• 한국자연치유학회지
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• 제13권1호
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• pp.14-23
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• 2024

배경: 바이노럴 비트(Binaural Beats) 주파수(Frequency, Hz)는 뇌파 공명과 동기화작용을 통해 심신의 이완과 최적의 뇌파 상태를 유도하고 활성화하는 데에 적용되고 있다. 따라서 바이노럴 비트와 뇌 동기화(Brain-Synchronization) 그리고 심신의 안정감, 명상적 뇌파등의 상호관계에 대한 고찰이 필요하다. 목적: 본 연구는 바이노럴 비트와 뇌파 공명, 뇌 동시성의 메커니즘을 탐구하고, 소리 진동수(Hz)가 어떻게 이완작용, 명상적 뇌파 그리고 심신의 안정감과 연관이 되는가를 알아보는 것에 목적을 둔다. 방법: 기존 연구와 자료에 대한 문헌 조사를 통해, 첫쨰 바이노럴 비트와 Brain-Sync process 둘째, 공명과 뇌파의 이완유도 셋째, 바이노럴 비트와 Sound 및 뇌파 안정화, 맥놀이현상 네째, 바이노럴 비트와 명상음악과의 관계 등의 이론적 고찰을 하였다. 결과: 바이노럴 비트는 Brain-Sync 과정을 통해 뇌파의 동기화를 촉진하며, 특히 알파(α), 세타(θ), 델타(δ)와 같은 이완과 관련된 뇌파의 활성화를 유도하여 명상적 상태를 조성할 수 있다. 이는 뇌파가 특정 주파수의 진동에 맞추어 동시화되면서 깊은 명상 상태나 이완 상태를 유도하는 메커니즘을 기반으로 한다. 따라서 특정 소리 주파수는 심리적 생리적 이완반응을 넘어, 지속적이고 안정된 명상적 뇌파상태로 유도하는데 유의미한 중재역할을 할 수 있다. 결론: 본 연구는 소리 주파수 진동이 심신의 편안함과 뇌파안정성에 기여할 수 있는 의미있는 중재로서 잠재적 역할을 살펴보았으며, 명상적 뇌파 조절 동기화 매커니즘에 대한 이해를 통해 소리 주파수가 최적의 뇌파 활성화에 미치는 긍정적 영향에 대해 살펴보았다. 명상적 주파수 소리의 체계적인 중재방법과 적용에 대한 이해와 더불어 통합의학 영역 및 다양한 분야에서 단기/장기 효과 검증 및 폭넓은 연구가 필요하다.

• 한국컴퓨터정보학회:학술대회논문집
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• 한국컴퓨터정보학회 2013년도 제48차 하계학술발표논문집 21권2호
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• pp.127-128
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• 2013

최근 'healing'이라는 단어가 여기저기에서 많이 사용되고 있다. 과도한 업무와 스트레스에 지친 직장인들뿐만 아니라 학생들까지도 'healing'을 찾고 있는 추세이다. 그러다 보니 자연스럽게 명상이나 요가, 음악 치료와 같은 심신의 건강, 회복과 정서적인 안정을 위한 여러 가지 활동들을 찾게 되었으며 스마트폰이 발달함에 따라서 지금은 스마트폰의 애플리케이션을 이용하여 쉽고 간편하게 음악 치료를 이용하고 있으며, 두뇌와 비타민의 합성어인 BTamin 음악이 유행처럼 번지게 되며 뇌파 (Bectro Encephaio Graphy : EGG)에 대한 관심도 높아졌다. 본 논문은 안드로이드 마켓의 Music Therapy for sound sleep 애플리케이션의 알파 웨이브 음악을 RightMark Audio Analyzer 프로그램을 통하여 분석 해보았다.

