• 제목/요약/키워드: health fitness management

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체력관리 수업이 여자 대학생의 신체구성, 혈압 및 건강관련 체력에 미치는 영향 (The Effect of Fitness Management Class on Body Composition, Blood Pressure and Health-related Fitness in College Women)

  • 김명수;김성희;이신호
    • 디지털융복합연구
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    • 제14권12호
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    • pp.607-614
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    • 2016
  • 본 연구는 체력관리 수업이 비만도가 각기 다른 여자 대학생들의 신체구성, 혈압 및 건강관련 체력에 미치는 영향이 다른지에 대해 검증하는 것이다. 본 연구의 대상자는 본교 2012~2016년 9학기 동안 체력관리 수업을 수강한 여학생 317명을 대상으로 하였으며, 그룹 구분은 체질량지수와 체지방률(%) 기준으로 저체중, 마른 비만, 정상, 정상 비만 그리고 비만 그룹으로 구분하였다. 체력관리 수업은 저항성 운동과 유산소 운동의 복합운동으로 일일 75분, 주 2회로 구성하여 진행하였다. 본교의 체력관리 수업은 비만 그룹을 제외한 네 그룹의 체중, 체질량지수, 체지방율, 근육량 그리고 허리둘레를 긍정적으로 개선시키는 효과가 있는 것으로 나타났다. 하지만 혈압(SBP, DBP)과 건강관련 체력에서는 다섯 그룹 모두에서 대부분 긍정적으로 개선되는 효과가 있었다. 따라서 체력관리 수업은 비만 여자 대학생의 신체구성의 개선을 제외하고 여자 대학생들의 신체구성과 혈압의 개선 및 건강관련 체력을 향상시키는 것으로 나타났다.

융복합적인 웰니스를 위한 교양체육 수업의 효과 - 체력, 비만 및 대사증후군 지표 중심으로- (Effects of Fitness Management Class for Wellness Convergence - Based on Fitness, Obese Indices, Metabolic Syndrome Factors -)

  • 이지영;김명수;이신호
    • 디지털융복합연구
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    • 제13권5호
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    • pp.329-336
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    • 2015
  • 본 연구는 저항성 운동과 유산소 운동의 복합 운동 프로그램으로 구성된 체력관리 수업과 일반 교양체육 수업 간에 비만도와 대사증후군 위험인자의 개선 및 체력 향상 정도에 차이가 있는지를 밝혀내어 융복합적인 웰니스를 위한 체력관리 수업의 필요성을 제시하고자 하였다. 피험자는 본교 체력관리 수강 남학생 113명, 본교 교양체육 실기과목 수강 남학생 67명, 타 대학의 운동과 다이어트 및 건강관리 수업 수강 남학생 40명 총 220명을 연구 대상으로 설정하였다. 비만지표, 대사증후군 위험인자 및 건강 기술관련 체력 변인들은 세 집단 간 수업 전후의 상호작용을 검정하기 위해 이원변량분석(Repeated two-way ANOVA)을 실시하였다. 연구결과, 체력관리 수업이 본교 교양체육 수업과 타 대학 교양체육 수업보다 개인의 비만도와 대사증후군 위험인자를 개선시키고 체력을 향상시키는 것으로 나타났다. 결론적으로 체력관리 교양수업은 기존의 스포츠 실기 및 이론 교양수업에 비해 학생들의 건강과 체력을 효율적으로 증진시킬 수 있는 교과목인 것으로 사료된다.

운동에 영향을 끼치는 피트니스 앱 요인 연구 (What Makes People Walk Using a Fitness App?)

