• 한국융합학회논문지
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• 제9권11호
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• pp.465-477
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• 2018

본 연구의 목적은 3주간의 고지대 스키 트레이닝이 크로스컨트리 스키 선수의 근기능에 미치는 영향을 분석하여 향후 크로스컨트리 스키 선수들의 근기능 향상 및 과학적 훈련프로그램 구성을 위한 기초 자료를 제공하는데 있다. 연구대상자는 크로스컨트리 스키 남자 대학 선수 6명을 대상으로 실시하였으며, 주기별과 고지대 트레이닝이 크로스컨트리 스키 선수들에 미치는 영향을 확인하기 위하여 일반선형모델 반복측정(General Linear Model ANOVA with repeated measure)과 대응표본 t 검정(Paired Samples t-test)을 적용하여 분석하였다. 고지대 스키 트레이닝을 3주간 실시한 결과 신체조성은 변화가 나타나지 않았지만, 어깨관절, 허리관절, 무릎관절, 발목관절의 등속성 근기능이 감소되는 것을 확인할 수 있었다. 따라서 SP기간과 같은 스키 트레이닝 기간 중에도 지속적인 근력훈련을 실시하여야 할 것으로 사료되면 이에 대한 추가 연구가 필요할 것으로 판단된다.

• 한국정밀공학회:학술대회논문집
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• 한국정밀공학회 2008년도 춘계학술대회 논문집
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• pp.231-232
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• 2008

• 대한정형외과스포츠의학회지
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• 제2권1호
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• pp.50-55
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• 2003

목적: 플라이오메트릭 훈련이 하지 슬관절의 굴곡과신전, 족관절의 배측굴곡과 족저굴곡의 등속성 총일량에 미치는 영향의 정도를알아보며이훈련법의효과검증을위해시도되었다. 대상및방법: 선택된 플라이오메트릭훈련 방식은 7가지로pike jump, double leg hop, double leg bound, single leg hop, stride jump cross over, alternate leg bound, box jump로구성되었다. 연구대상자는20 $\~$22세사이의대학생으로, 훈련시행군(N=5), 대조군(N=4)으로8주간 시행하고 훈련 전후 등속성 장비를 이용하여 슬관절과 족관절의 등속성 총일량을 측정하였다. 결과: 플라이오메트릭 훈련을 시행한군에서 높은 각속도의 슬관절과 족관절 운동의 총일량이 대조군에 비하여 증가하였다(p<0.05) .결론: 결과적으로 플라이오메트릭 훈련은 하지슬관절과족관절의등속성 총일량에 부분적으로영향을미치는것을알수있으며, 더나아가운동수행에도영향을미칠수있는것을의미한다.

• 한국운동역학회지
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• 제34권1호
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• pp.18-24
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• 2024

Objective: The purpose of this study was to evaluate the effects of an 8-week velocity-based training on the maximum vertical jump in elite sprinters. Method: Ten elite sprinters were participated in this study (age: 21 ± 0.97 yrs., height: 179 ± 3.54 cm, body mass: 72 ± 2.98 kg). An 8-week velocity-based power training was provided to all subjects for twice per week. Their maximum vertical jumps were measured before and after velocity-based training. A 3-dimensional motion analysis with 8 infrared cameras and 4 channels of EMG was performed in this study. A paired t-test was used for statistical verification. The significant level was set at α=.05. Results: There were no statistically significant differences were found between pre and post the training (p>.05). However, most variables included jump record, knee joint ROM, and muscle activation of rectus femoris showed increased pattern after the training. Conclusion: In this study, an 8-week velocity-based training did not showed the significant training effects. However, knee joint movement which is the key role of the vertical jump revealed positive kinematic and kinetic pattern after the training. From this founding, it is believed that velocity-based training seems positively affect the vertical jump which is the clear measurement of mechanical power of sprinter. In addition, to get more clear evidence of the training more training period would be needed.

• 대한물리의학회지
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• 제9권3호
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• pp.249-253
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• 2014

PURPOSE: This study intends to examine the effects of change of anatomical position of the ankle joint in open kinematic chain, an appropriate position for selective muscle training, on vastus lateralis obliques, rectus femoris, vastus medilais obliques, and rectus abdominalis muscle activation and to present an effective method of muscle training for patients and normal people. METHODS: The participants of this study were Korean healthy adult in their 20s. The 8 channel surface electromyography was used to measure muscle activation while the subjects raised their legs under each condition. Under each condition, while the subjects raised the leg to hip joint flexion at $60^{\circ}$ along the arch. RESULTS: The analysis result of muscle activation by each section and position during leg rising. There were significant differences. CONCLUSION: For independent strengthening of each muscle, muscle activation was measured according to leg raising angles and the result differed according to each section and position. If this study result is applied to muscle training for patients who need selective muscle training, more effective muscle strengthening will be made possible.

