• 대한물리치료과학회지
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• 제9권4호
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• pp.113-118
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• 2002

본 연구의 목적은 스포츠 마사지와 발반사 마사지가 요통감소 미치는 영향을 규명하기 위해 S시에 소재하고 있는 요통 전문 클리닉 2곳에 등록한 환자 30명을 대상으로 실시하였다. 스포츠 마사지그룹(15명)과 발반사 마사지그룹(15명)은 각 각 전담지도자의 관찰아래 12주동안 주3회, 1일 60분씩 실시하여 다음과 같은 결과를 나타내었다. 1. 요부 통증에 관한 조사 결과 스포츠 마사지그룹은 86.7%, 발반사 마사지 그룹은 66.7%가 요부통증이 개선된 것으로 나타났다. 이러한 결과로 볼 때 요부통증의 개선에는 스포츠 마사지와 발반사 마사지 모두 효과가 있는 것으로 나타났으며 특히 스포츠 마사지의 효과가 발반사 마사지보다 약간 높은 것으로 나타났다. 2. 자세 변화에 관한 조사 결과 스포츠 마사지그룹은 53.3%, 발반사 마사지 그룹은 6.7%가 자세가 개선된 것으로 나타났다. 이러한 결과로 볼 때 자세 변화의 개선에는 스포츠 마사지와 발반사 마사지 모두 효과가 있는 것으로 나타났지만 스포츠 마사지의 효과가 발반사 마사지 보다 매우 높은 것으로 나타났다.

• 한국융합학회논문지
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• 제10권6호
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• pp.317-324
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• 2019

본 연구의 목적은 씨름선수를 대상으로 최대운동 후 회복기 스포츠마사지 처치 유 무와 회복시기가 심박수, 산소섭취량 및 혈중젖산 변화에 미치는 영향을 검증하는데 있다. 대학팀과 실업팀에 소속중인 씨름선수 24명을 대상으로 1차 실험에서는 최대운동 후 정적회복기를 20분 가졌으며, 2차 실험에서는 회복기 20분간 복와위 자세로 배부, 요부, 하지 순으로 스포츠마사지를 처치하였다. 연구결과, 스포츠마사지 실시 유 무와 회복시기에 따른 상호작용효과는 심박수에서 대학팀과 실업팀 모두 회복기 10분 이후부터 스포츠마사지를 처치하였을 때가 처지 하지 않았을 때 보다 더 높은 회복능력을 보였다. 회복시기에 따른 주효과는 심박수, 산소섭취량, 혈중젖산의 모든 변인에서 나타났다. 스포츠마사지 처치 유무에 따른 혈중젖산의 주효과는 대학팀과 실업팀 모두 스포츠마사지를 처치하였을 때가 유의미하게 낮았고, 산소섭취량의 주효과는 실업팀에서만 유의하게 낮았다. 결론적으로 씨름선수 대상의 최대운동 후 스포츠 마사지 처치는 정적인 회복방법에 비하여 심박수와 산소섭취량, 혈중젖산 회복기전에 긍정적인 영향을 미치고 있음을 확인하였다.

• 대한정형외과스포츠의학회지
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• 제1권2호
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• pp.115-117
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• 2002

목적: 척추에통증을유발하는주된원인인근육질(Muscle Quality)의저하를향상시키는데있어서비교적안정적인방법(약물혹은수술이아닌요법)을시행하여치료중조직손상과부작용을최소화하면서신속한치료가이루어지는치료방법을찾는데주안점을두었다. 대상및방법: 임상실험기간은6주이었으며대상은평균연령34세(17 $\~$ 42세), 남녀30명,발병된지1년이상지난만성요통환자로서, 치료방법은근육마사지요법과운동요법을선택하였다.1군은근육마사지요법만을시행하였고, 2군은운동요법만을시행하였으며, 3군은근육마사지요법과운동요법을동시에병행하였다. 결과: 유연성측정결과와InBody 3.0에서의체성분결과를토대로분석한결과근육마사지요법만을시행한1군은즉각적인호전현상은보였으나시간경과후6일안으로다시이전의증상이원상복귀되어증상이개선되었다고보기는어려워보였다.한편운동요법만을시행한2군은연령에따른개인차는있었고6주안에만족할만한개선결과를보이지는않았지만증상개선이서서히이루어지고있었다. 그러나근육마사지요법과운동요법을병행한3군은1군과2군의실험결과와2단계이상의통증지수향상이관찰되었다. 결론: 요통의주된원인이되는근육질(Muscle Quality)의향상은근육질에긍정적인영향을주는모든요법중어느한가지를사용하는것보다는보다다각적인치료방법을개발하여적용시킬필요성이있다고사료된다.

