• 건강소식
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• v.34 no.8
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• pp.12-13
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• 2010

노년에게는 근력운동이 아닌 걷기, 달리기, 수영 등 유산소운동이 적합한 운동으로 알고 있다. 근력운동을 하다가 자칫 잘못하면 더 큰 부상을 당할 수 있고, 운동 효율이 낮기 때문이다. 하지만 최근에는 근력운동이 노년에게도 필요하다는 주장이 점차 힘을 얻고 있는 추세이다. 구릿빛 피부에 울퉁불퉁한 식스팩까지는 아니지만 분명 노년을 건강하게 보내기 위해서는 근육이 필요하다.

• Journal of Korea Entertainment Industry Association
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• v.15 no.7
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• pp.181-192
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• 2021

This study was conducted to investigate the effects of a participatory rehabilitation program on sit-rise and rise-to-walk test performances, and perception and motor skills in adults with medically vulnerable individuals and, adults with developmental disabilities in particular. Seventeen adults with developmental disabilities participated in a participatory rehabilitation program using resistance bands and exercise balls, for 60 minutes once weekly over 13 weeks. Their performances were measured before and immediately after the intervention, and 12 weeks after. The findings were as follows. In the sit-rise test, the number of times rising from sitting posture increased after the intervention versus before, but the difference was not statistically significant. In the rise-to-walk test, the performance showed statistically significant difference over time, and the post-hoc test showed a significant effect after the intervention versus before. There was no significant difference in perception and motor skills. In sum, the participatory rehabilitation program positively influenced dynamic balancing related to functional activities but had no significant effect on perception and motor skills, which is related to motor control and motor learning. It is suggested that to increase the participation in community activities, reduce fall risk, and improve dynamic balancing abilities in adults with developmental disabilities, participatory rehabilitation programs should be utilized to promote the physical wellbeing.

• Journal of Korea Entertainment Industry Association
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• v.14 no.7
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• pp.469-476
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• 2020

This study was conducted on college students with low back pain to find out how a backrest exercise program affects the pain and balance of students. Thirty-two students at K University in Gwangju City were randomly classified with backrests and without backrests group respectively. Each group conducted the program for lasted three times a week for a total of 30 minutes for four weeks. Visual Analog Scale (VAS) was measured for pain assessment before and after arbitration, and the Korean Oswestry Disability Index (KODI) was measured for functional disability assessment. TETRAX is used to measure the weight distribution index and posture stability. According to the results of the experiment, the Visual Analog Scale (VAS) and the Korean Oswestry Disability Index (KODI) and weight distribution index showed significant differences over time, but the posture stability was no significant difference. The results of this study show that the lower limb exercise program is effective in back pain, dysfunction and weight distribution index, and it is believed that the pain reduction is significant when performed by distal movement in the area of back pain, It can be applied effectively to reduce low back pain in college students who spend a lot of time sitting down.

• Journal of Digital Convergence
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• v.13 no.10
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• pp.533-539
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• 2015

The purpose of this study was to investigate the effects of 12weeks complexed lower body muscle-strengthening exercise program on fall risk in elderly women. Twenty subjects volunteered to participate who use a welfare center in W city For the study we divided into two groups: exercise group (EC, n=10, mean age:$69.6{\pm}2.2$), comparative group(CG, n=10, mean age:$71.3{\pm}4.6$). In order to investigate the effect of lower body muscle-strengthening program on the degree of risk of fall. It reached a conclusion as follows after having applied BBS (Berg Balance Scale) and OLST (One-Leg Stance Test) to examine the degree of risk of fall. As a result of changes in BBS and OLST, there were significant differences between EG and CG for each test(p<.00). Therefore, it confirmed that the application of complexed lower body muscle-strengthening program to the elderly who have a high risk of fall influences the risk of fall positively.

• The Monthly Diabetes
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• s.188
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• pp.50-52
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• 2005

당뇨병환자의 혈당조절에 필수인 운동. 비단 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인에게도 운동은 평생 꾸준히 해야 할 건강의 조건이다. 하지만 당뇨병환자들이 무리하게 운동을 하거나 잘못된 방법으로 운동할 경우 부상 등의 부작용이 생길 수 있다. 부상이 걱정돼 활달한 운동이 꺼려지고 꾸준한 걷기가 어느날 부터 지루해진 당뇨인이 있다면 이번 달에 소개하는 타이치에 도전해 보는 것은 어떨까?

• 건강소식
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• v.34 no.5
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• pp.12-13
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• 2010

파릇파릇 생기가 넘치는 봄을 만끽하기 위해 들판이며 공원을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 겨우내 움츠렸던 몸을 활짝 펴고 운동을 시작하는 노인들도 적잖이 눈에 띈다. 하지만 제 아무리 건강한 삼을 위해 체력을 관리하는 것도 좋지만 내 몸에 맞는 운동은 어떤 것인지, 주의해야 할 것은 없는지 신중하게 살피는 것이 중요하다. 특히 노년이라면 더더욱 그러하다. 전문의와의 상담을 통해서 신체능력에 맞는 운동을 하는게 무엇보다 중요하다. 노년들의 건강 운동법에 대해서 알아본다.

