The purpose of this study was to examine the relationship among women's leisure dance participation, physical image and self-esteem. The subjects in this study were 300 female adults who were selected by cluster sampling from the population that consisted of women who were in their 20s to 50s. In the population, some women got leisure dance at fitness clubs, sport lovers' clubs and dance academies in Seoul and Gyeoggn Province as of 2009, and the others didn't. As for the reliability of the questionnaires used in the study, the Cronbach alpha coefficient of the questionnaires was above .70. The major statistical methods utilized in this study were Frequencies, reliability factor analysis, analysis covariate, regression analysis and path analysis. The findings of the study were as follows: First, the women who got leisuer dance evaluated their own physical image and self-esteem more favorably than the others who didn't. Second, the length of participation affected the body shape, satisfaction level and flexibility, and the intensity of participation impacted on the body shape and muscular power. Third, the length of participation had an impact on self-esteem, and the frequency of participation exerted a negative influence on that. Fourth, the degree of participation had a causal impact on physical image and self-esteem. In other words, the degree of getting leisure dance affected self-esteem in a firsthand manner and exerted a secondhand influence on that through physical image as well. The findings of the study suggested that physical image was one of major parameters to link participation in rhythmic exercise and self-esteem.
It is essential to improve the quality of life of the elderly in aging society. Regular exercise as nursing intervention is needed to prevent diseases, maintain and promote their health, and thus promote the quality of life for the elderly, especially who generally had poor cognition for their health maintenance and promotion in a low class community. Subjects consisted of 30 women. over 65 years old in a community welfare center, who lived in the low class apartments financially supported by the local government in G city, Gangwon Province, Korea. The program consisted of dancing on music for approximately 50 minutes, 3 times a week for 10 weeks. Experimental data were analyzed with $x^2-test$, t-test, mean values, standard deviation, percentage of change and paired t-test using SAS program. After the recreation dance, the mean value of the experimental group was decreased from 7.62 to 7.44 (t=-0.258, P=0.799), and that of the control group was also decreased from 7.00 to 6.58 (t=-0.971, P=0.349) in depression. However, there were no statistically significant differences in scores of depression between two groups. In life satisfaction, the mean value of the experimental group was increased from 19.07 to 26.50 (t=2.392, P=0.030), but that of the control group was decreased from 15.92 to 13.71 (t=-1.060, P=0.305). Thus it shows that there was a statistically significant improvement on life satisfaction after the recreation dance.
Journal of Korean Academy of Fundamentals of Nursing
/
v.7
no.2
/
pp.301-315
/
2000
The main purpose of this study was to evaluate the effect of a Rhythmical Exercise Program(REP) on physiological functions such as muscle strength, blood pressure, pulse, flexibility and body fat in the elderly. The research employed a non-equivalent control group pre-post test quasi experimental design. REP consisted of 45 minutes of dance, 3 times a week for 10 weeks. The formulated hypothesis were examined using the non-parametric statistics; Wilcoxon Signed rank sum test and Mann-Whitney test. The results are as follows; 1. The upper muscle strength and lower muscle strength of the experimental group were significantly higher than those of the control group following the REP(P<.0 5). And the Period of REP affected the muscle strength; the longer the exercise period, the stronger the muscle strength became. 2. The systolic blood pressure of the experimental group was significantly lower than that of the control group following the REP(p<.05). But there was no significant difference in the diastolic blood pressure between the experimental and control groups. The period of REP affected only systolic pressure; the longer the exercise period, the lower the systolic pressure became. 3. There was no significant difference in heart rate between the experimental and control groups, following the exercise period. 4. The flexibility of the experimental group was significantly higher than those of the control group following the REP(p<.01). And the period of REP affected flexibility; the longer the exercise period, the higher the flexibility(p<.05) became. 5. There was no significant difference of body fat between the experimental and control groups. The body fat of the experimental groups was significantly lower only 10 weeks after exercise(p<.01). Based on these results, it is suggested that rhythmical exercise program improves muscle strength, systolic pressure, and flexibility in the elderly.