  • 김진솔;손새아;김희웅
    • 한국정보시스템학회지:정보시스템연구
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    • 제29권4호
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    • pp.1-24
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    • 2020
  • Purpose An increase in the number of fitness apps across the world is a testament to the growing interest in health. As focus on medical services shifted from treatment to prevention, this type of app plays an essential role in promoting one's health and exercise management. Yet little has been known about practical effects of fitness apps in existing literature thus this study searches for factors that affect daily use of fitness apps and examine the relationship between app usage and exercise patterns. Design/methodology/approach This study surveyed people who used Cashwalk, the pedometer app for a minimum of a week to analyze reasons why they used the app. Particpants' exercise patterns were also recorded. By examining survey results of fitness app users and developing a research model based on the Customer Value Theory, this study provides real-life factors to the fitness and smart health care industry that will adopt a proactive lifestyle pattern. Findings Empirical analysis proved properties such as the complexity of fitness apps, monetary rewards, exercise monitoring and the enjoyment of using fitness apps contribute to using fitness apps on a daily basis. Furthermore, more daily use of fitness apps was shown to have a greater impact on exercise. This study also confirmed that social comparison does not affect the daily use of fitness apps and the amount of exercise, and the habitual walking was proved to directly affect the amount of exercise.

낙상예방 프로그램이 재가노인의 체력과 심리기능에 미치는 효과 (Effects of a Fall Prevention Program on Physical Fitness and Psychological Functions in Community Dwelling Elders)

  • 권명순
    • 대한간호학회지
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    • 제41권2호
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    • pp.165-174
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    • 2011
  • Purpose: This study was done to identify effects of a fall prevention program on physical fitness and psychological functions in community dwelling elders. Methods: A quasi-experimental study was carried out with a nonequivalent control group pre & post-test design. The program, which included exercises and education, consisted of a 12-week group program and an 8-week self-management program using a health calendar. An experimental group (32) and a control group (21) participated. Results: There were significant differences in SPPB (t=-3.92, p<.001), TUG test (t=4.94, p<.001), standing with right leg (t= -3.60, p=.001), standing with left leg (t=-3.74, p<.001), front and rear maximum step length test (t=-4.34, p<.001), right-left maximum step length test (t=-2.65, p=.011), and fall efficacy (t=-2.42, p=.019). Fall efficacy, fear of falling and depression showed significant differences following the 12-week exercise program and 8-week self-management program in the experimental group. Conclusion: Study findings indicate that the fall prevention program is an effective nursing intervention to enhance physical fitness and psychological functions for elders. Using a health calendar, the self-management program was more effective for psychological functions compared to only the group program. Therefore, health providers should develop diversified fall prevention programs which include motivation plans to encourage clients in participating.

건강관련 체력과 주관적 건강인식에 관한 연구 (The Relationship between health related physical fitness and self-perceived health status)

  • 김재훈;진영수;박정태;지용석;김근수;이헌;배기택
    • 보건교육건강증진학회지
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    • 제16권1호
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    • pp.83-100
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    • 1999
  • Modern technology has lessened the physical demand of every activities. Thus, physical inactivity has led to a rise in ‘Hypokinetic diseases’. The prefix, hypo, means lack of and kinetic refers to movement. Individuals who do not exercise regularly are at greater risk of developing hypokinetic diseases such as coronary heart disease, hypertension, hyperlipidemia, obesity, musculoskeletal disease. Systematic exercise program defenses development of hypokinetic diseases. Exercise program bases on basic physical fitness test. The physical fitness evaluation is used to degree of Wellness of the individuals. It includes the evaluation of Health-Related Physical Fitness -musclular strength, muscular endurance, flexibility, cardiorespiratory endurance, body composition - and skill or sports related fitness -agility, balance, coordination, reaction time, speed. In present study, the authors investigated health-related physical fitness test result and questionnaire for 133 male and 71 female from Jannuary 16 to March 15, 1997. The purpose of this study is to observe relationship health related physical fitness and self-perceived health status. The results are as follows. 1. There were statistically significant differences in BMI, grip strength, back strength, muscular endurance, cardiorespiratory endurance, and flexibility between male and female subjects. Flexibility is higher in female than male subject, but Others are higher in male than female subjects. 2. There were statistically significant differences in grip strength, muscular endurance between 30s, 40s, and 50s group In both gender subjects, and In cardiorespiratoryendurance between the groups especially in Female subjects. 3. For male subjects, flexibilitywas measured lower in group who classified low level in self-perceived health status than group of others. Also, for female, subjects, Muscular endurance & flexibility were measured. 4. It was shown that grip strength, back strength, and muscular endurance were significantly lower in group who have chronic diseases than normal group for Male subjects. But, For female subjects, all the component were statistically insignificant results between normal and disease group. 5. Both male and female subjects, there were Positive correlation among grip strength, back strength, muscular endurance, cardiorespiratory endurance, and flexibility but, negative correlation for age. Therefore, health-related physical fitness is very important component for Heath Promotion & Wellness. Physical Fitness test is valuable test in health evaluation, health management and health promotion, so available for hospital, sports center, community health center, industrial field, school etc.

