • 제14권6호
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    • pp.221-230
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    • 2020
  • 본 연구는 진동자극 저항운동이 허리통증 경험자의 균형 및 보행에 미치는 영향을 연구하였다. 30명의 히리통증 경험이 있는 성인 대학생을 대상으로 8 Hz 진동자극 저항운동(n=10), 30 Hz 진동자극 저항운동(n=10), 허리 안정화운동(n=10)으로 무작위로 나누었다. 각 그룹의 중재는 6주동안 주 3회, 1회에 30분을 적용하였다. 실험 전에 정적균형과 보행패턴을 측정하였고, 6주 후에 실험전과 동일한 방법으로 측정하였다. 연구결과 세 그룹 모두에서 운동전과 후의 시간에 따른 정적균형, 디딤기율, 흔듦기율, 한걸음 길이, 한발짝률의 변화는 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 안정화운동이 정적균형과 디딤기율에서는 그룹 간의 유의한 차이가 있었고(p<.05), 흔듦기율 및 한걸음 길이와 한발짝률은 그룹 간의 차이가 없었다. 결론적으로 진동자극 저항운동이 근수축 유발 기전에 의해 다리근육의 근력을 강화하였고, 강화된 다리 근력은 균형능력에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 향상된 균형능력은 신체가 움직이는 동안 안정적으로 자세를 조절할 수 있게 하여 보행능력의 긍정적 측면에 영향을 미친 것으로 판단된다.

무릎뼈 테이핑이 계단보행 시 안쪽빗넓은근과 가쪽넓은근의 근활성에 미치는 효과 (The effect of Patellar Taping on the EMG Activity of the Vastus Medialis Oblique and Vastus Lateralis during Stair Stepping)

  • 김현희
    • 근관절건강학회지
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    • 제18권2호
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    • pp.249-256
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    • 2011
  • Purpose: The purpose of this study was to investigate electromyographic(EMG) activity of vastus medialis oblique(VMO) and vastus lateralis(VL) following the application of patellar taping during stair stepping. Methods: Both VMO-VL onset timing and VMO/VL ratio of 15 participants with patellofemoral pain syndrome (PFPS) were measured using an surface EMG uint(Myosystem 1400A, Noraxon Inc., USA). The measurements were taken under three conditions in random order of patellar taping, placebo taping, and no-taping. Data were analysed using $1{\times}3$ repeated measures ANOVA. Results: There was a significant difference with patellar taping on VMO/VL amplitude compared with the placebo taping and no-taping conditions during stair stepping, but no significant difference on VMO-VL onset timing. Conclusion: These result indicate that patellar taping on the vastus medialis oblique has effect on the VMO/VL ratio. Increased values of VMO/VL ratio may contribute to patellar realignment and explain the mechanism of pain reduction following patellar taping in participants with PFPS.

스쿼트 운동시 자세가 안쪽빗넓은근과 가쪽넓은근의 근활성도 및 근활성비에 미치는 효과 (Effects of Knee and Foot Position on EMG Activity and Ratio of the Vastus Medialis Oblique and Vastus Lateralis during Squat Exercise)

  • 김현희;송창호
    • 근관절건강학회지
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    • 제17권2호
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    • pp.142-150
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    • 2010
  • Purpose: The purpose of this study was to examine EMG activities and VMO/VL ratio of the vastus medialis oblique, vastus lateralis, and rectus femoris during squat exercise (knee angle: 15, 45, and 60 degrees; tibial rotation: internal rotation, neutral, and external rotation). Methods: Twelve subjects performed squat exercise at each knee angle and tibial rotation while electromyographic (EMG) activity was collected. Statistical analysis consisted of two-way repeated measures analysis of variance with post hoc analysis. Results: There were significant main effects of knee angles and foot positions and interaction effect on EMG activities of vastus medialis oblique and vastus lateralis. VMO/VL ratios were significantly different by tibial rotations and there was an interaction effect. A neutral position produced significantly more VMO/VL activity ratio than that from internally rotated position and externally rotated position at 60 degrees. Conclusion: Considering the interaction effects for EMG activity across quadriceps muscles tested, the 60 degrees knee angle with a neutral foot position may provide the most effective condition for patients with acute patellofemoral syndrome.

근전도 생체되먹임 기반 닫힌사슬운동이 무릎넙다리통증증후군의 넙다리네갈래근 근활성도와 동적 균형에 미치는 영향 (Effects of EMG-Biofeedback based Closed Kinetic Chain Exercise on Quadriceps Muscle Activity and Dynamic Balance in Patellofemoral Pain Syndrome)

  • 강주현;김제호
    • 대한정형도수물리치료학회지
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    • 제27권3호
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    • pp.89-98
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    • 2021
  • Purpose: The purpose of this study was to determine the effects of electromyography (EMG)-biofeedback based closed kinetic chain exercise (CKCE) on quadriceps muscle activity and dynamic balance ability in patellofemoral pain syndrome (PFPS). Methods: Thirty subjects with PFPS were included and they were divided into EMG-biofeedback using CKCE (Group I) and squat exercise using CKCE (Group II), each group consisted of 15 patients. Group I and Group II was performed by the patients for three times a week, for six weeks. sEMG was used to measure quadriceps muscle activity and star excursion balance test (SEBT) was used to measure dynamic balance ability. Results: According to the results of the comparisons between the groups, after intervention, quadriceps muscle activity and dynamic balance ability were significantly higher in Group I than in the Group II. Conclusion: Findings of this study suggest that EMG-biofeedback using CKCE that provides real-time biofeedback information on muscle contraction may have a beneficial effect on selective muscle strength of vastus medialis oblique muscle and dynamic balance ability in PFPS.

간호사의 근무로 인한 하지부종과 통증 발생 및 자가다리마사지 효과 (Lower Extremity Edema and Pain of Nurses and the Effect of Self Leg Massage)

  • 오진아;윤채민
    • 대한간호학회지
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    • 제38권2호
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    • pp.278-286
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    • 2008
  • Purpose: This study was done to compare edema and pain after completing a nurse's daily shift and to examine the effects of self leg massage which was usually used for reducing nurses' lower extremity edema and pain after their shift. Methods: The research design was a nonequivalent control group pretest-posttest design. Study subjects were 81 nurses who took a self leg massage program created by the researcher. Self leg massage was done 15 times during 3 weeks. Data were collected from September 21 to October 31, 2007. The level of lower extremity edema was measured by ankle and calf circumference by a tapeline in cm and the pain score was measured by using a subjective numbering rating scale. Data were analyzed with the SPSS 12.0 program using statistics of repeated measures ANOVA. Results: There was a statistically significant difference in pain according to the department. There was a statistically significant difference in lower extremity edema and pain in nurses after their shift and self leg massage. Conclusion: Self leg massage was effective for relieving nurses' lower extremity edema and pain. Therefore, it is proposed that standardized self leg massage should be applied as a method for nurses' lower extremity edema and pain.