• 한국산업간호협회지
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• 제8권1호통권27호
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• pp.56-63
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• 2001

• 생명과학회지
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• 제21권11호
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• pp.1612-1618
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• 2011

본 연구는 20대 여성을 대상으로 승마기구운동에 대한 성능분석과 승마기구운동 후 서로 다른 회복 방법을 부여하여 EPOC, 유연성, 활성산소, 및 항산화력에 대한 연구와 승마기구운동 후 피로회복의 시간과 기전을 과학적으로 규명하는데 연구 목적이 있다. 본 연구의 대상은 의학적으로 이상 소견이 없는 건강한 여성들로써 약물 치료를 받고 있지 않은 20대 여성 21명으로 구성하였다. 본 실험에 대한 실험대상구분은 정적 회복 그룹 7명, 정적 회복+스포츠마사지 그룹 7명과 동적 회복 그룹 7명으로 하였다. 그리고 본 연구의 목적을 달성하기 위해 피험자로부터 운동 후 초과산소섭취량 및 칼로리 측정, 유연성 측정, 활성산소, 항산화능력 측정을 분석하였다. 유연성은 승마기구운동에 대한 성능을 평가하기 위해 운동 전후 측정하여 대응표본 t검정(paired t-test)로 분석하였고, 각 회복방법 간의 차이를 분석하기 위하여 일원배치 분산분석(one-way analysis of variance)으로 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 승마기구 운동 후 EPOC의 변화에서 정적 회복 그룹과 정적 회복+스포츠마사지 그룹 그리고 동적 회복 그룹 중에 회복 10분에서 동적 회복 그룹이 통계적으로 유의하게 나타났다. 둘째, 승마기구운동 후 활성산소의 변화에서 운동 후 회복 10분과 회복 30분에서 정적 회복 그룹보다 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 높게 나타났고, 항산화력의 변화도 운동 후 회복 10분과 회복 30분에서 정적 회복 그룹보다 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 나타났다. 셋째, 유연성의 변화에서 승마 운동 전 요부의 굴곡과 신전 승마기구운동 후 요부의 굴곡과 신전에서 통계적으로 유의하게 나타났고, 척추의 측굴에서도 통계적으로 유의하게 나타났다. 이상의 결과 승마기구운동이 EPOC와 활성산소, 항산화에서는 큰 영향을 주지 못했지만 회복 방법에 따라서 항산화력이 다르게 나타났으며, 유연성 부분에서 승마기구운동의 효과가 높은 것으로 나타났다. 추후 여성을 대상으로 하는 다양한 승마기구운동 적용에 따른 운동생리학적 연구가 필요 할 것으로 사료된다.

• 대한방사선기술학회지:방사선기술과학
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• 제40권1호
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• pp.143-153
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• 2017

대학 태권도 선수들의 스포츠 상해 실태 중 발생시기와 주요원인은 체급과 선수경력에서 차이가 나타났으며, 발생상황은 학년과 체급, 선수경력에서 차이가 나타났다. 스포츠 상해 대처능력 방안 중 응급처치는 학년에서 차이가 나타났으며, 상해예방은 학년과 선수경력에서 차이가 나타났다. 치료방법은 차이가 없는 것으로 나타났다. 대학 태권도 선수들은 연습 시가 스포츠상해 발생시기이며, 넘어지는 상황에서 스포츠 상해가 가장 높게 나타난다. 또한 기술부족이 스포츠 상해의 주요원인이 된다는 것이 스포츠 상해 실태의 결론이다. 더불어 스포츠 상해의 대처능력 방안은 얼음찜질로 응급처치를 하고, 본인 마사지로 치료하였다. 또한 상해예방을 위해서는 충분한 피로회복이 상해예방의 최선으로 인지하였다.

• 정형스포츠물리치료학회지
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• 제14권2호
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• pp.91-97
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• 2018

Purpose: The purpose of this study was to observe the effects of sport massage and McKenzie stretch exercise on forward head posture. To understand the effect, this study measured and analyzed body alignment of the neck. Methods: In this study, a total of 14 subjects with forward head posture were analyzed. Subjects were divided into two groups: group 1 (n=7) received a McKenzie stretch exercise and group 2 (n=7) received a McKenzie stretch exercise and a sport massage. The McKenzie stretch exercise was performed three times a week, for four weeks, while the sport massage was performed once a week. The body alignment of the neck (CVA, CRA) was measured using a goniometer. Results: The improvements in neck body alignments (CVA, CRA) after the McKenzie stretch exercise and sport massage were both significant (group 1: p<0.05; group 2: p<0.05), whereas the between-group comparison found no significant differences. Conclusions: In conclusion, our study confirmed that the McKenzie stretch exercise and sport massage had a significant positive effect on the body alignment of the neck. However, a study that included a greater number of subjects and a long-term treatment period is needed to generalize these results.