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전자상거래 고객의 클러스터링 분석방법 고찰을 통한 효과적인 군인체력 모형 RSC 클러스터링 분석방법 도출 (Derivation of an effective military fitness model RSC clustering analysis method through review of e-commerce customers clustering analysis methods)

  • 이준호;노병인;신동규
    • 인터넷정보학회논문지
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    • 제24권6호
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    • pp.145-153
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    • 2023
  • 군에서 군인들의 체력 관리와 전투력 향상을 위한 필수적인 요소로서, 군인들의 운동 능력, 체력, 건강 수준을 효과적으로 측정하고 모니터링하는 중요성을 강조한다. 체력의 효과적인 측정이 관리의 핵심이며, 이는 현대경영학의 원칙과 일치하고 있다. 특히, 전장의 동적인 변화에 대비하기 위해서는 강인한 체력을 가진 군인을 양성하는 것이 중요하다. 이 연구에서는 RFM(Recency, Frequency, Monetary) 고객 분석 및 클러스터링 방법을 전자상거래에서 검증된 방법으로 소개하며, 이를 기반으로 머신러닝 알고리즘이 적용된 AI 고객 분석 방법을 군인 체력 평가에 적용하기 위해, RSC(Reveal, Sustainable, Control) 분석 모형을 도입하여 군인 체력을 효과적으로 분류하고 모니터링하는 방법을 검토하였다. RFM 기법을 적용한 RSC 분석 모형을 통해 군인 체력을 계량화하고 모델링함으로써 지속적인 발전을 도모하고 체력 관리의 효과를 높일 수 있는 전략을 모색하였다. 이러한 방법을 통해 군인의 체력을 향상하고 유지하는데 있어서 AI 고객 분석 기법을 응용한 RSC 클러스터링 분석방법을 도출하였다.

스포츠건강체력 수업 참여에 따른 대학생의 웰니스 건강인식의 변화 (Wellness Health Awareness Change of University Students Following Participation in Sports Physical Fitness Class)

  • 송영은;김창환
    • 한국융합학회논문지
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    • 제9권4호
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    • pp.351-356
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    • 2018
  • 본 연구는 교양체육인 스포츠건강체력 수업에 참여하는 대학생의 웰니스 건강인식의 변화를 확인하기 위하여 D시 소재 대학교에 재학중인 168명을 대상으로 실시하였다. 스포츠건강체력 수업은 대학생의 집중적인 건강체력관리를 위해 1학기동안 진행되었다. 웰니스 건강인식은 한국인의 웰니스설문지(KWLS)를 이용하여 조사하였으며 수집된 자료는 연구목적에 따라 기술통계분석, 신뢰도분석, 이원변량분석을 실시하였다. 분석결과 대학생의 웰니스 건강인식은 성별과 시행(수업실시 전 후)간의 통계적으로 유의한 상호작용효과는 나타나지 않았으나(p>.05) 성별, 시행 각 요인간의 차이는 일부 하위영역에서 유의하게 나타났다(p<.05). 이러한 결과를 토대로 대학생의 웰니스 건강인식의 일부 요인이 스포츠건강체력 수업 전과 후에 변화하는 것을 확인하였다. 따라서 대학생의 웰니스 건강인식의 긍정적인 변화를 위한 해결책으로 각 대학에서 실시하는 다양한 교양체육 외에도 집중적인 건강체력관리를 목적으로 하는 수업을 대학생들에게 제공할 필요가 있는 것으로 사료된다.

