• Physical Therapy Rehabilitation Science
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• 제2권1호
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• pp.12-20
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• 2013

Objective: To determine the energy consumed and muscle use during dance compared to different standard exercise devices. Design: Longitudinal study. Methods: Fifteen female subjects were evaluated to assess the energy cost and muscle activity during a 20 minute dance video compared to treadmill, elliptical track and bicycle ergometry. The later 3 forms of exercise were accomplished in four, 5 minute bouts at different intensities of exercise. Subjects were in the age range of 22-24 years old, were free of cardiovascular disease and did not have any neurological injuries. They were not sedentary and exercised at least twice a week. During the exercise, muscle activity was measured by the electromyogram recorded by surface electrodes on 6 muscle groups. A Cosmed metabolic cart was used to measure oxygen consumption during the exercise. Results: The aerobic dance video that was tested here was equivalent to a hard workout on any of the 3 exercise modalities. The dance routine was equivalent in terms of energy consumed to running at 225 watts of work or running for 20 minutes at a speed of 2 meters per second (4.47 miles per hour). Compared to the bicycle, it was equivalent to cycling at 112 watts for 20 minutes (2.25 kpm), and for the elliptical trainer, dance was equivalent to 435 watts. Concerning muscle use, the dance routine was the most balanced for upper, core and lower body muscles. Although the elliptical trainer was close, it required muscle less muscle use. Conclusion: A good dance video can be more effective than standard exercise equipment.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제12권7호
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• pp.3082-3087
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• 2011

본 연구는 우리춤 체조가 노인여성의 정신건강과 삶의 만족도에 미치는 영향을 확인하기 위해 실시된 연구로 60세 이상 노인여성 180명을 대상으로 시행되었다. 우리춤 체조 실시군 90명, 대조군 90명이 편의 표집되었으며 우리춤 체조 실시군과 대조군에게 간이정신검사-90-개정판과 주관적 삶의 만족도를 조사하였다. 연구결과 노인여성에게 우리춤 체조 실시는 정신건강과 삶의 만족도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었으며 정신건강의 하위영역 중 우리춤 체조 실시군에서 신체화, 강박증, 우울, 정신건강 전체심도지수 증상이 의미있게 낮게 나타났다. 일반적인 특성에 따른 대상자의 정신건강과 삶의 만족도에 가장 영향을 미치는 요인은 경제상태였으며, 경제상태가 높은 군이 삶의 만족도, 정신건강이 좋은 것으로 나타났다.

• 한국콘텐츠학회논문지
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• 제16권1호
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• pp.319-328
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• 2016

본 연구의 목적은 댄스스포츠 지도자 매력성에 대하여 참여자의 지각수준이 기본심리욕구와 운동지속 행동의도에 미치는 영향에 대하여 알아보고, 기본심리욕구가 운동지속 행동예측에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 규명하는데 있다. 이를 위하여 대전광역시 소재 댄스스포츠 교육센터 프로그램 중 동호회 활동으로 참여하고 있는 성인을 대상으로 본 연구에 참여의사를 밝힌 교육센터 6곳을 선정하고 직접 방문하여 총 306명의 자료를 확보하였으며 타당도, 신뢰도 검증 및 다중회귀분석(multiple regression analysis) 등의 통계기법을 이용하여 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 댄스스포츠 지도자 매력성은 참가자의 기본심리욕구에 유의미한 영향을 미친다. 둘째, 댄스스포츠 지도자 매력성은 참가자의 운동지속 행동의도에 유의미한 영향을 미친다. 마지막으로, 댄스스포츠 참가자의 기본심리욕구는 운동지속 행동의도에 유의미한 영향을 미친다.

