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Effects of Short-term Stretching Type of Muscular Strength Gymnastics on Health-related Fitness and Rating of Perceived Pain for for Automotive Industry Worker  

Hong, S.M. (Pusan National University)
Park, W.I. (Pusan National University)
Park, C.W. (Pusan National University)
Jung, S.D. (Pusan National University)
Sung, H.R. (Pusan National University)
Kang, J.S. (Pusan National University)
Kim, T.Y. (Pusan National University)
Park, K.Y. (Pusan National University)
Yeom, Hye-Gyeong (Pusan National University)
Yang, J.H. (Pusan National University)
Publication Information
Journal of the Korean Society of Safety / v.23, no.6, 2008 , pp. 150-157 More about this Journal
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effect of short-tenn stretching type of muscular strength gymnastics on health-related fitness and rating of perceived pain for automotive industry workers. The subjects selected were 27, who were divided into 3 groups(A group=10, B group=9, C group=8). Group A performed a short-term stretching Type of Muscular Strength Gymnastics only one time. Group B continuously performed the exercise program two times. Group C was a control group. The exercise program was a stretching Type of Muscular Strength Gymnastics, which was performed 3 times per week for 4 weeks. Its intensity was RPE 11-15. Data analysis was conducted by using SPSS ver 14.0. The test was conducted with two-way repeated ANOVA, post-hoc Ducan and paired t-test (a<.05). This study showed the following results. Muscular strength, muscular endurance and flexibility increased in all intra and between groups. Ratio of %fat decreased for group B but the control group presented conversely. Rating of perceived pain of group A decreased at arm and hands. Rating of perceived pain of group A decreased at back and leg.
Keywords
stretching; worker; health-related fitness; VAS;
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