Objective: The purpose of this study was to investigate the effects of resistance applied in various directions on lower extremity muscle activity and balance during squat exercise performance. Design: Cross-sectional study. Methods: Forty-one adults (19 males and 22 females) agreed to the study purpose and procedures. All subjects randomly performed squat exercises with an intensity of overcoming 10% of body weight resistance pulled forward, backward and general squats with $60^{\circ}$ of knee joint flexion. Electromyography was used to measure muscle activity of the vastus medialis oblique (VMO), rectus femoris (RF), vastus lateralis oblique (VLO), biceps femoris (BF), and semitendinosus (ST) muscles. The Wii Balance Board was used to assess balance during the three-method squat operation. Each operation was measured three times for 10 seconds. Results: There were significant differences in muscle activities of the VMO, RF, VLO, ST and balance ability with the application of three directions of resistance (p<0.05). Post hoc comparisons revealed that squats performed with resistance pulled in the backward direction resulted in higher VMO, RF and VLO activity than with the resistance placed in a pulled forward direction (p<0.05). In the ST, resistance applied in the pulled forward direction showed greater muscle activity compared to the pulled backward direction (p<0.05). With balance, squats performed with resistance pulled in the forward direction showed greater muscle activity than with resistance applied in the pulled backward direction and during general squat performance (p<0.05). Conclusions: In this study, squat exercises performed with resistance applied in the direction of pulling backwards was found to be the most effective in improving quadriceps muscle strength and balance. It is effective to provide resistance that is placed in the forward when it is difficult to perform a general squat due to weakness of the quadriceps.
Purpose : The purpose of this study was to investigate the effect of ankle strengthening exercise combined with sling-assisted gluteus medius strengthening on ankle instability score, and static and dynamic balance ability, muscle strength in adults in their 20s with chronic ankle instability. Methods : Twenty-eight adults in their 20s with chronic ankle instability were recruited. After screening test, they were randomized through R studio program as an experimental group (n=14) to apply an ankle strengthening exercise combined with sling-assisted gluteus medius strengthening and a control group (n=14) to apply ankle strengthening exercise. The intervention lasted two times a week for 6 weeks. To compare the intervention effects, the Cumberland ankle instability tool (CAIT) score, static and dynamic balance ability, and muscle strength of lower extremities were measured. Results : The experimental group showed a significant increase in pre and post-intervention Cumberland ankle instability tool (CAIT) score, static and dynamic balance ability, and muscle strengt (p<.05). The control group showed a significant increase in pre and post-intervention CAIT score, dynamic balance ability, and muscle strength (p<.05). The experimental group showed a significant increase in CAIT score, dynamic balance ability, and muscle strength compared to the control group (p<.05), and showed a high effect size. Conclusions : The results of this study confirmed that ankle strengthening exercise combined with sling-assisted gluteus medius strengthening on people with chronic ankle instability the possibility that it could be effective in improving ankle instability and improving dynamic balance ability, and strength by movement. Although additional research is needed to increase the number of participants due to the small sample size, it is hoped that this study will be an optimistic clinical protocol for people with chronic ankle instability.
Purpose: This study was designed to investigate the changes of postural sway and muscle activation while standing upright and performing a dual task. Methods: Nine healthy adults were recruited and provided their written informed consent. They performed a balance task with and without a cognitive task on a force flatform (Good balance, Metitur Ltd., Filand). Postural sway was measured as medio-lateral and anterior-posterior distance and the velocity of the center of pressure and muscle activations of the ankle dorsi- and plantar-muscle was measured. The recruits completed three trials and the data was analyzed by a paired t-test. Results: There were significant differences in the medio-lateral and anterior-posterior distance and the velocity of the center of pressure, and significant increases in the muscle activities of the tibialis anterior. Conclusion: These findings revealed that performing a dual task increases postural sway and muscle activation of the ankle when simultaneously maintaining balance and performing another cognitive task. Future studies should focus on balance training with a dual task for patients.
