• 감성과학
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• 제20권3호
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• pp.97-108
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• 2017

본 연구의 목적은 스마트 피트니스웨어가 갖추어야 할 요건과 스마트 피트니스웨어의 수용 정도 및 기능 수요를 고찰하고, 이를 기반으로 퍼스널 트레이닝 효과 향상을 지원하는 피트니스용 스마트 스포츠의류의 상품기획 및 디자인 방향을 제시하는 것이다. 이를 위해 전문 피트니스 트레이너를 심층 인터뷰하고 그 응답 자료에 대해 범주분석을 실시한 결과 5개의 범주와 13개 주제어를 도출하였다. 또한 일반 소비자들을 대상으로 설문조사를 실시하여 스마트 피트니스웨어의 수용 정도와 상품개발에 필요한 기능 수요를 탐색하였다. 그 결과 전반적으로 인구통계학적 특성에 따른 차이보다는 운동의 관여도 및 운동관련 문화와 관련된 특성에 따라 스마트 피트니스웨어의 수용 정도에 차이가 있는 것을 발견할 수 있었다. 스마트 피트니스웨어에 대한 기능 수요에 대한 차이점으로는 전문 트레이너의 경우 운동 효과의 과학적 향상에 중점을 두는 반면 일반 소비자는 운동 시 지속성을 고려한 기능을 중요시 하는 것으로 분석되었다. 본 연구 결과를 종합하여 '심박 센싱, 근육 활성도 센싱, 부위별 운동 동작 각도 또는 자세 센싱, 운동량 센싱 등의 기능 탑재', '전문가 라인과 일반 라인별 컨셉 및 컨텐츠 개발', '압박 의류 형태로 디자인', '운동지역에 따른 상품개발의 차별화' 등의 상품기획 및 디자인 방향을 제시하였다.

• 한국산림과학회지
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• 제103권3호
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• pp.503-509
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• 2014

이 연구는 노인들을 대상으로 산림 걷기 운동이 어떻게 기능적 체력과 보행형태에 영향을 미치는지를 규명하고자 하는데 목적이었다. 본 연구를 위하여 37명의 노인들이 참여하였으며 산림 걷기 운동 집단(n=19, $66.34{\pm}4.31$세)과 실내 트레드밀 걷기 운동 집단(n=18, $67.18{\pm}2.78$세)으로 구분되어, 12주간 주에 3회 80분 씩 각각 산림 걷기 운동과 실내 트레드밀 걷기 운동에 참여하였다. 기능적 체력(근력, 지구력, 유연성, 민첩성/평형성, BMI)과 보행형태(보행박자, 보행속도, 보행안정성) 검사는 12 주간 프로그램 전과 후에 측정되었다. 자료 분석을 위하여 평균과 표준편차가 이용되었으며, 독립 t-test와 반복 이원변량분석이 이용되었다. 그 결과, 12주간의 산림 걷기 운동을 실시한 집단이 실내에서 트레드밀 걷기 운동한 집단보다 하지 근력, 허리 유연성, 민첩성/동적 평형성, 그리고 심폐지구력에서 더 크게 향상을 보였다. 그러나 상지 근력, 견관절 유연성, BMI에서는 두집단 모두 똑같은 향상을 보였다. 둘째, 12주간의 산림 걷기 운동을 실시한 집단이 실내에서 트레드밀 걷기 운동한 집단보다 보행박자, 보행속도, 보행안정성에서 더 유의한 향상을 보였다. 따라서 본 연구는 감각-운동신경의 기능적 통합에 기초한 산림 걷기 운동이 노인들의 기능적 체력과 보행형태를 효율적으로 향상시키고, 나아가서 생활을 더 역동적으로 만들며, 낙상을 예방하는 효과적인 운동방법이 될 수 있음을 제안한다.

• 생명과학회지
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• 제19권4호
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• pp.543-548
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• 2009

Treatment for breast cancer produces side effects that diminish functional capacity and quality of life (QOL) among survivors. Tai Chi is a moderate form of exercise that may improve functional capacity, physical activity and oxidative stress. The purpose of this study was to evaluate the effects of regular Tai Chi exercise on malondialdehyde (MDA), SOD and physical fitness (muscle strength, flexibility, flexion, extension, adduction, and abduction). Forty obese women were recruited from a public health center and divided into control (CON: n=20) and trained (EXP: n=20) groups. The Tai Chi exercise group participated in a 12-week (4 times/week) training program. Data were analyzed with T-test. MDA, SOD and physical fitness (muscle strength, flexibility, flexion, extension, adduction, and abduction) were evaluated before and after the Tai Chi program in both groups. There were significant improvements in shoulder flexibility, flexion, extension, abduction, and adduction. However, there was no improvement in muscle strength. There were also significant improvements in MDA and SOD. Based on these results, Tai Chi exercise has been shown to stimulate endogenous antioxidant enzymes and reduce oxidative damage markers. and also be effective in improving physical fitness and QOL. Further study is needed in this area.

