• 건강소식
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• v.31 no.1 s.338
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• pp.28-29
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• 2007

파킨슨병은 손 떨림과 함께 행동이 느려지고 몸이 굳어지며, 보행이 느려지고 보폭이 짧아지며 자세가 불안해지는 것을 특징으로 하는 퇴행성 뇌질환이다. 파킨슨병의 가장 초기 증상은 비특이적으로 전신 위약감이나 피로감, 권태감 등이 있을 수 있는데 이럴 때는 병으로 인식하지 못하는 경우가 많고, 또 진단을 내리기도 어렵다. 좀 더 특징적인 증상들로는 휴식 상태에서의 손떨림이 가장 흔하며, 대화 시 발음 혹은 억양의 변화, 누웠을 때 혹은 보행 중 방향 바꾸기가 어렵다거나 걸을 때 팔의 흔들림이 줄어드는 증상들이 있을 수 있다. 이 외에도 걸음을 시작할 때 어려움을 느끼거나 의자에 앉거나 일어서기가 어렵고 글씨체가 작아진다든가 우울증, 침 흘리는 증상 등이 초기 증상으로 나타날 수 있다. 파킨슨병의 증상은 크게 일차적 증상과 이차적 증상으로 나눌 수 있는데 일차적 증상은 경직, 떨림, 몸의 움직임이 느리거나 줄어들고, 몸의 균형을 잡기 어렵거나 보행 장애 등의 증상들로서 흑색질의 신경세포 파괴로 생기는 직접적인 현상이다. 이차적 증상은 일차적 증상으로부터 파생되어 생기거나 흑색질 외의 다른 신경계의 침범에 의하여 생기는 증상들을 지칭한다.

• 건강소식
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• v.36 no.3
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• pp.30-31
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• 2012

자녀의 건강과 두뇌 성장을 별개라고 생각하면 안 된다. 자녀의 몸은 미완성이다. 불완전한 신체 조직은 서로 정보를 주고받으며 성장하기 때문에 두되는 건강 상태에 민감할 수 밖에 없다. 쉽게 말해, 머리 좋은 아이를 만드는 일은 건강한 아이를 만드는 일과 같다.

• The Monthly Diabetes
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• s.133
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• pp.90-91
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• 2000

뇌호흡 수련의 정수는 바로 이 편도 정화 수련에 있다고 해도 과언이 아니다. 편안하게 몸을 풀어주고 명상 상태에서 상상을 통해 편도를 깨끗한 물로 씻어보자. 뇌 속에 기억되어 있는 괴로운 감정들이 같이 씻겨 나간다고 상상하면서 해 본다.

• Monthly Korean Chicken
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• s.156
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• pp.114-115
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• 2008

사회 전반에 불고 있는 웰빙 바람으로 건강식품을 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 몸에 좋다고 무조건 먹다간 큰코다칠 수 있다. 건강 상태에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있기 때문이다. 체질에 따른 건강식품의 적절한 섭취 방법에 대해 알아본다.

• Journal of Digital Convergence
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• v.12 no.11
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• pp.415-426
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• 2014

The purpose of this study is to analyze the effect of health status on sleep quality and quality of life among elderly patients in geriatric hospitals. A survey was held to the elderly patient of 5 geriatric hospitals in Kyunggi-do and Busan from May 8 to May 28, 2013. As result of factor analysis, the health status divided to the 7 domain: Emotional function, Strength, Daily activity, social role, Change of body, Social function and pain. Pain and Emotional function revealed the negative effect on sleep quality and Change of body and Daily activity were positive effect on quality of life. In conclusion, it is need to improve sleep quality through finding pain and emotional problem in elderly patient, and in order to upgrade nursing in geriatric hospitals, it have to develop nursing strategies considering the geriatric hospital for health screening and health promotion to take care of daily activity and change of older's body.

• 건강소식
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• v.35 no.11
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• pp.30-31
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• 2011

3년 내내 열심히 공부만 해온 고3 수험생. 그동안 공부하느라 건강을 돌볼 틈도 없었다면 이제 몸 상태에 귀 기울일 때다. 특히 고3들에게 많이 나타난다고 하여 '고3병'으로 불리기도 하는 비만, 지방간, 저체중, 빈혈, 위 십이지장궤양, 척추측만증으로부터 안전한지 점검이 필요하다.

• 건강소식
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• v.35 no.4
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• pp.26-27
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• 2011

유난스러웠던 꽃샘추위 때문에 힘들었던 시간이 지나고 햇살이 따스한 것이 어느새 봄은 한 걸음 더 우리에게 다가와 있다. 덕분에 움츠러들었던 몸도 풀리고 기분도 상쾌해지고 있지만, 기온 변화와 공기의 상태에 민감한 우리 호흡기는 제 리듬을 찾지 못하고 힘겨워하기 일쑤다. 노인들의 경우에는 면역력이 저하되고 있고, 호흡기 자체에도 노화가 오기 때문에 계절이 바뀌는 요즘 같은 환절기에는 특히 건강을 잘 챙겨야 한다.

• 건강소식
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• v.36 no.1
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• pp.44-45
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• 2012

많은 연구자들에 의하면, 과체중인 사람이 체중을 감소시켰을 때 체내 대사 속도가 느려지고, 식욕 증가에 관여하는 호르몬의 변화가 일어난다고 한다. 그런데 사실 그들의 몸은 굶고 있다고 인식하여 괴식을 유도하므로 감소된 체중의 대부분이 원래 상태로 되돌아오게 된다. 하지만 연구자들은 체중 감량 후 과식하는 경향이 지속되는 것에 대해서는 간과해 왔다.

• The Optical Journal
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• s.102
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• pp.104-105
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• 2006

바쁜 현대인들은 대부분의 시간을 앉아서 보내기 때문에 운동량이 부족하고 불규칙한 식생활로 인하여 십중팔구는 고질병으로 달고 사는 것이 바로‘변비’이다. 변비는 배변 횟수가 줄어 변이 장에 오래 남아 건조되어 배변하기 어려워진 상태를 말한다. 일단 변비가 생기면 몸에 해로운 물질을 체외로 내보내는 신진대사가 제대로 이루어지지 않기 때문에 건강을 지키기 위해서는 변비에 대해 제대로 알고 확실하게 극복하는 것이 중요하다.

• 건강소식
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• v.35 no.3
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• pp.18-20
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• 2011

피로(疲勞)의 사전적 의미는 과로로 인해 정신이나 몸이 지쳐 힘든 상태를 말한다. 과도한 업무나 스트레스, 수면부족, 지나친 음주 등으로 인해 신체 리듬이 깨지면 피곤함을 쉽게 느끼게 된다. 대부분 충분한 휴식을 취하면 피곤함이 덜어지는데 휴식을 취해도 1개월 이상 피로가 계속되면 지속성(prolonged)피로, 6개월 이상 지속되면 만성(chronic)피로를 분류된다.