본 연구는 태극권이 노인의 균형과 센서 USN을 이용하여 발목관절 근활성도에 미치는 영향을 알아보기 위해 다음과 같이 실시하였다. 대상자는 65세 이상 노인 36명을 태극권을 시행한 실험군과 태극권을 하지 않은 대조군을 각각 18명씩 무작위 배정하였다. 실험군은 태극권을 주 3회 6주 동안 18회 실시하였다. 모든 대상자는 실험 전과 실험 후에 정적 및 동적균형검사와 센서 USN을 이용하여 발목관절 근활성도 변화를 측정하였다. 정적균형은 기능적 뻗기 검사, 동적균형은 외발서기검사 그리고 발목관절 근활성도 측정은 눈을 감고 발을 모아 서있는 자세에서 안뜰계에 평류안뜰 자극을 적용한 상태에서 측정하였다. 연구결과, 정적 및 동적균형 모두 두 집단 간 통계적인 차이를 나타냈고, 발목관절 근활성도 분석도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 따라서 태극권이 노인에게 균형과 발목관절 근활성화에 효과적임을 알 수 있었다.
Purpose : This study aimed to determine whether task-oriented trunk training can improve muscle strength, muscle activity, balance, and gait in stroke patients. Methods : A total of 27 stroke patients who agreed to participate in the study were randomly divided into the following two groups: (1) experimental group 1, task-oriented training applied to the proximal part (n=14) and (2) experimental group 2, task-oriented training applied to the distal part (n=13). Thereafter, task-oriented trunk training was accordingly applied in each group for 60 minutes per session, 5 times per week for 6 weeks. Muscle power, muscle activity, balance, and gait were assessed using a digital dynamometer, surface electromyograph, Timed Up and Go (TUG) test, and gait analyzer (G-WALK), respectively, before and after training. Results : Trunk muscle strength significantly increased in both groups after training (p<.05). and there was a significant difference between the groups. Muscle activity in the stance phase during gait significantly increased in both groups after training (p<.05), and there was a significant difference between the groups. Muscle activity in the swing phase during gait significantly increased in both groups after training (p<.05), and there was a significant difference between the groups. The TUG test values significantly increased in both groups after training (p<.05), and there was a significant difference between the groups. Gait significantly increased in both groups after training (p<.05), and there was a significant difference between the groups. Conclusion : The results of this study show that task-oriented training can improve trunk muscle strength, muscle activity, balance, and gait in stroke patients.
Purpose: The purpose of this study was to examine the muscle activity of the trunk muscles during balance exercises on a stable and unstable surface in patients with stroke. Methods: Thirteen subjects (8 males, 5 females) with stroke were enrolled in the study. Muscle activity was recorded using surface EMG electrodes from the affected side of the erector spinae, external oblique, and internal oblique muscles. The exercise was performed under three conditions. For the first condition for balance exercise, subjects were instructed to sit on an exercise mat with legs extended. The second condition was to sit with legs extended, with a balance pad under their buttocks. The third condition was to sit with legs extended, have a balance pad under the buttocks and a balance cushion under the lower legs. Results: This study showed significant differences in EMG activities during both arm lifting exercise and weight shifting exercise between conditions. This study showed that the EMG activities of the erector spinae, external oblique, and internal oblique muscles were significantly higher when the trunk exercise was performed using the balance pad with balance ball than when using the stable surface. Conclusion: In conclusion, performing balance exercises using an unstable surface is a useful method for facilitating trunk-muscle strength and hence trunk stability.
Purpose: This study examines the effects of elastic band of resistance exercise for balance control of the elderly. Methods: Thirty of eighty participants in experiment subjects who demonstrated balance-impairment through the use of primary screening tests including the one leg standing test (OLST), functional reach test (FRT) and timed up and go (TUG) were selected as subjects. Fifteen subjects that underwent muscle-strengthening exercise using an elastic band were selected as the exercise group and fifteen subjects were selected as a control group. Subjects undertook a home-based exercise program three times per week for 9 weeks. Muscle strength, functional assessment and a balance test were quantitatively measured before and after the exercise regimen. Results: After muscle strengthening exercises, changes in maximal voluntary isometric contraction (MVIC) showed a significant increase in all of the lower extremity muscles of the exercise group subjects. There were statistically significant differences between the exercise and control groups for changes in the OLST, FRT and TUG, which are functional assessments of balance ability, and changes of the unit path length and circumference area, measurement items of quantitative analysis. In addition, from examining correlations between MVIC, balance ability, it was found that an increase of muscle strength in the hip joint group of muscles among the lower extremity muscles had greater improvement in correlation with balance ability in this elderly population. Conclusion: Resistance exercise using elastic bands had significant effects on muscle strengthening in elderly subjects, with a resultant increase of lower extremity muscle strength with significant improvement of balance ability.
