Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society (한국산학기술학회논문지)

The Korea Academia-Industrial cooperation Society (한국산학기술학회)
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The Effect of Gratitude Training on Grateful Disposition, Life Satisfaction, Affective Well-Being, and Self-esteem for Middle School Students

중학생에게서 감사 훈련이 감사성향, 생활만족도, 정서적 안녕감, 자아존중감에 미치는 효과

  • Published : 2009.11.30
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Abstract

The purpose of this study is to examine the positive effects of gratitude training on grateful disposition, life satisfaction, affective well-being, and self-esteem for Korean middle school students. 77 third graders of middle school in Gyeonggido participated in this 4-week experimental study. They were divided into 39 for an experimental and 38 for a controlled group. In an experimental exercise, participants were instructed to write their blessing down on their gratitude notebooks. On the other hand, in a controlled exercise, participants were instructed to write about their career, invention and English story by school programs. The results of the study are as follows; After gratitude training participants showed significant increase in grateful disposition, subjective well-being and self-esteem. This study showed that gratitude training is effective to middle school students in terms of their grateful disposition, subjective well-being and self-esteem.

본 연구는 중학생에게서 감사 훈련이 감사 성향, 생활만족도, 정서적 안녕감, 자아존중감에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 실시되었다. 피험자는 경기도 소재 중학교 3학년 77명(2개 반)을 실험집단(39명)과 통제집단(38명)으로 나누어 선정하였다. 실험집단은 1달 동안 아침 자율학습 시간에 총 20회의 감사훈련을, 통제집단은 동일한 시간에 아침 학교 프로그램(진로, 발명, 영어동화)을 수행하였다. 연구결과, 감사훈련은 감사 성향을 향상시켰으며 생활만족도를 향상시켰다. 아울러 감사훈련은 정서적 안녕감과 자아존중감을 향상시키는 것으로 나타났다. 감사훈련이 성인에서와 같이 청소년에게서도 긍정적인 효과가 있음이 나타났다.

Keywords

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