• 문화기술의 융합
• /
• 제8권2호
• /
• pp.321-327
• /
• 2022

본 연구는 ASMR 적용이 대학생들의 불안, 스트레스, 수면의 질에 미치는 효과를 파악하기 위해 실시되었다. 본 연구를 위해 수도권 대학생 30명을 대상으로 취침 전 ASMR 적용을 2주간 진행하였다. ASMR을 적용한 대상자는 불안(t=5.12, p<.001) (t=5.15, p<.001), 스트레스(t=5.13, p<.001), 수면의 질(t=7.34, p<.001)에서 통계적으로 유의한 결과를 보여, ASMR은 대학생들의 불안, 스트레스, 수면에 질에 도움이 되는 것으로 나타났다. 연구결과를 통해 대학생이 쉽게 접할 수 있는 ASMR의 적용이 유용한 중재로 활용될 수 있을 것으로 보이므로 세분화되고 차별화된 다양한 ASMR 활용을 위한 간호중재 개발을 제시한다.