• 대한통합의학회지
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• 제4권2호
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• pp.67-76
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• 2016

Purpose : The purpose of this study was to compare the effects of a 5 week walking program on body composition and functional fitness, as well as its effects on anxiety and depression in elderly women by regular walking exercise(RWE), which helps to provide proper treatment program to them. Method : The 32 subjects who had a regular walking exercise in this research and randomly assigned into two groups, a walking group and a control group. 15 subjects in the experimental group who had RWE. The 17 subjects in the control group who did not have walking exercise. The members of exercise group had walking 50 minutes a day, three times a week, for 5 weeks in same conditions. Results : After RWE, The participants showed lower body weight, body fat mass, % fat, BMI, wast-hip ratio in the walking program. Muscle mass and basic metabolic rate significantly increased after completing the walking program. The health-related physical fitness of the walking group, flexibility and static balance ability were significantly increased. elderly women taking RWE showed significant decreases in the anxiety and depression levels. Conclusion : Findings of this study indicated that A RWE program had favorable effect on body composition, functional fitness, and depression and anxiety in elderly women. Future research needs to target various elderly women groups of a long period.

• Physical Therapy Rehabilitation Science
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• 제10권3호
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• pp.320-327
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• 2021

Objective: The community has implemented a variety of exercise programs for the elderly population. However, studies comparing changes in the cardiovascular system through body composition and blood analysis after applying aqua aerobic exercise are insufficient. The purpose of this study was to investigate the effect of a 12 weeks aqua exercise on body composition and cardiovascular index in elderly women. Design: Non-equivalence pre-post design. Methods: Thirty elderly women were assigned to aquarobic group(n=15) and control group(n=15). The aquarobic exercise was 60 minutes per every session, 2times per week, for 12weeks. Weight, skeletal muscle mass, body fat percentage, total cholesterol, triglyceride, HDL cholesterol, and LDL cholesterol were measured before and after the exercise program. Paired and independent t-tests were performed using SPSS program. Results: The result showed was weight(p<0.05), body fat percentage(p<0.05), total cholesterol(p<0.05), triglyceride(p<0.05), HDL cholesterol(p<0.05), and LDL cholesterol(p<0.05) were significantly decreased and skeletal muscle mass(p>0.05) was not significantly increased after aquatic exercise program. Conclusions: According to the study result, aqua exercise program made a positive effect in the improvement of obesity and cardiovascular function in elderly women. Therefore, we suggest that you actively consider implementing the Aquarobic exercise program when operating the community health promotion program in the future. In addition, in future studies, comparative studies according to various ages and genders and studies on the effects of aqua aerobic exercise as a community exercise program for chronically illness patients are needed.

• 한국세라믹학회지
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• 제26권2호
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• pp.289-295
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• 1989

The properteis of the composition of second reports with Al2O3 and CaO have been investigated. The amount of Al2O3 addition was 5-20w/o, the composition ranges of maximum strength and the microstructure have been studied. In the same method, the effects of CaO on the theoretical composition of tricalcium phosphate have been studied.

• 보존과학회지
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• 제18권
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• pp.75-88
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• 2006

경상남도 진해시 두동리가마터 출토 백자를 중심으로 물리 화학적 분석, 미세구조관찰을 실시하여 경질과 연질백자의 특성을 과학적으로 고찰해보았다. 물리적 특성은 연질백자가 높은 흡수율과 기공률을 갖는 것을 확인하였다. 화학적 조성은 태토와 유약의 지역적 특성은 나타났으나 경질과 연질의 구분은 확인되지 않았다. 미세구조는 물리적 특성으로 확인되는 경질과 연질의 차이를 가시적으로 확인할 수 있다. 경질백자는 기공의 형태가 둥글고 유리질화된 장석과 같은 광물이 관찰되나 연질백자는 기공도 부정형으로 분포정도가 매우 크며 유리질화된 입자를 확인할 수 없다. 이와같은 분석 결과에서 두동리의 경질과 연질백자는 화학적 조성 및 번조조건에 따라 나타나는 차이보다는 물리적 특성이 크게 좌우하는 것으로 확인된다. 그러나 물리적 특성에 따른 사용 원료는 제작된 지역에 따라 가마별로 차이를 보일 수 있으므로 다양한 비교 연구가 필요하다.

