• Title/Summary/Keyword: 엉덩이

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4050 Exercise - 4050 건강 엉덩이 근육이 좌우한다

  • Song, Da-Eun
    • 건강소식
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    • v.37 no.2
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    • pp.30-31
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    • 2013
  • 다소 민망하긴 해도 예쁘고 건강한 엉덩이는 무병장수의 상징. 노화는 다리부터 온다는 말이다. 나이가 들면 하체 힘이 약해져 걸음걸이가 불안정해지고 발을 자주 헛딛게 된다. 건강하고 탄탄한 엉덩이로 가꿔주는 엉덩이 근육 단련법을 알아보자.

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One's Doctor - 겨울철 사무직 여성 허벅지, 엉덩이 살 걱정된다면?

  • Lee, Eun-Jeong
    • 건강소식
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    • v.37 no.12
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    • pp.30-31
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    • 2013
  • 열심히 일한 당신, 무심코 훑어본 허벅지와 엉덩이에 살이 불어나 있다면? 추운 겨울이 오면 생각보다 많은 사무직 여성이 자신도 모르게 불어난 허벅지와 엉덩이 살 때문에 고민한다. 식이요법을 병행해도 쉽게 빠지지 않는 허벅지와 엉덩이 살. 이유가 있을까?

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A Study of Somatotype Discrimination for Middle-aged Women (중년여성의 체형분류 및 판별에 관한 연구)

  • Kim, Sora;Jo, Jin-Sook
    • Journal of the Korean Society of Clothing and Textiles
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    • v.25 no.9
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    • pp.1633-1644
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    • 2001
  • 이 연구의 목적은 중년여성들의 체형을 분류하고 이들 체형을 분류하는 판별기준을 세우고자 하는 것이다. 이 연구에서 개발한 판별방법은 중년여성들의 체형을 간편하게 판별할 수 있도록 해주므로 이 방법을 활용하여 중년여성복을 제작할 경우, 소비자들은 인체적합도가 높은 의복을 구입 할 수 있고 의류업 체들은 이에 따른 매출증대를 가져올 수 있다. 연구의 진행절차와 이에 따른 결과는 다음과 같다. 1. 만 40세~59세 중년여성 279명에 대 한 인체 계측을 하였다. 인체 계측항목은 34개의 직접 계측항목과 측면사진 촬영을 통한 3개의 간접계측항목,11개의 지수치, 5개의 계산치 등의 총 53개 항목이다. 인체 계측치에 대한 통계분석 방법으로는 분산분석과 SNK검정, 판별분석 방법을 사용하였다. 2. 피험자는 몇 가지 체형으로 분류되었다. 상반신 체형분류는 인체측면 자세와 유방크기를 분류기준으로 하여 바른-유방중소 체형, 바른-유방대 체형, 젖힌-유방중소 체형 , 숙인/휜-유방중소 체형, 숙인/휜-유방대 체형의 5가지로 분류하였다. 하반신 체형분류는 배와 엉덩이의 돌출정도에 따라 분류하여 배정상-엉덩이정상 체형, 배 정상-엉덩이돌출 체형, 배돌출-엉덩이정상 체형 , 배돌출-엉덩이돌출 체형의 4가지로 분류하였다. 3. 분류된 체형은 다음의 판별변수에 따라 체형이 판별되었다. 상반신 체 형 의 판별변수는 앞품/뒤품, 가슴둘레/밑가슴둘레 , 앞길이/뒤 길이, 앞허리선$\longrightarrow$어깨선 길이/어깨선$\longrightarrow$뒤허 리선 길이의 4가지 항목이고, 하반신 판별변수는 엉덩이상부각도, 배 하부각도, 배상부 각도, 엉덩이둘레/엉덩이 최대둘레, 뒤엉덩이둘레의 5가지 항목이다. 상반신 체 형과 하반신 체형 판별함수 모두 70% 이상의 높은 적중률을 나타내었다.

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Development of Turtle Neck Posture Correction Chair Through Posture Recognition (자세인지를 통한 거북목자세 교정의자 개발)

  • Lee, Jeong-Weon
    • Journal of Korean Society of Neurocognitive Rehabilitation
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    • v.10 no.2
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    • pp.19-26
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    • 2018
  • Many people do not realize that they have poor neck posture. Incorrect forward head posture can lead to turtle neck. This aim to development of specific chair to reduce tension and other symptoms of turtle neck posture. This turtle neck syndrome adjusting chair is a chair that supports the hip and shin of a person to help them correct their posture. It is consisted of the shin support that supports the shin in an angle and the hip support that supports one's hip while the shin is supported at an angle, the main frame that has the two of them connected and the fluid seat that is joined at the top of the hip support and reacts accordingly to the shape of the hip. This is a posture correction chair which has the fluid seat that provides unstable hip support so that it can allow a person to realize their posture from the constant stimulation about the posture. When one seats on the posture correction chair, their hip and shin are supported at an angle that straitens their back, and as their back is straightened, their shoulders and chest are opened, and the neck is positioned at the middle to help them correct their posture. An unbalanced posture causes discomfort to the person seated at the chair, and the person sitting on the posture correction chair will continuously adjust his/her posture to balance the hips to keep the correct posture. Through this process, the person shall adjust his/her left and right posture, ultimately increasing the effectiveness of posture correction. A future collective study on the continuous posture correction of people having turtle neck syndrome using this posture correction chair is required.

