• 한국자연치유학회지
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• 제12권1호
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• pp.1-6
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• 2023

배경: 자가 중력 지압 프로그램 참여 후 내반슬이 개선되는 사례가 개별적으로 확인되고 있으나 체계적인 관찰이 진행되지 못한 상태이다. 목적: 자가 중력 지압 프로그램을 실시 후 무릎 내측 각도의 변화를 후향적으로 관찰하여 자가 중력 지압 프로그램이 내반슬 교정에 미치는 효과를 평가하기 위함이다. 방법: 내반슬이 관찰되는 50명을 대상으로, 지압 도구 위에 누워서 75분간 지압 프로그램을 수행한 후 프로그램 실시 전후 무릎 내측 각도의 변화를 비교했다. 결과: 연구대상자들의 무릎 내측의 평균 각도는 지압프로그램 실시 후 좌측 7.29±3.85° (p < .000), 우측 7.08±3.86° (p < .000) 증가하여 연구 대상자의 내반슬이 유의하게 개선되는 것이 확인됐다. 결론: 본 연구의 결과는 자가 중력 지압 프로그램이 내반슬 교정에 활용될 수 있다는 가능성을 제시한다. 본 연구의 결과를 임상적으로 활용하기 위해, 자가 중력 지압 프로그램이 내반슬을 개선하는 효과에 대한 기전 및 임상적 효과를 최적화하는 추후 연구가 요구된다.

• 한국자연치유학회지
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• 제13권1호
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• pp.51-61
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• 2024

배경: 수기 요법은 척추 변형의 교정 및 회복에 효과가 있으나 시술자의 역량에 의존적이며 긴 시술 시간이 소요된다. 지압 도구를 이용하여 다수의 지압점을 동시에 자극하는 자가 중력 지압(self-gravitational acupressure, SGA)은 이러한 수기 요법의 문제를 효과적으로 경감할 수 있다. 목적: 자가 중력 지압이 시상면 기립 자세의 교정에 미치는 효과를 검증하고자 한다. 방법: 다수의 지압봉을 구비한 지압 도구 세트를 목, 등, 골반, 종아리 부위를 자가 중력을 이용하여 전체적으로 또한 순차적으로 자극하는 SGA 프로그램을 체험한 93명의 시상면 기립 자세를 후향적으로 분석하여 체형 개선 효과를 평가했다. 기립 자세의 이상 정도는, SGA 전후 대상자의 기립 자세 사진 영상에서, 고관절을 통과하는 중력선을 기준으로 상체(외이도~골반) 및 하체(골반~복사뼈)의 기울어진 각도를 이용하여 평가했다. 결과: SGA 프로그램 체험 후 대상자 93명의 시상면 기립 자세의 상체 경사각은 평균 3.2°에서 1.6°로 50.0% 감소했고(p<.001), 하체 경사각은 평균 3.5°에서 3.2°로 8.6% 감소한 것으로 나타났다(p<.01). 결론: 본 연구를 통해 SGA의 기립 자세 교정 효과를 확인했다. 체형의 교정을 위한 SGA의 임상적인 활용을 위해, 지압 도구의 개선, SGA 프로토콜의 최적화 및 장기적인 임상적인 유효성을 검증하는 전향적인 연구가 필요하다.

• 한국자연치유학회지
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• 제12권2호
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• pp.56-66
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• 2023

배경: 기존 수기 요법의 한계를 보완한 자가 중력 지압 (self-gravity acupressure, SGA)은 기분을 좋게할 것으로 예상되며 스트레스 감소 효과가 기대된다. 목적: SGA에 의한 기분 상태 변화를 평가하고 스트레스 해소 및 면역과 관련된 효과를 토의하고자 한다. 방법: SGA 프로그램을 75분간 체험한 118명(남:21명, 여:97명)을 대상으로, SGA 전과 후에 6가지 요인으로 구분된 총 65문항으로 구성된 기분 상태 척도(K-POMS)를 이용하여 5단계(0-4점)로 평가했다. K-POMS의 총점 (iTMDS) 계산을 위해, 유일하게 긍정적 요인인 '생동과 여유'에 대한 항목의 점수를 역으로 처리하여, iTMDS가 부정적인 기분과 양의 상관성이 증가하도록 했다. 결과: K-POMS의 iTMDS은 SGA 전 1.09±0.54에서 SGA 후 0.63±0.40으로 11.50%가 감소했다 (p<0.001). K-POMS의 유일한 긍정적인 요인인 '생동과 여유'의 평균 점수는 체험 전 1.93±1.17에서 체험 후 2.38±1.31로 10.78% 증가했다 (p<0.001). 반면 5가지 부정적인 요인 중 '피곤과 산만함'의 평균 점수는 SGA 전 1.19±1.24에서 체험 후 0.40±0.85로 16.73% 감소해 가장 큰 변화를 보였다(p<0.001). 나머지 4가지 부정적인 요인(우울한 상태, 불안과 공포, 분노와 적개심, 피곤과 산만함, 무력감과 불확실성)은 7.75 % ~ 11.33% 범위에서 감소하는 것으로 나타났다(p<0.001). 결론: K-POMS의 값의 변화로부터 SGA은 대상자의 기분을 크게 증진하는 것으로 확인되었다. 기분 상태는 스트레스 및 면역과 깊게 관련되기 때문에, SGA은 스트레스 해소 및 면역력 증진에 효과가 있을 것으로 예상된다. 본 연구의 결과를 추가적으로 확증하고 SGA의 임상적인 유용성을 높이기 위해, 자가 중력 지압의 스트레스 관리 및 면역력 증진 효과를 평가하기 위한 생체 신호 측정 및 임상 병리학적 검사를 포함하는 후속 연구가 제안된다.