This study was designed to find out the effects of aerobic exercise on the serum lipids in the middle-aged women. The effects of aerobic dancing on serum total cholesterol(TC), triglyceride(TG) and HDL-cholesterol (HDL-C) were studied in eight sedentary women(control group) and twenty seven aerobic exercising women(aerobic group) , aged 35∼45%. Aerobic exercising subjects were divided into 3 group; 2 to 3 months exercising group(Al), 4 to 10 months exercising group(AH), over 1 year exercising group(AIII) according to the periods of exercise. The serum lipid levels of aerobic exercising groups(AI, AII, AIIII) were compared with those of control group. The results statistically analyzed were summarized as follows : 1) The serum TG levels of aerobic groups decreased very significantly compared with those of control group(p< 0.001) and tended to be lower with the increase in aerobic periods. But there were no significant differences among aerobic groups by ANOVA. 2) The serum TC levels of aerobic groups decreased compared with those of control group and tended to be lower with the increase of aerobic periods. But there were no significant differences among groups. 3) Serum HDL-cholestrol level of A I group was elevated significantly compared with that of control group and significant difference was observed according to the aerobic periods : AR group exhibited higher serum HDL-cholesterol values than AH group, and AH group higher than A I group.
Purpose: This study was to examine the effects of an exercise program on physical fitness, cardiopulmonary function and life satisfaction for adult women. Method: The exercise program combined dance and resistance training. The subject group consisted of 114 women aged between 33 and 60. Three 8-week sessions consisted of 55-80% HR max for 60-90 minutes a day and 3 times a week from March to November, 2004. Data were collected through pre- and post-exercise tests before and after each session. Data were collected with dynamometer, sphygmomamometer, spirometer and structured questionnaires. Data were analyzed employing descriptive statistics and paired t-test with SPSS/PC(10.0version) program. Results: There were significantly positive changes in muscle strength, flexibility, balance quality, forced vital capacity and life satisfaction, but no significantly positive changes in agility and blood pressure. Conclusion: This study showed that an exercise program has partially positive effects for adult women. The results of this study suggest that there should be programs of continuous exercise at community health centers for adult women's health.
The purpose of this study was to analyze the research trends of artistic gymnastics on the kinetics. This study analyzed the 76 published papers in the Journal of Korean Alliance for Health, Physical Education, Recreation & Dance and Korean Journal of Sport Biomechanics between 1995 and 2006. Papers were split into two groups for analysis, 1995-1999 and 2000-2006, and classified according to research methods, areas, and main topics. Conclusions are as follow. First, method of research were kinematical research(80.3%), kinetic(17.1%), and EMG research(2.6%). Second, areas of research were hi-bar(31.6%), vault(23.7%), parallel bars(21.1%), floor exercise(13.2%), rings(3.9%), balance beam(3.9%), uneven bars(2.6%). Last, main topic of research were focused on vault Tsukahara skill(13.9%), hi-bar flight skill(11.4%), parallel bars support skill(10.1%), hi-bar dismount skill(8.9%), floor exercise salto skill(8.9%).
This study was conducted to investigate the differences between emotional responses and neurotransmitters in moderate-intensity continuous exercise (MICE) and high-intensity interval exercise (HIIE) in 30 low-active women. Both groups performed a designed acute treadmill exercise and repeated the same exercise three times at intervals of one week. MICE performed a 25-minute continuous exercise at 90% VT(ventilation threshold) after a 5-minute warm-up session at 50% VT and then cooled down for 5 minutes at 50% VT level. The HIIE was repeated 6 times for 2 minutes at 115% VT level, and the intermediate active recovery was repeated 4 times for 2 minutes at 85% VT level. The results of the statistical analysis are as follows. MICE was showed positive effect for feeling scale and PACES after exercise in the first experiment, but negative effect in the third experiment. Conversely, HIIE was showed negative effect for feeling scale and PACES after exercise in the first experiment, but positive effect in the third experiment. Neurotransmitters were significantly increased in all three groups after 10 minutes of exercise compared to before exercise. In summary, HIIE exercise may be a strategy to increase exercise compliance for low-active women.
