• 건강소식
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• v.34 no.9
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• pp.12-13
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• 2010

습관이 되어버린 자세는 고치기도 어렵고, 잘못된 자세를 지속적으로 유지하고 있으면 몸에 무리를 주어 통증의 원인이 된다. 이는 비단 앉는 자세뿐만 아니라 걷거나 뛰는 자세, 운동하는 자세도 마찬가지다. 올바른 자세를 취하고 있는 사람은 당당하고 자신감이 있어 보인다. 나쁜 자세와 생활습관으로 인해 생긴 통증과 질병을 없애고, 오랫동안 건강한 몸을 유지하기 위한 올바른 자세와 올바른 운동법에 대해 알아보자.

• The Journal of the Korea Contents Association
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• v.14 no.2
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• pp.430-441
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• 2014

The present study is a descriptive survey to examine the knowledge of and attitudes towards musculoskeletal disorders and the bad postural habits in nursing students and to determine the relationships between the both sides. This study was performed using a structured questionnaire from September 2 through 17, 2013. The questionnaire copies collected from 272 nursing students were analyzed using t-test, one-way ANOVA, Pearson's correlation coefficient. The following are the results: First, the subjects won 2.75, 3.24 and 3.21 among 1 to 5 points in the knowledge of musculoskeletal disorders, the attitudes towards musculoskeletal disorders and the bad postural habits. Among the bad postural habits, they earned higher points in the postures of lying on the back in a sofa, carrying a bag on the shoulder and sitting with legs crossed. Second, significant negative correlations with the knowledge of and attitudes towards musculoskeletal disorders were shown only by the postures of sleeping lying on the side, lifting things with the waist bent at and sitting with hips placed on and no back attached to a chair. The results of this study are expected to be used as basic data to enhance the awareness that nursing students should correct their bad postural habits and to strengthen the knowledge of and attitudes towards musculoskeletal disorders at the time of developing any musculoskeletal health improvement program for nursing students.

• 건강소식
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• v.37 no.3
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• pp.6-7
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• 2013

우리 몸을 떠받치면서 상 하체 운동의 중심 역할을 하는 척추. 척추 건강이 한 번 무너지면 극심한 통증을 겪게 될 뿐만 아니라 삶의 질까지 악화된다. 문제는 최근 들어 척추 건강에 빨간 불이 켜지는 상황이 많이 발생한다는 것이다.

• 건강소식
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• v.31 no.8 s.345
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• pp.6-13
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• 2007

허리는 요추(허리척추뼈), 척추골사이의 디스크(추간판), 척추와 디스크 주위의인대, 척수와 신경, 요추의 근육, 골반과 복부내의 기관들로 구성되어 있다. 우리 몸에서 고장이 잘 나는 곳은 움직임이 많은 곳이다. 사지도 움직임이 많은 관절에 고장이 잘 생긴다. 척추의 움직임이 많은 곳은 허리이다. 허리는 매우 불안정하여 전 인구의 약80%가 한번은 통증을 경험한다고 한다. 이러한 허리통증은 일반적으로 일상생활에서의 잘못된 자세와 생활습관에 기인하는 경우가 많다. 수술이나 치료 후에도 자세와 생활습관을 교정하지 못하면 재발의 경우가 있는 등 환자 자신이 허리통증에 대한 이해와 노력이 없으면 궁극적인 치료를 기대하기 어려우므로 환자 자신의 관심과 노력이 무엇보다 중요하다.이번 호에서는 인체의 신비 허리에 대해 척추전문에스병원 이승철원장과 경희대학교 동서신의학병원 척추센터 김기택 교수의 도움말로 알아본다.

• Proceedings of the Korean Institute of Information and Commucation Sciences Conference
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• 2016.05a
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• pp.537-538
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• 2016

Recently, modern people a lot of frequency of work and seat life by academic is increased, addictive spine for the wrong attitude and the wrong habits are many pelvic disease occurrence. Therefore, in order to induce continuous correct posture to prevent this, the system that can be induced to determine the posture information based on the seating information is requested. In this paper, when the development and inappropriate attitude of the device that is capable of tracking measurement in order to evaluate the attitude stability is detected, let your users know, to correct their attitude through the real-time monitoring It was implemented of categorize to help application.