• Korean Journal of Legislative Studies
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• v.17 no.3
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• pp.83-116
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• 2011

선거운동에 있어서 자유와 공정은 선거과정의 민주적 품질을 가늠하는 핵심적 가치이다. 선거과정에서 자유와 공정이 충분히 보장될 때, 유권자와 후보자 간의 역동적이며 설득적인 커뮤니케이션이 가능하다. 이 점에서 한국 선거운동의 민주적 품질은 아직 낮은 상태에 머무르고 있다. 한국의 선거법은 대단히 규제 중심적이며, 이는 과거 부정선거 및 타락선거의 경험에서 비롯된다. 하지만 선거환경은 빠르게 변화하여 왔다. 유권자의 선거문화 및 의식수준이 크게 개선되었으며, 인터넷의 확산은 더욱 능동적이고 참여적인 유권자를 탄생시키고 있다. 선거환경의 변화는 규제 중심적 선거규칙의 변경을 요구하고 있다. 하지만 선거운동의 민주적 품질은 법제도적 개선만으로 향상되는 것은 아니다. 선거경쟁의 장에서 공명정대한 관리자로서 선관위의 위상정립과 더불어, 유권자들의 건전한 선거문화의 형성을 위한 끊임없는 노력이 함께 병행될 때 비로소 선거운동을 둘러싼 민주적 품질의 실질적 향상이 성취될 수 있을 것이다.

• Microbiology and Biotechnology Letters
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• v.30 no.3
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• pp.199-205
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• 2002

Gliding motility is defined as the movement of nonflagellated cells in the direction of its long axis on a solid surface and found in many phylogenetically diverse bacteria. Genetic, biochemical, ultrastructural, and behavioral studies have provided a wealth of information related to the mechanism of possible gliding apparatuses. Social motility of Myxococcus xanthus and the gliding of Synechocystis appear to rely on the function of type IV pili, similar to twitching motility of pseudomonas aeruginosa and Neisseria gonorrhoeae. In contrast, adventurous motility of M. xanthus and the gliding of filamentous cyanobacteria and Flavobacterium are not dependent on the pili. Instead, they appear to employ novel motility mechanisms that are currently being unveiled.

• Physical Therapy Korea
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• v.8 no.4
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• pp.71-80
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• 2001

근위축성 측색 경화증 (amyotrophic lateral sclerosis: ALS) 환자에게 있어 호흡기능장애는 죽음에 이르게 하는 주요 원인 중 하나이다. 본 연구는 근위축성 측색 경화증이 있으며 호흡기능이 약화되어 있는 51세의 여성 환자를 대상으로 호흡운동 치료를 시행한 후 폐기능(pulmonary function)이 증진되었는지를 알아보고자 실시하였다. 연구 대상자는 6주간의 호흡운동 치료 프로그램에 참여하였다. 호흡운동 치료 프로그램은 횡경막 호흡(diaphragmatic breathing), 복부근육강화(abdominal mu scles strengthening), 지갑입술 호흡(pursed lip breathing), 그리고 동기 유발성 흡기폐활량계(incentive spirometer)를 이용한 흡기운동 등으로 구성되었다. 폐기능 검사는 이동식 호흡측정기(spirometer: MICROSPIROHI-198)를 이용해서 시행하였다. 또한 하지 에르고미터(cycle- ergometer)를 이용해 운동 시간을 측정함으로써 폐기능의 증진 여부를 알아보았다. 연구 대상자는 6주간의 호흡운동 치료 기간 동안 노력성 폐활량(forced vital capacity: FVC)과 정상 예측치에 대한 노력성 폐활량의 비율(percentage of the predicted forced vital capacity: %FVC), 그리고 하지 에르고미터의 운동 시간에 있어 현저한 증가를 보였다. 그러나 노력성 폐활량에 대한 1초간 노력성 폐활량 비(FEV1/ FVC)에 있어서는 약간의 감소를 보였다. 근위축성 측색 경화증 환자에게 6주간의 호흡운동 치료를 실시한 결과, 폐기능의 증진에 효과적임을 알 수 있었으며, 앞으로 더 많은 연구 대상자에게 그 효과를 알아보는 연구가 필요할 것이다.

• Journal of Internet Computing and Services
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• v.14 no.6
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• pp.33-39
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• 2013

When the eldery with limited mobility and disabled use a wheelchairs to move, it can cause decreased exercise ability like decline muscular strength in upper limb and lower extremities. The disabled people suffers with spinal cord injuries or post stroke hemiplegia are easily exposed to secondary problems due to limited mobility. In this paper, We designed intelligent wheelchair robot system for upper limb and lower extremities exercise/rehabilitation considering the characteristics of these severely disabled person. The system consists of an electric wheelchair, biometrics module for Identification characteristics of users, upper limb and lower extremities rehabilitation. In this paper, describes the design and configurations and of developed robot. Also, In order to verify the system function, conduct performance evaluation targeting non-disabled about risk context analysis with biomedical signal change and upper limb and lower extremities rehabilitation over wheelchair robot move. Consequently, it indicate sufficient tracking performance for rehabilitation as at about 86.7% average accuracy for risk context analysis and upper limb angle of 2.5 and lower extremities angle of 2.3 degrees maximum error range of joint angle.