Purpose: This study examined the effects of ankle control training using neuromuscular electrical stimulation (NMES), leg muscle activation, and balance in stroke patients. Methods: Thirty-one stroke patients diagnosed with cerebral infarction and cerebral hemorrhage were selected for the study. The experimental group underwent ankle control training using NMES, while the control group applied NMES to the paretic tibialis anterior muscle for 30 minutes per session, five times a week for four weeks. The muscle activity changes were measured using surface electromyography, and balance parameters were evaluated using a functional reach test (FRT). Results: The intra-group comparison of the concentric muscle activity revealed improvements in the experimental group, including paretic tibialis anterior (TA) muscle (p<0.05), medial gastrocnemius muscle (MG) (p<0.01), and lateral gastrocnemius muscle (LG) (p<0.05), as well as MG (p<0.05), LG (p<0.05), soleus muscle (p<0.05) of the non-paretic side, and soleus muscle symmetry index (p<0.05). The intra-group comparison of the eccentric muscle activity showed improvements in the experimental group, including MG (p<0.01) and LG (p<0.01) of the paretic side, as well as MG (p<0.01), LG (p<0.01) of the non-paretic side, and LG symmetry index (p<0.01). The intra-group comparison of the functional reach test revealed significant differences in the test results in the experimental and control groups (p<0.05). Conclusion: Ankle control training using NMES had a positive effect on the changes in muscle activation and improved balance in patients with stroke.
Purpose: The purposes of this study was to develop a comprehensive community-based fall prevention program and to test the effects of the program on the muscle strength, postural balance and fall efficacy for elderly people. Methods: The design of this study was a nonequivalent control group pretest-posttest design. There were 28 participants in the experimental group and 29 in the control group. The program consisted of balance exercises, elastic resistance exercises and prevention education. The program was provided five times a week for 8 weeks and each session lasted 90 minutes. Data were analyzed using ${\chi}^2$-test, independent t-test and paired t-test using the SPSS program. Results: Muscle strength of the lower extremities, postural balance and fall efficacy scores significantly improved in the experimental group compared to the control group. Conclusion: These results suggest that this program can improve lower extremity muscle strength, postural balance and fall efficacy in elders. Therefore, this program is recommended for use in fall prevention programs for elders living in the community.
Purpose: The aim of this study was to identify the effects of Pilates mat exercise may improve trunk muscle thickness and balance in healthy adults. Methods: Eighteen healthy adults participated in this study. They were randomly assigned to one of two groups: Pilates mat exercise group (n=9) and the control group (n=9). Subjects in Pilates mat exercise group performed the exercises three days per week for 6 weeks, which consisted of warm up, main workout, and cool down. Trunk muscle thickness of the rectus abdominis (RA), internal oblique (IO), external oblique (EO), transverse abdominis (TrA), multifidus (MF), and erector spine (ES) were measured using an ultrasonography. Balance ability was evaluated using Romberg test and limits of stability (LOS). Measurements were performed before training, 3 weeks after training, and 6 weeks after training. Results: There was a significant difference of RA, EO, IO, MF, and ES according to the main effect of time (p<0.05). There was a significant difference of EO, MF, ES, Romberg, and LOS according to interaction effect between the time and group (p<0.05). There was a significant difference only for LOS according to the main effect of the group (p<0.05). Conclusion: Pilates mat exercise did increase trunk muscle thickness and balance. However, the effect with respect to trunk thickness was limited. Pilates mat exercise appears to be more effective in improving muscles related to trunk extension and balance.
본 웹사이트에 게시된 이메일 주소가 전자우편 수집 프로그램이나
그 밖의 기술적 장치를 이용하여 무단으로 수집되는 것을 거부하며,
이를 위반시 정보통신망법에 의해 형사 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.
[게시일 2004년 10월 1일]
이용약관
제 1 장 총칙
제 1 조 (목적)
이 이용약관은 KoreaScience 홈페이지(이하 “당 사이트”)에서 제공하는 인터넷 서비스(이하 '서비스')의 가입조건 및 이용에 관한 제반 사항과 기타 필요한 사항을 구체적으로 규정함을 목적으로 합니다.
제 2 조 (용어의 정의)
① "이용자"라 함은 당 사이트에 접속하여 이 약관에 따라 당 사이트가 제공하는 서비스를 받는 회원 및 비회원을
말합니다.