건강관리 중요도 인식이 시설 거주 지적장애인들의 작업수행과 기초체력에 미치는 영향 (Effects of the Health Management Importance Awareness on Occupational Performance and Basic Fitness for the People with Intellectual Disabilities Participated in the Muscle Strengthening Exercise)

  • 손성민;전병진
    • 재활복지
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    • 제22권2호
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    • pp.31-51
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    • 2018
  • 본 연구는 시설 거주 지적장애인들의 건강관리의 중요도 인식이 작업수행과 기초체력에 미치는 효과를 규명하여, 건강관리의 중요도 인식의 중요성을 강조하고 이에 따른 기초자료를 제공하고자 하였다. 지적장애인 거주시설 거주 지적장애인 16명을 대상으로 2016년 07월 01일부터 09월 30일까지 총 12주 동안 주 2회 탄성밴드를 활용한 부위별 근력운동을 실시하였다. 건강관리의 중요도 인식에 대한 평가로 프로그램 참여 전 캐나다작업수행측정(COPM) 도구를 활용하여 건강관리의 중요도에 따라 중요도(매우높음) 집단과 중요도(보통) 집단으로 구분하였으며, 프로그램 참여 전, 후 작업수행과 기초체력의 변화를 분석하였다. 건강관리 중요도에 따른 중요도(매우높음), 중요도(보통) 집단의 수행도, 만족도, 근력, 유연성의 집단내 분석결과 두 집단 모두 참여 전, 후 증가하였으며, 집단간 분석결과 수행도, 만족도의 사후분석에서 집단간 차이가 나타났다. 집단간 분석결과 근력, 유연성에서 집단간 차이가 나타나지 않았다. 따라서, 시설 거주 지적장애인들에 있어서 중요도 인식이 중요하며, 지속적인 운동프로그램의 참여를 통해 건강관리에 대한 중요성의 인식을 강화하고, 적극적인 건강관리활동의 참여로 건강한 생활을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있을 것이다.

탄성밴드운동이 간호대학생의 체성분, 체력과 건강증진행위에 미치는 효과 (Effect of Resistance Band Exercise on Body Composition, Physical Fitness and Health Promoting Behavior in Nursing Students)

  • 백희정;이숙정;신기수;임은주
    • 한국보건간호학회지
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    • 제28권2호
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    • pp.310-319
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    • 2014
  • Purpose: The purpose of this study is to examine the effects of a resistance band training program on body composition, physical fitness, and health promotion behavior in nursing students. Method: This study has a one-group pretest-posttest design to examine the change in body composition, physical fitness, and health-promoting lifestyle profile after participation in the resistance band training program. Training consisted of hands-based exercises using an elastic resistance band for ten weeks. Participants performed the resistance band training two days per week with a sports trainer, and 30 minutes self-training three days per week. The participants were 21 freshmen in nursing. Results: Mean age of the participants was 20.9 years, and 61.9% were not satisfied with their body shape. After the training program, muscle mass, muscular endurance, and balance of the body were significantly improved. In health promoting lifestyle profile, categories of physical activity, health responsibility, and stress management showed a significant increase. Conclusion: Results of this study suggested that exercising with a resistance band improved body composition, physical fitness, and health promoting behavior in the nursing students. We propose that resistance band training should be suitable for those who have the environment with limitation of time and space.

The Effects of Aquatic Group Exercise on Body Composition and Mental Health of Elderly Women

  • Ok, Hae-An
    • 대한물리의학회지
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    • 제12권1호
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    • pp.103-112
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    • 2017
  • PURPOSE: Regular physical activity in the elderly population has significant benefits for health. The purpose of this study was to investigate the effects of aquatic group exercise on body composition and mental health of the elderly females. METHODS: This study included 40 elderly women. The aquatic group exercise program was performed for an hour a day, 3 times a week for 12 weeks with moderate-intensity level. The body composition, physical fitness mental health instruments were used to measure the outcome variables before and after the program. Data was analyzed with SPSS using descriptive statistics and the t-test. RESULTS: It was found that the 12 week aquatic group exercise program had effects on body mass and BMR were significantly improved after the intervention of this study. In health related physical fitness, flexibility and sense of balance were significantly increased in the participants. In the mental health of the female elderly participants were evaluated in areas such as depression, sense of isolation, interpersonal anxiety, and sociality. They showed significant change in a positive way. CONCLUSION: It is suggested that aquatic group exercise should be activated and encouraged to enhance physical and mental health of elderly women and various types of manuals should be developed according to characteristics of programs to operate this exercise more effectively.