• 대한간호학회지
• /
• 제32권4호
• /
• pp.459-469
• /
• 2002

This study was to examine the effects of the Dan-Jun Breathing Exercise Program on pulmonary function and psychological health promotion of women in midlife. Method: Experimental group(20) was matched to control group(20) according to age, education, religion and marital status. The Dan-Jun Breathing Exercise Program was carried out for 80 minutes a day, 3 times a week for 12 weeks. FVC and FEV1.0/FVC(%) were measured by using the Health Management System developed by the Korean Physical Science Institution. The scores of depression, anxiety and hostility were measured by the Korean Manual of Symptoms-Checklist -90 revision. Result: 1) FVC of the experimental group was higher than that of the control group, FEV1.0/FVC(%) was not higher than that of the control group. 2) The scores for depression, anxiety and hostility in the experimental group were lower than those of the control group. 3) FVC of 6 weeks and 12 weeks experiment in the experimental group was higher than that of pre-experimental group. Conclusion: The Dan-Jun Breathing Exercise Program promotes the Pulmonary function and psychological health of women in midlife.

• Physical Therapy Rehabilitation Science
• /
• 제11권1호
• /
• pp.78-87
• /
• 2022

Objective: The purpose of this study was to investigate the effect of high-intensity complex exercise program using whole-body vibration (WBV) and respiratory resistance on pain and dysfunction, psychosocial level, balance ability, and pulmonary function in low back pain (LBP) patients with high obesity. Design: A randomized controlled trial Methods: A total of 44 LBP patients withhigh obesity (body mass index, BMI≥30kg/m²) were randomly assigned to an experimental group (n=22) and a control group (n=22). Both groups underwent a lumbar stabilization exercise program. In addition, the experimental group implemented the high-intensity complex exercise program combined with WBV and respiratory resistance. In order to compare the effects depending on the intervention methods, numeric pain rating scale (NRPS), Roland-Morris disability questionnaire (RMDQ), fear-avoidance beliefs questionnaire (FABQ), balance ability, and pulmonary function were used for measurement. Results: Both groups showed significant differences in NRPS, RMDQ, FABQ, balance ability before and after intervention (p<0.05). In addition, the experimental groupshowed significant difference in the amount of change in RMDQ, balance ability and pulmonary function values than the control group (p<0.05). Conclusions: High-intensity complex exercise program using WBV and respiratory resistance has been proven to be an effective and clinically useful method to decrease dysfunction, increase balance ablilty, and pulmonary function for LBP patients with high obesity.

• 근관절건강학회지
• /
• 제16권2호
• /
• pp.116-124
• /
• 2009

Purpose: The purpose of this study was to examine the effects of a Tai Chi exercise program on physical function and physiological variables in patients with degenerative arthritis. Methods: The study utilized a nonequivalent control group with pretest-posttest design. Data collection was done with the elders from two welfare institutions in C-city between July I and September 22, 2007. The participants were assigned either to an experimental group (n=24) or to a control group (n=22). The experimental group participated in Tai Chi exercise for 60 minutes per session, twice a week for 12 weeks and the control group received the education about arthritis for 3 weeks. Results: Except for $VO_2max$, weight, and body fat rate, the elders in the experimental group showed significant improvement in physical function (grip strength, flexibility, balance), and physiological variables (BP) compared to the control group. Conclusion: The results suggest that Tai Chi exercise would partially improve physical function, and physiological variables. Further studies are needed to determine the effects on physical fitness and physiological variables after Tai Chi exercise in this population.

• Journal of the Korean Data and Information Science Society
• /
• 제27권5호
• /
• pp.1375-1387
• /
• 2016

본 연구는 65세 이상의 정상 노인을 대상으로 운동요법이 인지기능에 미치는 영향을 체계적 문헌고찰 및 메타분석을 통해 확인하고자 수행되었다. 본 연구는 국내 주요 DB를 이용하여 논문검색을 하였으며 3.197편 중 선정기준에 적합한 최종 14편의 논문을 체계적 문헌고찰하였으며 이 중 효과크기를 산출할 수 있는 11편을 대상으로 메타분석을 실시하였다. 분석은 랜덤효과모형을 이용하였으며, 운동중재의 효과크기를 산출하였다. 본 연구에서 운동중재의 인지기능에 대한 효과크기는 Hedges' g=1.05 (95% CI: 0.61~1.50)로 큰 효과크기를 보였으며, 전체 이질성이 $I^2=82.3%$ (Q=56.61, p<.001)로 중재방법, 주당 중재횟수, 중재기간, 측정도구를 조절변수로 하여 조절효과를 분석하였다. 분석결과 중재방법, 주당 중재횟수, 중재기간에서는 유의한 차이가 없었으며, 측정도구에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 본 연구는 우리나라 노인의 인지기능에 운동이 미치는 영향에 대한 국내연구결과들을 체계적으로 분석하고, 그 효과크기를 객관적으로 제시하여 향후 인지기능 향상을 위한 중재전략으로 운동요법을 설계할 때 기초자료를 제공하였다는 데에 의의가 있다.