• 한국컴퓨터정보학회논문지
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• 제29권6호
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• pp.153-165
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• 2024

본 연구는 실버댄스 참가에 따른 초고령 노인의 재미와 여가제약협상 및 운동지속의지 간의 구조적 관계를 검증하고자 하였으며, 여가제약협상의 매개효과를 분석하는데 있다. 현재 D시의 노인건강증진 댄스 프로그램에 참가하는 초고령 노인을 연구대상으로 선정하였다. 측정도구는 재미, 여가제약협상, 운동지속의지로 최종 103부의 설문지를 SPSS WIN VER 24.0과 Amos 26.0 프로그램을 이용하여 신뢰도, 상관관계, 확인적 요인분석 및 구조방정식모델 적용하고, 매개효과는 부트스트래핑 방법을 실시하였다. 연구결과 첫째, 첫째, 재미는 운동지속의지에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 재미는 여가제약협상에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 여가제약협상은 운동지속의지에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 나타났다. 넷째, 재미와 운동지속의지의 관계에서 여가제약협상이 부분매개 역할을 하는 것으로 확인되었다.

• 환경위생공학
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• 제24권4호
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• pp.69-79
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• 2009

The purpose of this study was to identify the effect of Korean traditional dance exercise on physical health (BMI; body mass index, BP; blood pressure, VC; vital capacity, TC; total cholesterol, HDL; high-density lipoprotein, TG; triglyceride), self-efficacy and stress in elderly women. A quasi-experimental research design(one group pretest and posttest) was used for this study. Participants were recruited in a metropolitan city and a total of 43 community dwelling elderly women completed the 12-week Korean traditional dance exercise program. Descriptive statistics and paired t-tests were used in the data analysis by SPSS/WIN 12.0. After the Korean traditional dance exercise program there was a significant difference in BMI, VC, TC, HDL, stress and self-efficacy. There were, however, no significant changes in BP, and TG level after completing this program. This study suggests that Korean traditional dance exercise may be one of the effective nursing interventions for elderly women.

• 한국체육학회지인문사회과학편
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• 제58권1호
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• pp.271-284
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• 2019

이 연구의 목적은 12주간의 댄스스포츠가 비만노인여성의 신체조성, 아이리신, 아디포넥틴 및 혈중지질에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고 비만노인여성을 위한 효과적인 운동프로그램을 제안하는데 있다. 의학적 질환과 증상이 없는 65세 이상 비만노인여성 26명을 대상으로 운동군 13명과 대조군에 13명을 무작위 배정하여 실시하였으며. 운동군은 12주간, 주 2회, 일일 60분 댄스스포츠를 실시하였고 대조군은 동일 처치 기간 동안 일상생활을 유지하도록 했다. 이 연구의 결과에서 혈중 아이리신 농도는 운동군에서 유의하게 증가하였으며, 아디포넥틴 농도는 운동군에서 증가하는 경향을 보였다. 혈중지질의 TG, LDL-C농도는 운동군에서 유의하게 감소하였고, TC과 HDL-C농도는 운동군에 감소 및 증가하는 경향이 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면 낮은 수준의 아이리신과 아디포넥틴, 혈중 콜레스테롤이 댄스 스포츠 운동 후 비만노인여성에 긍정적인 효과가 나타나 노인 비만 관리를 위한 좋은 운동으로 사료된다.

• 한국엔터테인먼트산업학회논문지
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• 제14권2호
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• pp.97-107
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• 2020

본 연구는 2019년 3월부터 2019년 4월까지 2개월 동안 진행되었으며, G 광역시의 댄스스포츠 동호인들을 모집단으로 선정하였다. 조사대상은 편의표본추출법을 사용하였으며, 자기평가기입법으로 응답자에게 직접 작성토록 하였고, 댄스스포츠 통호인들을 대상으로 총 300부를 최종적으로 사용하였다. 자료처리는 SPSS Ver. 23.0 버전의 통계 프로그램을 활용하여 전산처리하였다. 설문지의 타당도와 신뢰도를 검증하기 위해 탐색적 요인분석과 Cronbach' α 방법을 실시하였고, 각 변인간의 상관성과 공선성을 확인하기 위하여 상관관계분석을 실시하였으며, 각 변인간의 인과관계를 살펴보기 위하여 다증회귀분석을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 참여 동기(인지 지향, 건강지향, 기술지향, 시설지향)는 재미요인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 참여 동기(건강지향, 기술지향, 시설지향)는 운동중독에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 재미요인은 운동중독에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 결과를 종합해 보면, 참여 동기가 재미요인과 운동중독에 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 이러한 원인은 댄스스포츠 동호인들의 심리적으로 긍정적인 참여 동기가 운동에 대한 재미와 운동 중독에 정적인 영향을 미치는 것으로 판단된다.