• 생명과학회지
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• 제17권12호
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• pp.1744-1753
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• 2007

비만 여중생을 대상으로 하여 12주간 행동수정 프로그램을 포함한 걷기운동을 실시한 결과 비만 여중생의 체조성, 체력, 대사증후군의 유병률 및 대사증후군 위험인자에서 긍정적인 변화를 가져오는 것을 확인하였다. 또한 다중선형회 귀분석 결과 체조성의 상완위팔근육둘레, 허리둘레, 신체발달지수, 체수분, 체지방량의 개선과 체력의 50m달리기 향상이 BMI, WHR, HDL-C, 공복혈당, 수축기혈압, HOMA지수를 개선시킬 수 있는 것으로 나타나 유산소성 걷기운동과 행동수정 프로그램에 의한 식사량조절과 식습관 변화가 비만청소년에 있어서 대사증후군에 의한 심혈관질환과 당뇨병, 심리적 우울증에 효과적인 프로그램이 될 수 있다고 생각된다. 그러나 피험자 수가 적고, 실험기간이 짧아 실험결과를 일반화하기에는 주의가 필요하며, 실험이후에 학생들의 지속적 운동 습관을 유지하기 위한 프로그램의 개발이 필요하다고 생각된다.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제11권11호
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• pp.4360-4366
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• 2010

본 연구에서는 고등학교 단거리 선수의 심폐능력, 기초체력, 신체조성, 그리고 각 부위별 근력이 24주간 운동을 통하여 어떠한 변화가 있는지 규명하였다. D 고등학교에 재학중이며 운동경력이 최소 4년이상된 남자 단거리 선수 8명을 연구대상자로 선정하였다. 운동 전 후 연구대상자들의 심폐능력, 신체조성, 근력 그리고 기초체력을 측정하여 자료처리 하였다. 본 연구결과, 체지방률, 체지방량, 제지방량, 그리고 체수분량 모두 훈련 후 통계적으로 유의한 증가가 있었다(p<0.05). $VO_2$max와 aerobic threshold는 운동전보다 향상되었으며 통계적으로 매우 유의한 변화가 나타났다 (p<0.05). 근력 및 기초체력 또한 통계적으로 유의한 상승 변화을 보였다 (p<0.05.) 본 연구결과 24주간의 훈련 프로그램은 남자 고등학교 단거리 선수들의 총체적 체력 향상을 도모하였다. 단거리 훈련 프로그램 작성 시 전통적인 방법으로 훈련을 계획하고 실천하기 보다는 경기력 향상 및 부상 예방을 위하여 훈련 전 종합적인 신체검사 및 체력 검사를 전문가와 같이 실시 및 평가하여 이를 토대로 개인의 체력에 맞게 훈련 프로그램을 계획 실천할 필요가 있을 것이다.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제15권2호
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• pp.168-181
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• 2003

The purpose of this study was to investigate the effects of circuit weight training(CWT) on isokinetic muscle strength and body composition in elderly. The subjects who engaged in this experiment exercised at 40$\%$ of 1-RM, 12 repetitions, followed by 15 sec as the subject moved to the each break training program which was consist of the circuit of 10 stations performed on 3 set a day, circuits 3 days a week during 10 weeks. The assessment of isokinetic factor was in concentric flexors and extensors of right and left knee joint. Tests were performed on the Cybex 770 Isokinetic Dynamometer and body composition were estimated the three parts of chest, abdomen and anterior thigh by using skinfold caliper, calculated the average and followed by Seri and Brozek way. Statistical analysis were performed using analysis of variance paired t-test, accepting level for all significant was above $\alpha$=.05 and $\alpha$=.01. Following is as a result of 10 weeks circuit weight training. 1. At the $60_{\circ}$ /sec, the right and left knee isokinetic concentric flexors and extensors peak torque increased significantly (p < .01). 2. At the $180_{\circ}$ /sec, the right and left knee isokinetic concentric flexors and extensors peak torque increased significantly (p < .01). 3. At the $60_{\circ}$ /sec, the right and left knee isokenetic concentric flexors and extensors average power increased significantly(p < 0.5, p < .01) and at the $180_{\circ}$ /sec, the right extensors didn't show any statistical significant. 4. At the $60_{\circ}$ /sec, the right and left knee Isokinetic concentric flexors and extensors total work increased significantly(p < .05, p < .01) but at the $180_{\circ}$ /su right concentric flexors didn't show any statistical significant. 5. The body composition changed significantly(p < .01). These results suggest that 10 weeks circuit weight training increases the peak torque, average power, total work significantly and decreases the $\%$body fat significantly.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제15권4호
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• pp.398-411
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• 2003