Journal of the Korean Society of Fashion and Beauty
/
v.2
no.1
s.1
/
pp.93-102
/
2004
The purpose of this study is to examine the effect of massage therapy and exercise therapy on body composition and blood cholesterol in the obese women. Sixteen college women were randomly assigned to aged $20.1{\pm}2.7$ years who had not exercised regurlarly, volunteered to participate in the present study as subjects. They completed a 12 weeks massage therapy and exercise therapy performed 3 times/week, for 60min/session. Massage put in exercise treatment effect of 12 weeks in BMI has shown a significant decrease those are before test $25.1{\pm}2.2$ to after test $23.7{\pm}3.2$(p<0.05). The waist measure/height has a difference by before test r=0.5 to after a test r=0.47, and waist measure/hips measure by before test r=0.8 to after test r=0.75. A total cholesterol(TC) average value has $187.6{\pm}36.9$ before test to $168{\pm}32.4$(p<0.05) after test, a significant difference. Also average value of LDLC has $114{\pm}33.8$ before test to $99.2{\pm}30.4$(p<0.05) that shows a difference, but HDLC was $52{\pm}7.5$ before test to $52.3{\pm}7.7$(p<0.05) after test which means a none difference. HDLC does not have any difference but total cholesterol and LDLC were significantly different. It was a short program of 3 times a week, 60 min/session but, a dance meditation exercise program with high strength self massage had given a big effect in consideration. Using these scientific studies data, wish a program related by obese could make an activation in a beauty part.
The purpose of this study was to investigate the effects of resistance exercise training and high-protein diet on anabolic factors and insulin resistance of skeletal muscle in sarcopenic obese rats. 50wks of male Sprague-Dawley rats were randomly assigned for 4 groups(Chow, HP, Ex, HPEx) after 6 weeks of high-rat diet induced obesity period. The 8-week of ladder climbing exercise significantly reduced body fat and insulin resistance, significantly increased mTOR activity. However hind limb muscles weight were not changed. When treat with exercise and high-protein diet, body fat and insulin resistance did not improve, but rather the effect of exercise training appeared to be inhibited. Therefore high protein diet for improving the sarcopenic obesity may be need more study about the amount and composition of protein.
This study was conducted to investigate effects of nutrition education and exercise intervention on health and diet quality of middle-aged women. The subjects were 209 women who wanted to involve in the health promotion program run by Jincheon-Gun Health Center. Nutrition education was given once a week and dance sports were done twice a week for 3 months. Nutrient intakes were assessed by 24-hour recall method and food records. Dietary habits and nutrition knowledge were investigated by self-administered questionnaires before and after the intervention program. Body and blood compositions were measured before and after the program. The nutrient adequacy ratio (NAR) was significantly increased in energy, protein, vitamin A, vitamin B2 and calcium, mean adequacy ration (MAR) was significantly increased (p < 0.05), and also the index of nutritional quality (INQ) was significantly increased in protein (p < 0.01). Percent (%) RIs of protein (p < 0.01) and calcium (p < 0.05) were significantly increased and body weight (p < 0.001), body fat (p < 0.01), soft lean mass (p < 0.01) and BMI (p < 0.001) decreased. Over the 3-month study, there was a significant trend toward higher HDL-C and albumin levels and lower LDL-C level (p < 0.001). The results showed that nutrition education and exercise intervention could improve the body health and the diet quality.
본 웹사이트에 게시된 이메일 주소가 전자우편 수집 프로그램이나
그 밖의 기술적 장치를 이용하여 무단으로 수집되는 것을 거부하며,
이를 위반시 정보통신망법에 의해 형사 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.
[게시일 2004년 10월 1일]
이용약관
제 1 장 총칙
제 1 조 (목적)
이 이용약관은 KoreaScience 홈페이지(이하 “당 사이트”)에서 제공하는 인터넷 서비스(이하 '서비스')의 가입조건 및 이용에 관한 제반 사항과 기타 필요한 사항을 구체적으로 규정함을 목적으로 합니다.
제 2 조 (용어의 정의)
① "이용자"라 함은 당 사이트에 접속하여 이 약관에 따라 당 사이트가 제공하는 서비스를 받는 회원 및 비회원을
말합니다.
② "회원"이라 함은 서비스를 이용하기 위하여 당 사이트에 개인정보를 제공하여 아이디(ID)와 비밀번호를 부여
받은 자를 말합니다.
③ "회원 아이디(ID)"라 함은 회원의 식별 및 서비스 이용을 위하여 자신이 선정한 문자 및 숫자의 조합을
말합니다.