• 감성과학
• /
• 제20권1호
• /
• pp.41-48
• /
• 2017

This study was conducted to develop wearable products with visual and auditory feedback aimed at promoting exercise interest in children. Here we determined the theoretical characteristics of cognitive and motor function development during childhood, empirical characteristics of children's motor functions, and factors that encourage exercise using natural observation and in-depth interview research methods. The questionnaire assessed children's motor ability, intensively trained body parts in sports programs, types of training or classes that improve the motor ability of each muscle group, significantly considered aspects of children's sports programs, and factors that promote children's interest in exercise. Our results suggest that the development of sport programs comprising varied exercise options that enhance body and limb movements are needed for balanced growth. Furthermore, it is very important to provide motivation for regular exercise and appropriate feedback, such as praise and encouragement, to maintain interest in exercise. This study identifies the standards for developing products that peak children's interest in exercise and the basis for a physically and mentally healthy society.

• 시큐리티연구
• /
• 제24호
• /
• pp.33-51
• /
• 2010

본 연구의 목적은 민간경호원의 규칙적인 척추안정화 운동프로그램 적용 유 무에 따른 근기능 및 보행능력의 변화를 분석하는 것으로 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 근기능의 변화에 있어서 최대 요부신전근력 및 요부굴곡근력의 경우 운동그룹에서는 처치 전 후 요부신전근력과 요부굴곡근력 모두 증가되었고 비운동그룹에서도 처치 전 후 요부신전근력과 요부굴곡근력이 증가하는 것으로 나타났다. 그리고 처치전에는 두그룹간 차이가 없었으나, 처치후에는 운동그룹과 비운동그룹이 차이가 있는 것으로 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 근기능의 변화에 있어서 요부 굴곡 신전근 비율의 경우 운동그룹과 비운동그룹 모두 처치 전에는 요부 신전근의 기능적 소실을 나타냈으나, 처치 후 운동그룹은 정상적으로 회복되었고, 비운동그룹은 요부 신전근의 기능적 소실을 나타내었으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다. 셋째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 근기능의 변화에 있어서 요부안정화근력의 변화에 있어서 총 8가지 방향으로 요부안정화근력을 분석하였으며, 운동그룹에서는 각도별로 요부 안정화근력이 증가하였고 비운동그룹에서는 각도별로 요부안정화근력이 감소하거나 변화가 없었으며, 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 넷째, 척추안정화 운동프로그램과 관련된 보행능력의 변화에 있어서 10m 보행검사를 이용하여 최대 보행시 속도와 보폭에 대하여 분석하였으며, 척추안정화 운동프로그램 적용 유 무에 따른 운동그룹에서 비운동그룹 보다 보행능력을 증가시키는 것으로 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로 민간경호원에게 규칙적인 척추안정화 운동프로그램 적용은 요부신전근력, 요부 굴곡근력, 요부 굴곡 및 신전근 비율, 요부안정화근력, 보행능력 등에서 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 척추안정화 운동프로그램이 민간경호원들의 요통의 완화 및 근력향상에 긍정적인 효과가 있으며, 환자들의 빠른 회복으로 보다 빠르게 사회로의 복귀를 도와줄 수 있을 것이다. 또한 경호원들을 대상으로 예방적인 또는 기능을 향상시키기 위한 운동처방 프로그램으로 활용가능하다고 생각한다.

• 한국융합학회논문지
• /
• 제8권1호
• /
• pp.245-256
• /
• 2017

본 연구의 목적은 복합 운동재활이 무릎넙다리통증증후군 태권도 선수들의 하지 근기능 및 사이토카인에 미치는 융합적 효과를 규명하는 것이다. 본 연구에서는 무릎넙다리통증증후군 대학 태권도 선수 20명(복합 운동재활 집단 n=10, 통제집단 n=10)을 대상으로 복합 운동재활(수중운동 주 3회, 저항운동 주2회)을 8주 간 실시하였고, 통계적 유의성 검증은 SPSS 18.0 프로그램을 이용하여 혼합 설계로써 반복측정에 의한 이원변량 분석을 실시 하였으며, 모든 유의성 검증은 ${\alpha}=.05$ 수준으로 설정하였다. 그 결과는 다음과 같다. 복합 운동재활 집단이 각속도 $60^{\circ}/sec$의 피크토크(peak torque)는 처치기간이 증가함에 따라 신근(p<.001)과 굴근(p<.01) 모두 유의하게 증가하였다. 복합 운동재활 집단이 각속도 $180^{\circ}/sec$의 평균파워(average power)는 처치기간이 증가함에 따라 신근이 유의하게 증가하였다(p<.001). 복합 운동재활 집단의 $TNF-{\alpha}$ 변화는 처치기간이 증가함에 따라 유의하게 감소하였다. 따라서, 복합 운동재활 프로그램이 무릎넙다리통증증후군 환자의 하지 근기능과 TNF-a의 개선에 효과가 있는 것으로 사료된다.