• 시큐리티연구
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• 제16호
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• pp.305-319
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• 2008

본 논문은 경호원의 경호임무 수행에 있어서 인간의 다섯 가지 기본감각인 '오감'이 경호상황에서 어떻게 작용되는 가에 대하여 알아보고, 인간의 초월감각인 '제육감' 계발하고 향상시킴으로써 보다 완벽한 임무수행에 이바지하고자 하였다. 제육감의 발달은 부수적으로 오감을 배양시키는 것은 물론, 임무수행중인 경호원의 심리를 안정시킬 뿐 아니라 올바른 사회적 가치관을 확립하도록 하여 준다. 이러한 제육감 능력을 향상시키기 위한 방안으로 인간의 육체보다는 정신수양에 중점을 두는 명상수련이 있으며, 육체와 정신을 동시에 닦아 나아가는 것으로서 도덕적 인간이 되는 동시에 충일한 생명력을 갖추는 선도수련이 있고, 다음으로 심리적 안정과 심신의 기능을 조화롭게 하는 심리강화훈련 등이 있다. 이러한 제육감활동 향상을 위한 실천방법으로서 경호관련 대학교육기관의 교과목 배정이 있으며, 민간연수기관의 수련 프로그램의 도입, 그리고 민 관 경호전문기관에서의 지속적 반복적 훈련시행 등이 있다.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제18권8호
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• pp.171-180
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• 2017

본 연구의 목적은 외상성 뇌손상 후유증이 삶의 질을 결정할 수 있는 주요한 요인이기 때문에, 후유증을 호전시킬 수 있는 효과적인 훈련 방법을 찾는데 있다. 이를 위해 본 연구에서는 어린 시절 외상성 뇌손상을 경험하고 인지 학습과정서적인 부분에 어려움이 있는 청소년을 대상으로 하여 뉴로피드백 훈련을 실시하였다. 환아 평가는 K-WAIS-IV 지능검사와 QEEG 뇌파 분석을 사용하였다. 뉴로 피드백 훈련은 T3 알파파 보상, T4의 알파파 억제 훈련을 주 3회 30분씩, 총 36회를 훈련하였다. 또한 뉴로피드백 훈련과 함께 호흡 명상도 환아 스스로 실시할 수 있도록 하였다. 그 결과 숙면을 취하고 시험불안의 감소, 기말고사 성적의 만족 등의 안정적인 상태를 보였다. 본 연구는 유년기 두뇌 외상으로 인하여 가시적으로 드러나지 않는 기질적, 심인성 문제들이 존재할 가능성과 이를 발견할 수 있는 다양한 도구의 활용에 대해 발견했다. 또한 유년기 외상성 뇌손상의 경우 뇌 훈련과 명상을 통하여 호전될 수 있다는 결과를 나타냈다. 이는 뇌과학의 측면에서 심신 치료에 도움이 되는 융합적 방법을 제시하였다는데 그 의의가 있다.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제22권3호
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• pp.460-469
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• 2021

많은 현대인들은 질병, 일상생활, 직장, 환경오염 등의 원인으로 스트레스에 시달리게 되면서 일상으로부터 벗어나 신체적, 정신적 여유를 누리는 보다 편안하고 안정된 삶을 원하고 있다. 이러한 삶을 원하는 사람들이 증가하게 되면서 사회적으로 웰빙, 웰니스와 같은 용어는 보편화되고 관련 산업도 발전하고 있다. 웰니스 산업 중 웰니스 엔터테인먼트 콘텐츠 산업은 가장 높은 성장세를 보이고 있는 영역 가운데 하나로, 본 연구는 온라인 매체를 통해 제공되는 웰니스 콘텐츠가 어떠한 과정을 통해 이용자의 심리적 웰빙 수준을 향상시키는 지를 텔레프레젠스의 매개효과를 통해 살펴보고자 한다. 구체적으로 본 연구는 온라인 웰니스 엔터테인먼트 콘텐츠의 감각, 감정, 인지속성이 텔레프레젠스를 통해 심리적 웰빙과 구전효과에 미치는 영향관계를 연구모형으로 제시한다. 305명을 대상으로 웰니스 콘텐츠로써의 명상 앱 체험 경험에 대한 설문조사 데이터를 실증 분석한 결과 연구모형이 가정한 가설이 채택됨을 증명할 수 있었다. 본 연구결과는 웰니스 콘텐츠가 이용자의 텔레프레젠스와 구전효과를 유도함을 보여줌으로써 향후 단순한 심신안정용에만 한정되기보다 향후 수익모델로 발전시키기 위한 방안이 필요함을 시사한다.