④ "비밀번호(패스워드)"라 함은 회원이 자신의 비밀보호를 위하여 선정한 문자 및 숫자의 조합을 말합니다.
제 3 조 (이용약관의 효력 및 변경)
① 이 약관은 당 사이트에 게시하거나 기타의 방법으로 회원에게 공지함으로써 효력이 발생합니다.
② 당 사이트는 이 약관을 개정할 경우에 적용일자 및 개정사유를 명시하여 현행 약관과 함께 당 사이트의
초기화면에 그 적용일자 7일 이전부터 적용일자 전일까지 공지합니다. 다만, 회원에게 불리하게 약관내용을
변경하는 경우에는 최소한 30일 이상의 사전 유예기간을 두고 공지합니다. 이 경우 당 사이트는 개정 전
내용과 개정 후 내용을 명확하게 비교하여 이용자가 알기 쉽도록 표시합니다.
제 4 조(약관 외 준칙)
① 이 약관은 당 사이트가 제공하는 서비스에 관한 이용안내와 함께 적용됩니다.
② 이 약관에 명시되지 아니한 사항은 관계법령의 규정이 적용됩니다.
제 2 장 이용계약의 체결
제 5 조 (이용계약의 성립 등)
① 이용계약은 이용고객이 당 사이트가 정한 약관에 「동의합니다」를 선택하고, 당 사이트가 정한
온라인신청양식을 작성하여 서비스 이용을 신청한 후, 당 사이트가 이를 승낙함으로써 성립합니다.
② 제1항의 승낙은 당 사이트가 제공하는 과학기술정보검색, 맞춤정보, 서지정보 등 다른 서비스의 이용승낙을
포함합니다.
제 6 조 (회원가입)
서비스를 이용하고자 하는 고객은 당 사이트에서 정한 회원가입양식에 개인정보를 기재하여 가입을 하여야 합니다.
제 7 조 (개인정보의 보호 및 사용)
당 사이트는 관계법령이 정하는 바에 따라 회원 등록정보를 포함한 회원의 개인정보를 보호하기 위해 노력합니다. 회원 개인정보의 보호 및 사용에 대해서는 관련법령 및 당 사이트의 개인정보 보호정책이 적용됩니다.
제 8 조 (이용 신청의 승낙과 제한)
① 당 사이트는 제6조의 규정에 의한 이용신청고객에 대하여 서비스 이용을 승낙합니다.
② 당 사이트는 아래사항에 해당하는 경우에 대해서 승낙하지 아니 합니다.
- 이용계약 신청서의 내용을 허위로 기재한 경우
- 기타 규정한 제반사항을 위반하며 신청하는 경우
제 9 조 (회원 ID 부여 및 변경 등)
① 당 사이트는 이용고객에 대하여 약관에 정하는 바에 따라 자신이 선정한 회원 ID를 부여합니다.
② 회원 ID는 원칙적으로 변경이 불가하며 부득이한 사유로 인하여 변경 하고자 하는 경우에는 해당 ID를
해지하고 재가입해야 합니다.
③ 기타 회원 개인정보 관리 및 변경 등에 관한 사항은 서비스별 안내에 정하는 바에 의합니다.
제 3 장 계약 당사자의 의무
제 10 조 (KISTI의 의무)
① 당 사이트는 이용고객이 희망한 서비스 제공 개시일에 특별한 사정이 없는 한 서비스를 이용할 수 있도록
하여야 합니다.
② 당 사이트는 개인정보 보호를 위해 보안시스템을 구축하며 개인정보 보호정책을 공시하고 준수합니다.
③ 당 사이트는 회원으로부터 제기되는 의견이나 불만이 정당하다고 객관적으로 인정될 경우에는 적절한 절차를
거쳐 즉시 처리하여야 합니다. 다만, 즉시 처리가 곤란한 경우는 회원에게 그 사유와 처리일정을 통보하여야
합니다.
제 11 조 (회원의 의무)
① 이용자는 회원가입 신청 또는 회원정보 변경 시 실명으로 모든 사항을 사실에 근거하여 작성하여야 하며,
허위 또는 타인의 정보를 등록할 경우 일체의 권리를 주장할 수 없습니다.