• 한국전문물리치료학회지
• /
• 제22권1호
• /
• pp.19-29
• /
• 2015

Impaired respiratory function is common in patients with stroke. The purpose of this study were to investigate the effectiveness of exercises and to assess forced vital capacity and peak cough flow after completion of neck stabilizing and respiratory reeducation exercises (combining diaphragmatic breathing and pursed-lip breathing exercises). The 45 participants were randomly assigned to an experimental group 1 ($n_1=15$), experimental group 2 ($n_2=15$), and a control group ($n_3=15$). All subjects performed conservative physical therapy for 30 minutes. Experimental group 1 undertook the neck stabilizing exercise and the respiratory reeducation exercise. Experimental group 2 undertook the respiratory reeducation exercise. Additional exercise did not exceed 30 minutes, five times a week for six weeks. The subjects were assessed for deep neck flexor thickness and breathing function (forced vital capacity, forced expiratory volume at one second, forced expiratory volume at one second/forced vital capacity, peak expiratory flow, and manual assisted peak cough flow) at pre-post value. The results of this study were as follows. Experimental group 1 showed a significant increase only in deep neck flexor thickness change rate (p<.05). All groups showed significant increases in forced vital capacity, forced expiratory volume at one second, and peak expiratory flow in pre-post measurement (p<.05). Experimental groups 1 and 2 showed an increase in manual assisted peak cough flow in pre-post measurement (p<.05). There was no significant difference between experimental group 1 and experimental group 2, but experimental group 1 improved more than experimental group 2 in respiratory function as a whole. In conclusion, these findings suggest that the neck stabilizing exercise in combination with the respiratory reeducation exercise can improve forced vital capacity and peak cough flow in patients with stroke.

• The Journal of Korean Physical Therapy
• /
• 제22권1호
• /
• pp.9-17
• /
• 2010

Purpose: The purpose of this study was to compare the effects of Tai-Chi exercise (TCE) and resistance exercise (RE) when used as part of a community-based exercise program on improvement of physical function in elderly women with knee arthritis. Methods: Forty-seven women with knee arthritis participated in this study. They were assigned to one of two groups: the TCE group (n=22) or the RE group (n=25). Tai-Chi exercise and resistance exercise sessions were held for 1 hour per session, twice per week, for 8 consecutive weeks. At pre-treatment and post-treatment, subjects were tested using the following measurements: one-legged stand test (sec), a functional reach test (cm), a test of the strength of the knee extensor and flexor muscles, determination of the pathway of center of foot pressure and vertical ground reaction force for stance phase at pre and post treatment time points. An independent t-test and a ${\chi}^2$ were used to determine the significance of differences between group means using SPSS 12.0. Results: After 8 weeks of participation in the exercise programs, there were significant improvements for both groups in joint pain, difficulty of performing activity, muscle strength of knee extensor and flexor. Also, vertical ground reaction force increased at the loading response phase for both groups. The RE group was significantly different from TC group on the eyes-closed one-legged stand test (sec). Conclusion: Tai-Chi exercise and resistance exercise programs improve physical functioning and reduce pain and locomotion difficulties.

• 생명과학회지
• /
• 제13권4호
• /
• pp.448-456
• /
• 2003

유산소운동과 서어킷 웨이트 트레이닝이 호흡순환기능과 신체조성에 미치는 영향을 알아보기 위하여 P시에 거주하는 직장여성 16명을 대상으로, 8명을 운동군으로 나머지 8명을 통제군으로 하여 운동군에게는 1일 1시간씩, 주당 5일, 8주간의 유산소운동(70%∼80%HRmax)과 서어킷 웨이트 트레이닝(1RM의 40%∼50%)을 실시하였다. 두 군 모두 pretest와 posttest를 실시하여 호흡순환기능과 신체구성의 변화를 비교ㆍ분석한 결과, 운동군에서는 안정시의 심박수는 유의하게 감소하였고(p<.001), 산소섭취량, 환기량 그리고 폐활량은 유의하게 증가하였다(p<.001). 최대운동시 산소섭취량도 운동군에서는 유의한 증가가 나타났다(p<.001). 또한 운동군에서는 체지방률과 체지방량은 유의하게 감소한(p<.001) 반면 제지방률과 제지방량은 유의하게 증가하였다(p<.001). 이상의 결과에서 유산소운동과 저항성운동의 복합 프로그램은 직장여성의 심폐기능 향상과 체지방 감소에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.