• 한국컴퓨터정보학회논문지
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• 제28권7호
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• pp.95-102
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• 2023

이 연구의 목적은 8주간의 코어 훈련이 스키선수의 동적자세조절, 하체 손상 및 고유수용성 관절위치감각에 미치는 영향을 보고자 하였다. 이 연구에 참여한 대상자는 스키선수 20명으로 무작위로 코어 운동군 10명과 통제군 10명으로 분류하였다. 코어 훈련프로그램은 벤치, 사이드웨이 벤치, 프랜크, 사이드 브리지 및 서파인 브리지로 구성하였고, 8주간 주 3회 실시하였다. 연구 결과 동적자세조절 검사는 좌·우측 후방안쪽 뻗기에서 유의한 효과가 있었고, 하체 손상 준거 검사는 좌·우측 종합점수에서 통계적으로 유의한 효과가 있었다. 또한 고유수용성 관절위치감각은 왼발 15°과 왼발 45°에서 유의한 감소가 있었다. 결론적으로 8주간의 코어 훈련은 스키선수의 동적자세조절 능력, 하체 손상 감소 및 관절위치감각을 향상시키는 것으로 나타났다.

• 한국운동역학회지
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• 제21권2호
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• pp.153-159
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• 2011

The purpose of this study was to develop an innovative training model and method to improve the posture and motion, while pulling up during weight lifting by evaluating the problems of Korean weight lifters performing this motion. To investigate the effectiveness of the new training method substitute members of the Korean national weight lifting team performed both the original pull up technique and new pulling training technique while kinetics and kinematics were recorded. For this study, the first phase of the new training method is more appropriate than the original training with the pull up drop slow deadlift to the knee joint. For the second phase, the new training motion is deemed to be more effective than the current box deadlift motion. Also, this new motion corrects the posture as there is more anterior hip joint motion(about 10 cm) and the knee flexes to about 120 degrees. For the third phase, starting about 10cm above the knee the box snatch high pull up is identified as a more suitable training method. For the forth phase, the box top snatch method is judged to be a more effective training method than the original top snatch training method.

• 한국전자통신학회논문지
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• 제8권9호
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• pp.1383-1389
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• 2013

본 연구는 불안정지지면 훈련을 통한 발목관절위치감각의 변화와 동요면적 변화간의 상관관계를 알아보고자 실시하였다. 건강한 성인 남녀 48명을 대상으로 무작위로 불안정지지면군(n=24)과 안정지지면군(n=24)으로 나누어 동일한 운동 프로그램을 적용하여 주 3회씩 6주 동안 실시하였다. 불안정지지면군은 균형운동 패드에서, 안정지지면군은 단단한 지면에서 운동을 실시하였다. 운동 전 후에 발목관절위치감각의 변화와 동요면적의 변화를 알아보았다. 그 결과, 불안정지지면군에서 발목관절위치감각 오차와 동요면적은 유의하게 감소하였다(p<.05). 그리고 불안정지지면군에서만 발목관절위치감각 오차의 변화량과 동요면적 변화량간의 유의한 상관관계를 보였다. 따라서 본 연구는 불안정지지면에서의 고유수용성감각 운동을 통해 발목관절위치감각 변화와 동요면적 변화간의 유의한 상관관계가 있음을 알 수 있었다.

• 대한임상전기생리학회지
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• 제6권1호
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• pp.31-42
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• 2008

This study performed in order to investigate the effect of isometric resistance exercise for vastus medialis oblique muscle with EMG(electromyography) biofeedback training which are applied to the patello-femoral joint of patients with osteoarthritis on the improve of function. The subjects had no neuromuscular disorders, and they were elder patients with osteoarthritis, 20 women. And the experiment was performed in control group, taping with EMG biofeedback training group respectively, and the measurement was carried out before and after the treatment and 4 weeks after the treatment. Motor unit action potential analysis with surface electromyography showed a significant change in RMS(root mean square) amplitude and MDF(median frequency) in vastus medialis oblique muscle(p<0.05). VMO/VL(vastus medialis oblique/vastus lateralis oblique) MDF ratio showed a significant change between groups(p<0.05). Taping with EMG biofeedback training applied to patello-femoral joint of osteoarthritis patients appeared to be effective for muscle function improvement. However, increase of muscular force in vastus medialis oblique muscle appears to have a positive effect on improve of function along with correction effect on patella malalignment. In conclusion, in case of osteoarthritis patients with loss of patello-femoral joint function, it appears to be effective to practice isometric resistance exercise of vastus medialis oblique muscle selective with taping.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제13권12호
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• pp.5909-5919
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• 2012

본 연구는 노인여성들을 대상으로 발목관절 전략 집중 훈련이 근력과 균형능력에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보고자 하였다. 연구대상자는 65-80세 사이의 여성노인 30명으로 선정하였다. 대조군(n=10)은 아무런 처치를 하지 않았고, 실험군 I(n=10)은 일반적 하지의 운동만 실시하였다. 실험군 II(n=10)는 세라밴드를 이용한 근력운동과 air cushion, unstable board을 이용한 평형운동을 포함한 발목관절 전략 집중 훈련을 실시하였다. 두 실험군은 6주간 주 3회 1시간 훈련을 실시하였다. 6주간 일반적 하지 운동과 발목관절 전략 집중 훈련을 각각 실시한 후 dynamometer, FRT, SEBT를 측정한 결과 대조군과 실험군 I의 변화는 통계학적으로 유의하지 않았지만, 실험군 II의 변화는 유의하게 증가하였다(p<.05). 더불어 노인 낙상 예방 및 치료적 접근에 있어서 발목관절 전략 집중 훈련을 통한 다양한 변인의 추가적인 연구가 필요하다고 생각된다.