• 산업융합연구
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• 제21권7호
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• pp.51-63
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• 2023

본 연구는 발목강화운동과 무지테이핑 걷기훈련 운동을 통하여 얻어지는 효과를 알아보기 위하여 4주간 발목강화운동과 무지테이핑 걷기운동이 하체기초체력과 보행에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 이를 위해 A대학에 재학중인 20대 여성 30명을 무선 선정하여 발목강화운동군, 무지테이핑 걷기운동군, 통제군 각 10명으로 선정하였다. 본 실험으로는 주 3회 60분간 4주간 수건 및 마사지볼, CRT를 이용한 마사지와 발목강화운동을 실시하였으며, 또한, 화이트 테이프 처치 후 20분간 걷기 및 키네지오 테이프를 이용한 무지외반 테이핑을 실시하였다. 위의 내용을 종합해본다면 4주간의 발목강화운동과 무지테이핑 걷기운동은 20대 여성의 하체기초체력(근력, 순발력, 평형성)과 보행(활보장, 족저압, COP)에는 통계적으로 일부 유의미한 효과를 나타내었다. 따라서, 본 연구에서 실시한 발목강화운동과 무지테이핑 걷기운동이 하체 운동기능에 대한 효과를 확인하였으며, 후속연구에서는 통증위치별, 정형외과적 소견별로 나누어 보다 다양한 효과를 알아보는 연구가 필요할 것이라고 사료된다.

• 대한물리치료과학회지
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• 제11권4호
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• pp.5-10
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• 2004

This study selected 10 university football male players and repeatedly treated them as sports massage group, exercise resumption group, and stability resumption. After maximum exercise, when sport massage, exercise resumption, and stability resumption were applied during recovery, blood lactic acid concentration and $LDH_5$ isozyme concentration were examined. Finally this study obtains the following conclusion 1. There was a significant difference in both lactic acid concentration and time between groups. Besides, the cross-action on group and time was significant. 2. There was a significant difference in both $LDH_5$ concentration and time between groups. Besides, the cross-action on group and time was significant. Based on the above findings, this study suggests that sport massage resumption and exercise resumption remove blood lactic acid more quickly than stability resumption to promote recovery. That means that sport massage and exercise resumption anre very effective for lowering the level of fatigue. Thus sport massage or exercise resumption treatment is considered to have a very positive effect on player's quick recovery and it should be used aggressively in a field.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제13권2호
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• pp.359-371
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• 2001

The purpose of this study is to find out the effectiveness of the therapeutic sports massage(TSM) applied to the patients with delayed onset muscle soreness(DOMS) by measuring, assessing and analyzing the changes in intensity and unpleasantness of muscle pains before and after TSM. In the therapeutic sports massage program, such methods as effleurage, petrissage and deep transverse friction were selected as traditional massage treatments frequently used for muscles with pain and spasm. Effleurage and petrissage were applied for 20 minutes in total before and after deep transverse friction treatment. After TSM, the McGill pain questionnaire word list(MPQWL), verbal rating scale(VRS), visual analogue scale(VAS) were used to measure the degree of the pain on the patients. The major findings from this study are as follows; 1. The surveyed patients range from 15 to 63 in age, with highest numbers of 18(37.50%) registered in the twenties and next ones of 14(29.17%) in the thirties. Divided by sex, 27 are men and 21 are women totalling 48 with average age of 25.7. 2. There was significant decrease in the numerical values of VAS & VRS and MPQWL immediately after TSM(p<.05). There was also significant decrease in the numerical values of MPQWL, VRS and VAS after the 2nd, 3rd, 4th, 5th TSM(p<.05). 3. There was significant decrease in the intensity and unpleasantness of pains after TSM(p<.05). 4. From the analysis into chronological changes in the intensity and unpleasantness of pains before and after TSM with ANOVA, it became evident that the longer the period of treatment was, the higher the pains decreases drastically, while significant difference was shown in the intensity and unpleasantness of pains(p<.05). Summed up, it can be generally concluded that TSM is an effective treatment to rid the patients with DOMS of pains safely and promptly.