• 생명과학회지
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• 제17권12호
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• pp.1739-1743
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• 2007

본 연구에서는 40대 중년여성 16명을 벨리댄스군 8명, 대조군 8명으로 구성하여 후 벨리댄스 그룹은 12주에 걸쳐 주3회 1회 60분 동안 운동을 지속적으로 실시하여 혈액성분과 골다공증, Osteocalcin을 분석한 결론은 다음과 같다. 1. WBC는 벨리댄스 그룹이 집단간, 집단내에서 유의한 감소를 나타내었다. 하지만 RBC, Hb, PLT은 모든 그룹이 집단내, 집단간 유의한 차이를 나타내지 못했다. 2. 골밀도는 벨리댄스 그룹이 집단간 유의하게 증가하였고, 집단내에서는 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 3. Osteocalcin은 벨리댄스 그룹내 증가양상은 보였지만 유의성은 나타나지 않았다. 이상의 결과를 통해서, 벨리댄스가 WBC와 골밀도에 유익한 변화를 가져왔으며 이로 인하여 중년여성의 건강증진과 골다공증 및 골 관련 질환의 예방을 위해 큰 도움을 줄 것이며, 아직 국내에 벨리댄스에 대한 연구가 미흡한 실정이라 향후 장기간 연구가 필요할 것으로 사료된다.

• 한국의상디자인학회지
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• 제21권1호
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• pp.103-113
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• 2019

The purpose of this study was to develop an e-textile using LEDs that can enhance visual and functional effects, and to identify their applicability to sportswear. By applying the design elements of fashion design concretely with LEDs, an e-textile design module is developed and that module is applied to the product, so LED application design can be proposed for use in a practical product. E-textiles have been divided into five categories, and their usefulness were verified by applying e-textiles to men's and women's sportswear. The product beign considered has a built-in tilt sensor, which illuminates the LEDs according to the user's movements, and allows the LEDs to be turned on or off in accordance to the user's preference. E-tatoo is a type of LED application that enhances the appearance by placing LEDs on a small area, emphasizing origin points, just like an actual tattoo. Designed with LEDs arranged in a straight line and various curved forms, e-strips can provide a function that matches the characteristics of each section of clothing or fashion item. E-wappen uses about 7-10 LEDs to give motifs a strong sense of visibility, thus adding to their vibrancy. E-panels and e-clothes were able to produce creative and high-value textures. It is also expected to be used for special purposes or bags as it is possible to produce high value-added textures that are creative and aesthetically beautiful. For instance, a progressive LED string on the straight line of female leggings can further emphasize rhythmic movements during exercise, and e-wappen also serves the purpose of nighttime protection. It is also believed that the application of dance or dance-related sportswear will make the movement of the performance more intense and lively.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제11권10호
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• pp.3802-3807
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• 2010

경기력 향상을 위해 필요한 많은 체력 요소 중 스피드는 운동 동작의 효율성을 개선시키고 근력 및 근파워를 증가시킴으로써 향상될 수 있다. 스쿼트 운동은 하지 근파워 향상에 효과적이라고 잘 알려져 있지만 단거리 선수의 기록 향상을 위한 최적의 운동강도에 관한 연구는 아직도 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구는 일회성 스쿼트 운동의 효과를 검증하고 보다 객관적인 최적의 운동강도를 제시하고자 실시되었다. 연구대상자들은 육상 단거리 전국대회출전 경험이 있는 10명의 S고등학교 단거리 달리기 선수들이다. 총 5가지의 스쿼트 운동강도 (최대근력의 0%, 30%, 50%, 70%, 90%)를 설정하였으며, 다른 운동강도에서의 스쿼트 운동을 실시한 후 40m 달리기 기록을 측정하였으며 repeated-measures ANOVA를 이용하여 측정된 자료를 분석하였다. 본 연구결과 최대근력의 50% ($5.27{\pm}0.13$, p<0.0001) 및 70% ($5.26{\pm}0.15$, p<0.0001) 운동강도에서의 스쿼트 운동은 고등학교 남자 100m 달리기 선수들의 40m 달리기 기록을 향상시켰으며 특히 최대근력의 70%에서 40m 달리기 기록 가장 많이 단축되었다. 따라서 현장의 지도자 및 선수들은 본 연구결과를 참고로 하여 준비운동 후 스쿼트 운동을 실시하여 단거리 달리기 기록 향상을 기대할 수 있을 것이다.