• Journal of the Institute of Convergence Signal Processing
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• v.20 no.2
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• pp.99-104
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• 2019

Recently, modern people are increasing the incidence of various musculoskeletal diseases due to wrong posture. Prevention is possible through proper posture habit, but it is not easy to recognize posture by oneself. Various studies have been conducted to monitor persistent posture in daily life, but most studies using constrained measurement methods and high-cost measurement equipment are not suitable for daily life. In this paper, we implemented a posture discrimination system using a FSR sensor array that can induce posture correction spontaneously through sitting posture monitoring in daily life. The implemented system is designed as a cushion type so it is easy to apply to existing chair. In addition, it can identify five most common postures in everyday life, and can monitor real-time through Android-based smart-phone monitoring application. For the performance evaluation of the implemented system, each posture was measured 50 times repeatedly. As a result, 97.6% accuracy was confirmed.

• The Magazine for Energy Service Companies
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• s.80
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• pp.76-77
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• 2013

우리가 실생활에서 쓰는 에너지의 양은 얼마나 될까? 일상생활에서 쓰는 모든 가전제품들 모두 에너지가 없으면 무형지물일 것이다. 하지만 에너지 절약을 하려면 일상생활의 편안함을 조금씩 포기하는 자세가 필요하며, 모든 일을 편하게 하려는 마음가짐조차 버려야 할 것이다. 우리의 작은 방심으로 인해 소중한 에너지들이 낭비되고 있다. 지나치기 쉬운 에너지 절약 습관들을 알아봄으로써 생활 속 에너지를 절약하는 생활에 도전해 보자.

• 건강소식
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• v.37 no.3
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• pp.8-11
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• 2013

가슴, 배, 엉덩이로 떨어지는 척추의 'S라인'은 아름다운 허리선을 대표한다. 그러나 외면적 아름다움보다 내면이 건강한 허리를 만들기 위해 신경 써야 할 것은 바로 척추의 중심을 잡는 일. 잘못된 자세로 신체의 균형이 깨져 발생하는 요통은 다양한 질환으로 발전하게 된다. 가장 대표적인 척추질환에 대해 알아보자.

• Proceedings of the Korean Society of Computer Information Conference
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• 2015.07a
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• pp.109-110
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• 2015

ICT 기술의 발달에 따라, 현대인들이 컴퓨터 앞에서 작업하는 시간은 증가했으며 장시간 의자에 앉아 한 자세 및 부적절한 자세와 생활 습관으로 인한 척추 측만증 및 허리 디스크 발병률은 점점 증가하고 있다. 척추는 몸을 지탱하는 기둥으로써 사람의 몸의 중추적인 역할을 하는데 척추가 여러 원인으로 꼬이고 굽어져 'S'형으로 흰 상태를 척추 측만증이라고 한다. 유비쿼터스 컴퓨팅 기술의 발달로 언제 어디서나 자신의 건강상태를 모니터링 할 수 있는 U-Health 시스템이 주목받고 있기 때문에 따라서 본 논문에서 일상 생활에서도 자신의 자세를 측정 및 교정이 가능하며 센서로부터 측정한 값은 사람의 체형마다 다르다는 단점을 보완하고 환자-의사가 통신 할 수 있는 IoT를 결합한 아두이노 기반의 척추 측만증 예방을 위한 자세 교정기 및 U-Health 시스템을 개발하였다.

• Proceedings of the Korea Information Processing Society Conference
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• 2023.11a
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• pp.120-121
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• 2023

오랜 시간 좌식생활은 혈당 수치나 심장병 위험을 높이고 잘못된 자세는 근골격과 건강에 치명적인 악영향을 미친다. 우리나라 성인의 경우, 하루에 앉아서 보내는 시간은 하루 평균 8.9시간으로 점차 늘어나고 있다. 연구에 따르면 30분마다 5분씩 걷기 습관은 혈당 상승 폭을 58% 줄일 수 있다. 또한, 혈압의 경우 1시간마다 1분만 걸어도 효과가 있다. 따라서 본 논문에서는 사용자의 좌식 생활에 따른 부정적인 영향을 개선하기 위해 좌식생활 모니터링 시스템을 제안한다. 제안된 시스템은 사용자가 앉아있는 시간을 기준으로 1시간마다 한 번씩 알림을 주고 잘못된 자세로 있을 시 알림을 주어 올바른 자세를 유지하도록 유도한다.