② "회원"이라 함은 서비스를 이용하기 위하여 당 사이트에 개인정보를 제공하여 아이디(ID)와 비밀번호를 부여
받은 자를 말합니다.
③ "회원 아이디(ID)"라 함은 회원의 식별 및 서비스 이용을 위하여 자신이 선정한 문자 및 숫자의 조합을
말합니다.
④ "비밀번호(패스워드)"라 함은 회원이 자신의 비밀보호를 위하여 선정한 문자 및 숫자의 조합을 말합니다.
제 3 조 (이용약관의 효력 및 변경)
① 이 약관은 당 사이트에 게시하거나 기타의 방법으로 회원에게 공지함으로써 효력이 발생합니다.
② 당 사이트는 이 약관을 개정할 경우에 적용일자 및 개정사유를 명시하여 현행 약관과 함께 당 사이트의
초기화면에 그 적용일자 7일 이전부터 적용일자 전일까지 공지합니다. 다만, 회원에게 불리하게 약관내용을
변경하는 경우에는 최소한 30일 이상의 사전 유예기간을 두고 공지합니다. 이 경우 당 사이트는 개정 전
내용과 개정 후 내용을 명확하게 비교하여 이용자가 알기 쉽도록 표시합니다.
제 4 조(약관 외 준칙)
① 이 약관은 당 사이트가 제공하는 서비스에 관한 이용안내와 함께 적용됩니다.
② 이 약관에 명시되지 아니한 사항은 관계법령의 규정이 적용됩니다.
제 2 장 이용계약의 체결
제 5 조 (이용계약의 성립 등)
① 이용계약은 이용고객이 당 사이트가 정한 약관에 「동의합니다」를 선택하고, 당 사이트가 정한
온라인신청양식을 작성하여 서비스 이용을 신청한 후, 당 사이트가 이를 승낙함으로써 성립합니다.
② 제1항의 승낙은 당 사이트가 제공하는 과학기술정보검색, 맞춤정보, 서지정보 등 다른 서비스의 이용승낙을
포함합니다.
제 6 조 (회원가입)
서비스를 이용하고자 하는 고객은 당 사이트에서 정한 회원가입양식에 개인정보를 기재하여 가입을 하여야 합니다.
제 7 조 (개인정보의 보호 및 사용)
당 사이트는 관계법령이 정하는 바에 따라 회원 등록정보를 포함한 회원의 개인정보를 보호하기 위해 노력합니다. 회원 개인정보의 보호 및 사용에 대해서는 관련법령 및 당 사이트의 개인정보 보호정책이 적용됩니다.
제 8 조 (이용 신청의 승낙과 제한)
① 당 사이트는 제6조의 규정에 의한 이용신청고객에 대하여 서비스 이용을 승낙합니다.
② 당 사이트는 아래사항에 해당하는 경우에 대해서 승낙하지 아니 합니다.
- 이용계약 신청서의 내용을 허위로 기재한 경우
- 기타 규정한 제반사항을 위반하며 신청하는 경우
제 9 조 (회원 ID 부여 및 변경 등)
① 당 사이트는 이용고객에 대하여 약관에 정하는 바에 따라 자신이 선정한 회원 ID를 부여합니다.
② 회원 ID는 원칙적으로 변경이 불가하며 부득이한 사유로 인하여 변경 하고자 하는 경우에는 해당 ID를
해지하고 재가입해야 합니다.
③ 기타 회원 개인정보 관리 및 변경 등에 관한 사항은 서비스별 안내에 정하는 바에 의합니다.
제 3 장 계약 당사자의 의무
제 10 조 (KISTI의 의무)
① 당 사이트는 이용고객이 희망한 서비스 제공 개시일에 특별한 사정이 없는 한 서비스를 이용할 수 있도록
하여야 합니다.
② 당 사이트는 개인정보 보호를 위해 보안시스템을 구축하며 개인정보 보호정책을 공시하고 준수합니다.
③ 당 사이트는 회원으로부터 제기되는 의견이나 불만이 정당하다고 객관적으로 인정될 경우에는 적절한 절차를
거쳐 즉시 처리하여야 합니다. 다만, 즉시 처리가 곤란한 경우는 회원에게 그 사유와 처리일정을 통보하여야
합니다.