• 한국체육학회지인문사회과학편
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• 제56권5호
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• pp.665-677
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• 2017

이 연구는 U-12 유소년 축구선수를 대상으로 운동수행력과 의학적 평가를 상세히 분석한 후에 축구를 통한 운동수행력의 변화 및 의학적 문제점을 파악하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 유소년 축구클럽에 참여하고 있는 초등학교 선수를 유소년 축구선수 집단(Youth football players group; YFG, n=15; $11.2{\pm}0.9$ 세)과 축구를 하지 않는 건강한 일반 유소년을 통제 집단(Control group; CON, n=15; $11.5{\pm}0.6$ 세)으로 각각 분류하여 운동수행력(건강관련 체력, 운동관련 체력, 기능적 움직임 및 동적 균형) 및 의학적 평가(하지정렬, 관절가동범위 및 도수근력검사)를 측정하였다. 왕복 오래달리기, 50-m 달리기, 눈 감고 외발서기, 능동적 하지직거상, 회전 안정성 및 비주측의 종합점수는 CON과 비교해서 YFG에서 긍정적인 결과를 보였다. 하지만, 하지정렬에서 주측 및 비주측의 Q각, 관절가동범위에서 비주측의 발목관절 발등굽힘, 주측 및 비주측의 발목관절 발바닥굽힘, 도수근력검사에서 주측의 엉덩관절 폄 및 벌림, 무릎관절 굽힘 및 폄, 비주측의 무릎관절 굽힘 및 폄은 CON과 비교해서 YFG에서 부정적인 결과를 초래하였다. 따라서 이 연구에서 U-12 유소년 축구선수는 부분적으로 운동수행력은 우수하게 나타났지만, 의학적 평가에서는 부정적인 결과를 확인하였다.

• 한국체육학회지인문사회과학편
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• 제54권1호
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• pp.553-566
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• 2015

본 연구는 강도별 규칙적인 유산소운동이 중년여성의 적혈구생성인자, BDNF와 인지기능, 작업기억에 어떠한 영향을 미치는지 규명하기 위해 실시하였다. 경기도 Y시 소재 G구에 거주하는 40~60대 중년여성을 대상으로 통제집단(n=9, non-exercise), 중강도 유산소운동집단(n=10, 50%VO2max, 200 kcal), 고강도 유산소운동집단(n=9, 70%VO2max, 200 kcal)으로 분류하여 12주간 주 3회의 빈도로 집단의 특성에 맞게 운동처치를 실시하여 운동전과 6주, 12주 후 채혈과 인지기능 및 작업기억검사를 통해 적혈구생성인자, BDNF, 인지기능 및 작업기억을 측정하였다. 모든 자료는 SPSS Ver. 15.0를 통해 집단, 시기, 상호교호작용의 비교를 위해 반복측정분산분석, 일변량분석 및 사후검증(LSD)을 실시하였다. 그 결과 적혈구생성인자, BDNF, 인지기능, 작업기억에서 시기에 따른 유의한 차이가 나타나 일변량분석을 통해 집단 내 시기에 따른 분석을 실시한 결과 중강도 유산소운동은 적혈구 수, 헤마토크릿, BDNF와 작업기억에서 유의하게 증가하였고(p<.05), (p<.01), (p<.05), (p<.05), 고강도 유산소운동은 적혈구 수와 작업기억에서 유의하게 증가하였다(p<.01)(p<.001). 또한 집단 간 비교 결과 헤마토크릿은 중강도 유산소운동집단과 고강도 유산소운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 높았고(p<.01), 헤모글로빈은 중강도 유산소운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.05). 따라서 본 연구의 결과를 비추어볼 때 중년여성의 적혈구생성인자, BDNF, 인지기능 및 작업기억에 12주의 중강도 이상의 유산소운동이 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있었다.

• 대한간호학회지
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• 제37권6호
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• pp.902-913
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• 2007

Purpose: The purpose of this study was to identify the effects of a physical activity-behavior modification combined intervention(PABM-intervention) on metabolic risk factors in overweight and obese elementary school children. Methods: Thirty-two participants ($BMI\geq85$ percentile or relative $obesity\geq10$) were allocated to the PABM-intervention group and behavior modification only intervention group. The PABM -intervention was composed of exercise intervention consisting of 50 minutes of physical activity(Hip-hop dance & gym-based exercises) twice a week and the behavior modification intervention consisted of 50 minutes of instruction for modifying lifestyle habits(diet & exercise) once a week. Effectiveness of intervention was based on waist circumference, BP, HDL-cholesterol, TG, and fasting glucose before and after the intervention. Results: The proportion of subjects with 1, 2, 3 or more metabolic risk factors were 28.1, 43.8, and 15.6%, respectively. After the 8-week intervention, waist circumference, systolic BP, diastolic BP, and HDL-cholesterol changed significantly(p<.01) in the PABM group. Conclusion: This provides evidence that a PABM-intervention is effective in changing metabolic risk factors such as waist circumference, systolic BP, diastolic BP, and HDL-cholesterol in overweight and obese elementary school children.