• 생명과학회지
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• 제18권7호
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• pp.968-973
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• 2008

본 연구는 유방암 절제술을 받은 40-60대의 기혼 중년을 대상으로 복합운동을 1년간 실시하여 골다공증약과 운동을 병행한 군과 운동군으로 나누어 기능적 체력과 골밀도에 미치는 효과를 분석하고 이에 따른 효과적인 운동프로그램의 기초 자료를 제공하는데 있다. 대상자총 24명을 두군으로 나누어, 이중 18명은 골다공증 범위(T-score=$-2.2{\pm}0.8$)에 있으며 복합운동만을 실시하였다. 나머지 6명은 골다공증진단(T-score=$-4.6{\pm}0.9$)을 받고 골다공증약(Alendronate 70 mg/주 당)을 처방 받아 복용하면서 복합운동을 병행하여 실시하였다. 본 연구 결과, 기능적 체력 요소 중 좌전굴, 악력, 윗몸일으키기에서는 시기간에 유의한 향상을 보였다. 12개월 후, 골 밀도의 변화는 복합운동군(N=18)에서는 변화가 없었으며, 복합운동과 골다공증약 복용(N=6)을 병행하고 있는 그룹은 유의한 개선을 나타냈다. 따라서 하타요가, 탄성밴드 및 볼 운동이 포함된 장기간 점진적 강도의 복합운동프로그램이 유방암절제술 여성의 기능적 체력의 개선 및 골밀도 지연에 효과가 있었고, 특히 운동과 골다공증약을 병행한 그룹에서 골다공증개선에 긍정적인 영향을 미쳤으므로, 유방암 수술 후 회복기 운동프로그램으로 적극 활용할 수 있도록 제안한다. 앞으로 대상자 수를 늘려 골다공증약과 운동과의 병행관계를 심층적으로 연구하고, 유방암 수술 후 운동중재프로그램의 유형 및 강도를 달리하여 유방암과 골밀도 및 운동과의 관련성을 연구 해 볼 필요가 있겠다.

• 한국게임학회 논문지
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• 제17권2호
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• pp.155-164
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• 2017

본 연구는 모바일 피트니스 게임에서 제공하는 메시지 프레임에 따라 사용자 경험의 차이를 검증한 연구로 지각된 혜택, 심리적 웰빙, 운동앱 애착, 운동 성취감의 변인이 분석에 사용되었다. 이를 위해 반복측정설계(Repeated Measure Design)와 플레이테스트(Playtest) 방법론을 채택하여 실험연구를 진행하였다. 연구결과 모바일 피트니스 게임에서 이득 메시지를 제시할 때 손실 메시지를 제시했을 때보다 지각된 혜택, 심리적 웰빙, 운동앱 애착, 운동 성취감 경험의 정도가 더 높게 나타났다. 이러한 연구결과는 건강 기능성 게임을 통해 설득 메시지를 제시할 경우 이득메시지가 손실메시지보다 건강 기능성 게임 사용자에게 좀 더 효과적으로 전달될 수 있다는 것을 강조하고 있다.

• 한국의류학회지
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• 제34권4호
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• pp.673-685
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• 2010

This study evaluates the fitness of brassieres through size measurement, comparative pattern analysis, cross section map analysis, 3-D shape analysis number, and fitness evaluation with a focus on domestic and overseas brands. Experimental brassieres were selected as mold brassieres of 3/4 cup in 75A size that is considered a popular design. Brands of selected brassiere were 2 domestic brands (A, B), 1 licensed brand (C), and 2 overseas brands (D, E). Subjects were 8 women in their early 20's. Data were analyzed by descriptive statistics, analysis of variance, reliability analysis, and factor analysis. The results were as follows; the size and pattern of brassieres showed a difference by each brand even though brassieres are the same design. In the wearing effect of brassieres, overseas brand brassieres played a major role in the breast-up effect, but they were not appropriate for the somatotype of Korean women. Domestic brand brassieres showed the volume-up effect, that was confirmed by the increasing bust circumference, bust depth when subjects wore it. In addition, the licensed brand brassieres showed the correction effect of body shape. Therefore, when purchasing a brassiere, the most important condition is to consider the individual characteristics of the somatotype. The results of factor analysis through a functional evaluation show that wearing satisfaction, size satisfaction, and the position of the bust point were important factors for fitness satisfaction and purchase.

