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http://dx.doi.org/10.26862/jkpts.2018.09.25.2.1

The Effects of Kettlebell Exercise and Ultrasound Treatment on Body Mass Index and Percent Body Fat in 20's Adults  

Kim, Hyun-Jin (Dept. of physical therapy, Hanlyo University)
Kim, Myung-Hoon (Dept. of physical therapy, Gwangju Health University)
Publication Information
Journal of Korean Physical Therapy Science / v.25, no.2, 2018 , pp. 1-6 More about this Journal
Abstract
Background: This study was to examine the influence of BMI and PBF of adults in 20's through the Kettlebell exercise and ultrasound for 4 weeks. Methods: 24 adults men and women, whose BMI is over 23, was divided into 3 groups, group I (control group), group II (Kettlebell exercise group), group III (ultrasound treatment and Kettlebell exercise group). The ultrasound treatment was done before exercise for 15 minutes 3 times a week for 4 weeks, and exercise worked out with Kettlebell exercise during 15 minutes and were stretched for 10 minutes before and after exercise. Results: For 4 weeks of Kettlebell exercise and ultrasound, there was a statistically meaningful difference between group I and group III (p<.05). For 4 weeks, there was no statistically meaningful difference of BMI and PBF between group II and group. I Conclusion: A complex application of Kettlebell exercise and ultrasound treatment was thought to effective decreasing for BMI and PBF.
Keywords
Body Mass Index; Kettlebell exercise; Ultrasound treatment;
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