Effects of Hip Strengthening Exercise on Chronic Ankle Instability (만성 발목 불안정성 요인에 대한 엉덩이 강화 운동의 효과)

  • Shin, Won-Jeong;Oh, Du-Hwan;Zhang, Seok-Am;Lee, Jang-Kyu
    • Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society
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    • v.17 no.3
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    • pp.276-282
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    • 2016
  • This study examined the effects of 8-weeks hip muscle training on the hip joint abductor muscle isokinetic strength and foot pressure distribution in elite players with chronic ankle instability (N=19). A total of 19 subjects had chronic ankle instability from at least 2 ankle sprains, and were given 8-weeks hip muscle training exercise. The hip muscle strength of the elite players with chronic ankle instability increased significantly, but the foot pressure distribution and ratio of the foot pressure distribution of the elite players with chronic ankle instability did not reach statistical significance and the ratio of the foot pressure distribution showed a similar trend. These results suggest that the strength and foot pressure distribution of the affected-side might increase to that of the unaffected-side. The 8-weeks hip muscle training helped improve the chronic ankle instability of the elite players. Therefore, the hip muscle strength and foot pressure distribution are the primary factors of a rehabilitation program on ankle sprains.

Design of Torso Patterns for Middle Aged Women (중년여성을 위한 토루소 원형 설계에 관한 연구)

  • 이진희;조현정
    • Journal of the Korean Society of Costume
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    • v.51 no.8
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    • pp.111-121
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    • 2001
  • 본 연구는 중년여성의 상반신을 대상으로 기존원형에 대한 평가를 실시한 후 이를 기본으로 제도법을 수정·보완하여 중년여성 체형에 맞는 상반신 토루소 연구원형을 제작하기 위한 목적으로 연구되었다. 연구 대상은 35세에서 59세의 중년여성으로 하였으며, 45세를 전후로 체형이 변한다는 선행 연구를 토대로 중년 전기(35세∼45세), 중년 후기(46세∼59세)로 나눠 연구하였다. 연구원형 제작을 위해서 97년 국민체위조사보고 자료에 나온 35세∼59세에 해당하는 신체치수를 사용하여 대학에서 교재로 사용되고 있는 4가지 원형을 설계하고 이를 CADsystem을 이용하여 각 Pattern간의 차이를 정확하게 비교하고, 4가지 원형의 실험복을 제작하여 착의 실험을 통해 객관적 평가 11항목, 주관적 평가 23항목에 대해 설문 조사를 하여 문제점을 파악하였다. 이를 기초로 연구원형을 제작하였고 제작 후 연구원형의 신체 적합성을 알아보기 위해 기존원형과 마찬가지로 착의 실험을 하여 평가하였다. 실험 결과 기존원형들이 착용시 진동부분과 뒤중심부분의 당김으로 인해 착용자가 불편함을 느끼는 것으로 나타났고 외관상으로는 가슴둘레와 엉덩이둘레 부분에 여유분량이 중년여성 체형에 비해 상대적으로 적었으며 가슴선, 허리선, 엉덩이선의 위치 역시 중년여성의 체형과는 맞지 않은 것으로 나타났다. 대체로 중년 전기에 비해 중년 후기에서 수정 보완이 더 요구되었는데 특히 나이가 들수록 등이 뒤로 젖혀지는 현상으로 인해 측면에서 봤을 때 허리가 들어가는 현상이 두드러져 뒤 허리부분의 수정이 요구되었다. 이에 연구원형에서는 기존원형에서 나타났던 가슴선, 허리선, 엉덩이선의 위치 조절을 위해 앞목기준선을 위로 2cm 올려 주었고 가슴둘레와 엉덩이둘레 부분에 여유분을 각각 2cm더 주어 제작하였으며 중년 후기에서 두드러지게 나타났던 뒤허리부분의 문제점을 허리중심선 설정시 1∼2cm안쪽으로 설정하여 체형변화를 반영하였다. 이에 따른 연구원형에 대한 주관적·객관적 착의 평가 결과는 착용시 기존원형에서 나타났던 진동부분과 뒤중심부분의 당김이 없어지고 외관상 가슴선, 허리선, 엉덩이선이 기존원형보다 개선된 것으로 나타났으며, 전체적인 외관에서도 전·후기 모두 기존원형 보다 좋은 것으로 평가되었다.

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지혜 깊어지는 건강 - 활기찬 실버 세대 - 골절 예방하면 빙판길도 두렵지 않다

  • Son, Ju-Seok
    • 건강소식
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    • v.35 no.12
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    • pp.24-25
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    • 2011
  • 겨울철에는 낙상사고가 다른 계절보다 3배 이상 높게 나타난다. 추운 날씨 주머니에 손을 넣고 걷다 빙판길에서 미끄러지는 일이 빈번하다. 문제는 노인들의 골절이다. 손목, 척추, 고관절(엉덩이뼈) 골절을 입은 환자는 독립적 보행이 불가능해지며 일상생활에 큰 어려움을 겪게 된다. 특히 고관절(엉덩이뼈) 골절의 경우 1년 내에 사망할 확률이 무려 20%다. 고령 환자의 경우 고관절 골절을 입고 병상에 누워 지내는 기간이 길어지면 심폐 및 방광기능이 저하될 수 있으며, 욕창이나 혈전증 등이 발생할 수 있다. 골절이 노인에게 치명적인 이유다.

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