• 한국보건간호학회지
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• 제25권1호
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• pp.17-27
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• 2011

Purpose: The study examined the effect of exercise public health center exercise program on strength, balance, body composition and blood pressure in healthy elderly women. Method: Thirty healthy elderly women were divided into three 12-week exercise groups: Tai-Chi (n=10), silver dance (n=10), and band exercise (n=10). The results were analyzed by two-way repeated ANOVA and paired t-test using SPSS 12.0 program. Results: Body weight and body mass index were significantly decreased in the Tai-Chi and silver dance groups. In addition, there was a significant increase in balance time and reduced diastolic blood pressure in Tai-Chi participant. Grip strength was significantly increased in Tai-Chi and silver dance participants, but there was no effect in the band exercise group. Agility was significantly increased in the band exercise group. Conclusion: Tai-Chi and silver dance may be beneficial to improve fitness of elderly people, although the details remain to be elucidated.

• 대한간호학회지
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• 제18권2호
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• pp.105-117
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• 1988

To evaluate training effect, aerobic dance was performed by eight female collegestudents for 8 weeks. Body composition, cardiopulmonary function at rest and during maximal exercise, blood cholesterol concentration at rest were determined before and after 8weeks of aerobic dance training. Maximal exercise was performed on the treadmill according of Bruce protocol. Pre to post training differences were evaluated. The results obtained were as follows : 1. After the training, skinfold thickness and total body fat decreased significantly(p＜0.1) while lean body mass increased with significance (p＜0.1). 2. Heart rate and arterial blood pressure at rest decreased without sinificance after the training. 3. As a result of training, forced vital capacity and forced expiratory volume for a second increased significantly (p＜0.01, p＜0.1). 4. After the training period, heart rate at 3, 6, and 9 min. during treadmill exercise was significantly lower than those of pretraining (p＜0.05). 5. After the training, systolic and diastolic blood pressure at 6 and 9 min during the exercise was significantly lower than those of pretraining (p＜0.025, p＜0.1). 6. After the training, oxygen uptake at 3 and 6 min during the exercise was significantly greater than those of pretraining (p＜0.05). 7. As a result of training, the maximal oxygen uptake increased significantly during the exercise (p＜0.1). 8. After the training, expired air volume for a minute at 3 and 6 min during the exercise was signigicantly grerter than those of pretraining (p＜0.1). 9. After the training, repiratory quotient during the exercise was lower than pretaining without significance. 10. After the training, blood HDL -cholesterol concentration incereased with significance, (p＜0.1) blood total cholesterol and triglycerids concentration decreasedsignificantly (p＜0.1). From these results, it may be concluded that 8 week aerobic dance training reduces skinfold thickness and body fat contents, improves the cardiopulmonary function and tissue oxygen utilization, reduces blood cholesterol and triglyceride concentration and brings about the increase of blood HDL-cholesterol concentriation.

• 대한간호학회지
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• 제34권6호
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• pp.1092-1096
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• 2004

Purpose: A dance exercise program was performed to investigate the effects of exercise on exercise intention and exercise-related affect as these are important determinants of exercise behavior. Method: The subjects were overweight (23$\leq$BMI<25) or obese (BMI$\geq$25) postmenopausal women (n=14), who participated in an exercise program from May, 2003 through November, 2003 at one public health center located in Kyong-gi Province. Data was analyzed with an SAS PC program. Result: Exercise intention was significantly increased after the exercise program (t=-2.24, P=0.04). Exercise-related affect was also increased, but there was no statistically significant change (t=1.81, P=0.09). Conclusion: This study suggests that exercise participation can increase the level of future exercise behavior by increasing exercise intention and exercise-related affect.