The Monthly Diabetes (월간당뇨)
- Serial No. 133
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- Pages.90-91
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- 2000
편도에서 감정의 불순물 씻어내기 - 뇌호흡 수련법
Abstract
뇌호흡 수련의 정수는 바로 이 편도 정화 수련에 있다고 해도 과언이 아니다. 편안하게 몸을 풀어주고 명상 상태에서 상상을 통해 편도를 깨끗한 물로 씻어보자. 뇌 속에 기억되어 있는 괴로운 감정들이 같이 씻겨 나간다고 상상하면서 해 본다.
Keywords
뇌호흡 수련의 정수는 바로 이 편도 정화 수련에 있다고 해도 과언이 아니다. 편안하게 몸을 풀어주고 명상 상태에서 상상을 통해 편도를 깨끗한 물로 씻어보자. 뇌 속에 기억되어 있는 괴로운 감정들이 같이 씻겨 나간다고 상상하면서 해 본다.