② 당 사이트가 관계법령 및 개인정보 보호정책에 의거하여 그 책임을 지는 경우를 제외하고 회원에게 부여된
ID의 비밀번호 관리소홀, 부정사용에 의하여 발생하는 모든 결과에 대한 책임은 회원에게 있습니다.
③ 회원은 당 사이트 및 제 3자의 지적 재산권을 침해해서는 안 됩니다.
제 4 장 서비스의 이용
제 12 조 (서비스 이용 시간)
① 서비스 이용은 당 사이트의 업무상 또는 기술상 특별한 지장이 없는 한 연중무휴, 1일 24시간 운영을
원칙으로 합니다. 단, 당 사이트는 시스템 정기점검, 증설 및 교체를 위해 당 사이트가 정한 날이나 시간에
서비스를 일시 중단할 수 있으며, 예정되어 있는 작업으로 인한 서비스 일시중단은 당 사이트 홈페이지를
통해 사전에 공지합니다.
② 당 사이트는 서비스를 특정범위로 분할하여 각 범위별로 이용가능시간을 별도로 지정할 수 있습니다. 다만
이 경우 그 내용을 공지합니다.
제 13 조 (홈페이지 저작권)
① NDSL에서 제공하는 모든 저작물의 저작권은 원저작자에게 있으며, KISTI는 복제/배포/전송권을 확보하고
있습니다.
② NDSL에서 제공하는 콘텐츠를 상업적 및 기타 영리목적으로 복제/배포/전송할 경우 사전에 KISTI의 허락을
받아야 합니다.
③ NDSL에서 제공하는 콘텐츠를 보도, 비평, 교육, 연구 등을 위하여 정당한 범위 안에서 공정한 관행에
합치되게 인용할 수 있습니다.
④ NDSL에서 제공하는 콘텐츠를 무단 복제, 전송, 배포 기타 저작권법에 위반되는 방법으로 이용할 경우
저작권법 제136조에 따라 5년 이하의 징역 또는 5천만 원 이하의 벌금에 처해질 수 있습니다.
제 14 조 (유료서비스)
① 당 사이트 및 협력기관이 정한 유료서비스(원문복사 등)는 별도로 정해진 바에 따르며, 변경사항은 시행 전에
당 사이트 홈페이지를 통하여 회원에게 공지합니다.
② 유료서비스를 이용하려는 회원은 정해진 요금체계에 따라 요금을 납부해야 합니다.
제 5 장 계약 해지 및 이용 제한
제 15 조 (계약 해지)
회원이 이용계약을 해지하고자 하는 때에는 [가입해지] 메뉴를 이용해 직접 해지해야 합니다.
제 16 조 (서비스 이용제한)
① 당 사이트는 회원이 서비스 이용내용에 있어서 본 약관 제 11조 내용을 위반하거나, 다음 각 호에 해당하는
경우 서비스 이용을 제한할 수 있습니다.
- 2년 이상 서비스를 이용한 적이 없는 경우
- 기타 정상적인 서비스 운영에 방해가 될 경우
② 상기 이용제한 규정에 따라 서비스를 이용하는 회원에게 서비스 이용에 대하여 별도 공지 없이 서비스 이용의
일시정지, 이용계약 해지 할 수 있습니다.
제 17 조 (전자우편주소 수집 금지)
회원은 전자우편주소 추출기 등을 이용하여 전자우편주소를 수집 또는 제3자에게 제공할 수 없습니다.
제 6 장 손해배상 및 기타사항
제 18 조 (손해배상)
당 사이트는 무료로 제공되는 서비스와 관련하여 회원에게 어떠한 손해가 발생하더라도 당 사이트가 고의 또는 과실로 인한 손해발생을 제외하고는 이에 대하여 책임을 부담하지 아니합니다.
제 19 조 (관할 법원)
서비스 이용으로 발생한 분쟁에 대해 소송이 제기되는 경우 민사 소송법상의 관할 법원에 제기합니다.
[부 칙]
1. (시행일) 이 약관은 2016년 9월 5일부터 적용되며, 종전 약관은 본 약관으로 대체되며, 개정된 약관의 적용일 이전 가입자도 개정된 약관의 적용을 받습니다.