제 11 조 (회원의 의무)
① 이용자는 회원가입 신청 또는 회원정보 변경 시 실명으로 모든 사항을 사실에 근거하여 작성하여야 하며,
허위 또는 타인의 정보를 등록할 경우 일체의 권리를 주장할 수 없습니다.
② 당 사이트가 관계법령 및 개인정보 보호정책에 의거하여 그 책임을 지는 경우를 제외하고 회원에게 부여된
ID의 비밀번호 관리소홀, 부정사용에 의하여 발생하는 모든 결과에 대한 책임은 회원에게 있습니다.
③ 회원은 당 사이트 및 제 3자의 지적 재산권을 침해해서는 안 됩니다.
제 4 장 서비스의 이용
제 12 조 (서비스 이용 시간)
① 서비스 이용은 당 사이트의 업무상 또는 기술상 특별한 지장이 없는 한 연중무휴, 1일 24시간 운영을
원칙으로 합니다. 단, 당 사이트는 시스템 정기점검, 증설 및 교체를 위해 당 사이트가 정한 날이나 시간에
서비스를 일시 중단할 수 있으며, 예정되어 있는 작업으로 인한 서비스 일시중단은 당 사이트 홈페이지를
통해 사전에 공지합니다.
② 당 사이트는 서비스를 특정범위로 분할하여 각 범위별로 이용가능시간을 별도로 지정할 수 있습니다. 다만
이 경우 그 내용을 공지합니다.
제 13 조 (홈페이지 저작권)
① NDSL에서 제공하는 모든 저작물의 저작권은 원저작자에게 있으며, KISTI는 복제/배포/전송권을 확보하고
있습니다.
② NDSL에서 제공하는 콘텐츠를 상업적 및 기타 영리목적으로 복제/배포/전송할 경우 사전에 KISTI의 허락을
받아야 합니다.
③ NDSL에서 제공하는 콘텐츠를 보도, 비평, 교육, 연구 등을 위하여 정당한 범위 안에서 공정한 관행에
합치되게 인용할 수 있습니다.
④ NDSL에서 제공하는 콘텐츠를 무단 복제, 전송, 배포 기타 저작권법에 위반되는 방법으로 이용할 경우
저작권법 제136조에 따라 5년 이하의 징역 또는 5천만 원 이하의 벌금에 처해질 수 있습니다.
제 14 조 (유료서비스)
① 당 사이트 및 협력기관이 정한 유료서비스(원문복사 등)는 별도로 정해진 바에 따르며, 변경사항은 시행 전에
당 사이트 홈페이지를 통하여 회원에게 공지합니다.
② 유료서비스를 이용하려는 회원은 정해진 요금체계에 따라 요금을 납부해야 합니다.
제 5 장 계약 해지 및 이용 제한
제 15 조 (계약 해지)
회원이 이용계약을 해지하고자 하는 때에는 [가입해지] 메뉴를 이용해 직접 해지해야 합니다.
제 16 조 (서비스 이용제한)
① 당 사이트는 회원이 서비스 이용내용에 있어서 본 약관 제 11조 내용을 위반하거나, 다음 각 호에 해당하는
경우 서비스 이용을 제한할 수 있습니다.
- 2년 이상 서비스를 이용한 적이 없는 경우
- 기타 정상적인 서비스 운영에 방해가 될 경우
② 상기 이용제한 규정에 따라 서비스를 이용하는 회원에게 서비스 이용에 대하여 별도 공지 없이 서비스 이용의
일시정지, 이용계약 해지 할 수 있습니다.
제 17 조 (전자우편주소 수집 금지)
회원은 전자우편주소 추출기 등을 이용하여 전자우편주소를 수집 또는 제3자에게 제공할 수 없습니다.
제 6 장 손해배상 및 기타사항
제 18 조 (손해배상)
당 사이트는 무료로 제공되는 서비스와 관련하여 회원에게 어떠한 손해가 발생하더라도 당 사이트가 고의 또는 과실로 인한 손해발생을 제외하고는 이에 대하여 책임을 부담하지 아니합니다.
제 19 조 (관할 법원)
서비스 이용으로 발생한 분쟁에 대해 소송이 제기되는 경우 민사 소송법상의 관할 법원에 제기합니다.
[부 칙]
1. (시행일) 이 약관은 2016년 9월 5일부터 적용되며, 종전 약관은 본 약관으로 대체되며, 개정된 약관의 적용일 이전 가입자도 개정된 약관의 적용을 받습니다.