• 한국의류산업학회지
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• 제20권3호
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• pp.343-352
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• 2018

The objective of this study is to investigate the market of fitness compression wear as well as to design an optimal fitness compression wear by analyzing the muscle and movement characteristics of the elderly women in Korea. In this regard, research for functional garments is needed to increase muscle activity of elderly people during physical exercise. Firstly, we investigated the brand, design, size, material, and pattern of fitness wear based on the market survey. Secondly, we identified preference, evaluation items, evaluation method, and pattern design method based on the literature review. Finally, in addition, the motion type, range, angle to improve the muscle strength of the elderly were investigated and the maximum muscle strengths of each motion were analyzed by using 2007 Size Korea data (n = 386). It is also designed for muscle fatigue through exercise and rapid fatigue recovery after exercise. The evaluation methods for fitness compression wear were classified as motor functionality, physiological comfort, pattern and material suitability evaluations. The muscle strength at leg (pushing force) and waist (lifting force) of the ages of 60 to 69 years old showed 239.3 N and 274.5 N, respectively, which were the lowest forces compared to younger age groups. By applying these results to the design process of fitness wear, it is anticipated that the fitness wear will have a proper fit to the body shape of elderly people in South Korea as well as it can increase muscle efficiency to promote physical capability and healthy life for senior people.

• 한국융합학회논문지
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• 제7권3호
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• pp.185-193
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• 2016

본 연구는 근감소증 비만을 가지고 있는 고령여성의 규칙적인 운동을 통하여 비만 및 근감소증 예방뿐만 아니라 일상생활의 개선 및 대사적 질환들의 예방을 위한 효과적인 프로그램을 제공하는데 목적이 있다. 본 연구대상자는 65세 이상의 여성고령자 중 근감소증 비만군(SG, n=10), 일반 비만군(OG, n=10)을 대상으로 복합운동을 실시하였다. 연구결과 %fat은 SG에서 운동 후 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 사지근육량에서는 SG에서 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 기능적 체력의 변화 중 의자에 일어섰다 앉기, 덤벨 들기에서도 SG가 운동 후에 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 또한 의자에 앉아 윗몸 앞으로 굽히기에서도 SG와 OG의 비교에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 등 뒤에서 손잡기는 SG가 사후에 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 2분간 제자리 걷기는 SG가 사전에 비해 사후에 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 성장호르몬은 집단 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, IGF-1은 SG가 사전에 비해 사후에 유의하게 증가한 것으로 나타났다.

• 대한가정학회지
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• 제34권2호
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• pp.43-55
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• 1996

The purpose of this study was to investigate the slacks pattern making on the movement-fitness of the knee region. The experimental items were divided into the lower limb movement (M1~M5) and slacks pattern designs (4 : basic pattern, in-pleats, side-pleats, seam-line increase). This study was done by clothing pressure test, sensory evaluation test and the difference shape-transformation of wearing-slacks. The summarized finding resulted from experiments and investigation are suggested as follows ; First, the clothing pressure test showed that the order of clothing pressure in the movement was the rabbit leap movement (M3), the sit on knees (M4), the nobleman sitting (M5), the sit on chair (M2) from the highest to the lowest. In the comparison of clothing pressure tested by blocks of lower-limb, center front knee region shows the highest of 300g/cm2. In it by constructional methods, the clothing pressure of in-pleats, side-pleats methods shows lower than basic pattern, hem-line increase methods. Also in comparison of the two methods, in-pleats method shows lower than side-pleats method. Second, by the sensory evaluation test based on the lower-limb movements and constructional methods of slacks, it was found that the functional factor score of the rabbit leap movement was also the waist, hip, knee region was the lowest in all blocks. And in the comparison of constructional methods, in-pleats method was the highest in all methods. Third, in consideration of the difference in the shape-transformation of wearing-slacks on the movement-fitness, pleats pattern design methods showed that the ratio of shape-transformation was lower than basic on seam-line increase methods. But the difference of the side-pleats and in-pleats methods was litle. According to these investigation, the slacks pattern making caused by movement-fitness on the knee region, in-pleats design method was the functional slacks pattern.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제12권2호
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• pp.805-812
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• 2011

이 연구의 목적은 고강도로 실시되는 12주간의 웨이트 트레이닝을 통하여 노인 여성들의 신체조성 및 기능적 체력에 어떠한 변화가 있는지를 규명하는 것이다. 연구대상자들은 U경로당에 정기적으로 출입하는 70세 이상 노인 여성 중에 실험의 취지를 알고 자발적 참여의사를 가진 24명을 선정하였다. 선정된 24명을 무선할당 방법을 통해 두 개의 운동집단인 고강도 저항성 운동 집단 (High intensity resistance group, n=8), 저강도 저항성 운동 집단(Low intensity resistance group, n=8) 그리고 비교군 (Control group, n=8)으로 나누었다. 운동집단은 12주간의 고강도 및 저강도 저항성 운동을 실시하였으며, 비교군은 12주간 어떠한 운동에도 참가하지 못하도록 제한하였다. 연구결과, 12주간 실시된 고강도 웨이트 트레이닝은 근력과 민첩성을 유의하게 향상시켰으며, 체지방률과 체지방량은 유의하게 감소시켰다(p<0.05). 평형성 및 심폐능력은 향상되었으나 통계적 유의성은 없었다. 종합해보면 정기적인 고강도 웨이트 트레이닝은 노인 여성들의 체력 개선에 도움을 줄 수 있는 운동이라 사료된다.