The purpose of this study was to investigate the effects of circuit weight training(CWT) on isokinetic muscle strength and body composition in elderly. The subjects who engaged in this experiment exercised at $40\%$ of 1-RM, 12 repetitions, followed by 15 sec as the subject moved to the each break training program which was consist of the circuit of 10 stations performed on 3 set a day, circuits 3 days a week during 10 weeks. The assessment of isokinetic factor was in concentric flexors and extensors of right and left knee joint. Tests were performed on the Cybex 770 Isokinetic Dynamometer and body composition were estimated the three parts of chest, abdomen and anterior thigh by using skinfold caliper, calculated the average and followed by Seri and Brozek way. Statistical analysis were performed using analysis of variance paired t-test, accepting level for all significant was above ${\alpha}=.05$ and ${\alpha}=.01$. Following is as a result of 10 weeks circuit weight training. 1. At the $60_{\circ}$ /sec, the right and left knee isokinetic concentric flexors and extensors peak torque increased significantly(p<.01). 2. At the $180_{\circ}$ /sec, the right and left knee isokinetic concentric flexors and extensors peak torque increased significantly(p<.01). 3. At the $60_{\circ}$ /sec, the right and left knee isokenetic concentric flexors and extensors average power increased significantly(p<.05, p<.01) and at the $180_{\circ}$ /sec, the right extensors didn't show any statistical significant. 4. At the $60_{\circ}$ /sec, the right and left knee Isokinetic concentric flexors and extensors total work increased significantly(p<.05, p<.01) but at the $180_{\circ}$ /sec right concentric flexors didn't show any statistical significant. 5. The body composition changed significantly(p<.01). These results suggest that 10 weeks circuit weight training increases the peak torque, average power, total work significantly and decreases the $\%$body fat significantly.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제16권6호
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• pp.3991-3998
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• 2015

본 연구는 복부의 전기 자극이 비만자의 신체조성 및 혈중지질에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 실험에 동의한 자 20명을 비교군과 실험군 I, 실험군 II로 분류하여 비교군은 실험 전, 후 측정만 하고, 실험군 I은 전기 자극 환경을 동일하게 한 후 실제로 자극하지 않지만 실험군 II는 전기 자극한다. 전기 자극은 회당 30분, 주당 5회씩 실시하였고 실험은 4주 동안 진행하였다. 본 실험 결과 실험군 II는 체중, 근육량, 체지방량, 허리둘레, 복부비만률, BMI, T-G, HDL-C에서 유의한 차이가 나타났고, 실험군 I은 허리둘레, 복부비만률, T-C에서 유의한 차이가 나타났으며, 비교군은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이상과 같은 결과로 볼 때 전기 자극이 비만자의 신체조성에 영향을 미치는 것으로 생각되고, 향후 비만 치료에 있어서 전기 자극이 좋은 방법이 될 수 있다.

• 한국컴퓨터정보학회논문지
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• 제26권8호
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• pp.75-81
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• 2021

본 연구는 수중운동 프로그램이 지역사회 거주 노인여성에게 신체구성, 혈액성분 및 기초체력에 미치는 효과를 파악하기 위해 시도되었다. 수중운동 프로그램은 23명의 노인여성을 대상으로 회당 50분, 주 2회, 12주간 중정도의 운동 강도로 시행되었다. 자료 분석은 SPSS 프로그램을 사용하여 기술적 통계, 대응 표본 t 검정을 하였다. 본 연구 결과 수중운동 프로그램 적용 전에 비해 적용 후 체질량 지수(t=2.42, p=.024), 복부둘레(t=4.36, p<.001), 혈중 혈당(t=3.19, p=.004), LDL 콜레스테롤(t=3.33, p=.003) 감소에 유의한 효과를 나타내었다. 이러한 결과는 수중운동 프로그램이 노인여성에게 신체구성, 혈액성분에 긍정적인 효과를 보일 수 있는 효과적인 중재 방안임을 의미하며, 연령, 운동 강도를 고려한 수중운동 프로그램은 노인여성의 건강증진을 위한 방안으로 활용될 수 있겠다.