• 한국응용과학기술학회지
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• 제35권2호
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• pp.519-531
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• 2018

본 연구는 여성노인을 대상으로 라인댄스와 저항성운동을 적용한 복합운동프로그램이 신체수행능력, 골밀도 및 부갑상선호르몬에 미치는 영향을 구명하기 위하여, 만65세~75세 여성노인을 대상으로 운동군 11명, 대조군 11명으로 분류하여 회당 60분씩 주 2회 라인댄스, 1회 저항성운동을 12주간 실시하였다. 운동 수행강도는 운동자각도(RPE)를 이용하여 '가볍다'에서 '약간 힘들다' 정도인 11~14 사이를 유지하였다. 라인댄스와 저항성운동 전 후에 측정한 자료의 그룹 내 차이 비교를 위해 대응표본 T검정, 그룹 간 차이는 운동 전 후의 변화량을 산출하여 독립표본 T검정을 실시하였고, 측정변인들에 대한 그룹 및 시기간 상호작용을 검증하기 위해 이원배치 반복측정 분산분석으로 하였으며, 각 항목별 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 그 결과, 운동군이 신체수행능력 중 균형(p<.05), 보행속도(p<.01), 의자에서 일어서기(p<.001), SPPB 종합점수(p<.001)가 증가하였으며, 골밀도는 요추(L2~L4)골밀도에서 운동군이 유의하게 증가하였고(p<.05), T-score점수는 운동군이 유의한 증가를 보였으나(p<.01), 대조군은 유의한 차이가 나타나지 않았다. PTH수준은 운동군이 유의하게 감소하였고(p<.05), 대조군은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이상의 결과 규칙적이고 지속적인 신체활동은 여성노인의 신체수행능력, 골밀도 및 부갑상선 호르몬의 변화에 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다.

• 한국체육학회지인문사회과학편
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• 제55권2호
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• pp.35-46
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• 2016

이 연구는 IPA분석을 통해 중·고등학교 아침운동의 중요도와 만족도에 대한 인식의 차이를 알아보고 아침운동의 개선 및 시사점을 제공하는데 목적이 있다. 편의표본방법을 이용하여 430명의 설문조사 자료를 분석하였고, 대응표본 t-test, IPA매트릭스를 도식화를 통해 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 아침운동 참여 IPA 분석은 I사분면 : '스트레스 해소', '학교생활의 즐거움', '운동 기능향상', '친구들과의 관계개선', '체육수업에 도움', '건강 및 체력증진', '운동시설 및 용구의 양과 질', '규율이나 규칙', '지도교사의 리더십', '열정적인 지도', '공정한 지도', '운동 능력향상', '체육수업 이해에 도움', II사분면 : '소질 및 특기개발', '시작시간', '시설 및 용구의 안전관리', '새로운 스포츠로 구성', '요구와 흥미를 고려', '수준고려', '성별고려', III사분면 : '성격의 변화', '다양한 종목의 실기능력', '사고력증진', IV사분면 : '참여시간의 양', '학생들과의 의사소통', '수업내용을 쉽게 설명'의 속성이 포함되어 있었다. 둘째, 개선방안은 1) 안전교육 연계 프로그램, 2) 지적, 정서적 기여 프로그램, 3) 성별, 수준별 프로그램이 제시 되어야 할 것이며 4) 앞서 전술한 프로그램의 질적향상을 위한 전문인력 확충이 필요할 것으로 사료된다.

• 지역사회간호학회지
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• 제20권4호
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• pp.403-411
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• 2009

Purpose: The purpose of this study is to explore the effects of a group movement exercise program on psychophysiological variables in the institutionalized elderly. Methods: This research adopted the non-equivalent control group pretest-posttest design. Twenty elders were selected as an experimental group, whereas twenty-two elders were as a control group. The group movement program consisted of 35 minutes of dance and three days a week for eight weeks. Resting systolic blood pressure, diastolic blood pressure and heart rate were measured in a relaxed sitting position. The range of flexion and extension of joint was measured with a gonimeter. Life satisfaction and self-efficacy were measured by self-report. Data were analyzed through $x^2$-test, t-test and ANCOVA using SPSS/WIN program. Results: The results were as follows: Resting systolic blood pressure, diastolic blood pressure and resting heart rate decreased significantly by the group movement training. The range of flexion and extension of the shoulder and hip joints increased significantly. The scores of life satisfaction and self-efficacy increased remarkably by the group movement. Conclusion: The results suggest that group movement training can be an effective intervention to improve psychophysiological variables and the range of motion for the institutionalized elderly.

• 보건교육건강증진학회지
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• 제22권4호
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• pp.179-202
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• 2005

Purpose: The purpose of this study was to develop the health promotion program for rural elderly through PRECEDE process. Method: The health promotion program was developed based on the preliminary diagnosis. The data collection was performed from March 10th to April 9th, 2003. The subjects were selected at Mari Myun, Geochang Gun, in Korea. The preliminary diagnosis was examined with the 115 elders. Data was analyzed by descriptive statistics and Cronbach's n test with SPSS/Win 10.0 program. Results: The health promotion program was developed based on diagnostic result using PRECEDE model. The developed program was corrected and revised with the advices from 6 experts. The final program included health responsibility(cancer prevention and early detection, hygienic, false teeth management no smoking and moderation in drink, and chronic disease prevention and management), physical activity(6 kinds of exercise), nutrition(low sodium diet calcium intake, and right eating habit), spiritual growth(spiritual demand and death preparation teaching), interpersonal relations(relationship with couple, children, grandchildren, neighborhood), and stress management(sports dance, foot massage, positive thought, and song class). Conclusion: I propose that it is necessary to identity the effect of health promotion program for rural elderly. And strategy development that can spread the health promotion program elderly is needed.