• 건강소식
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• v.35 no.9
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• pp.16-17
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• 2011

원통형 장치가 달린 검사대에 눕는다. 검사대가 원통 안으로 이동하면 X선, 혹은 자기장이 발생해 검사를 진행한다. X선을 이용하는 CT검사는 5분남짓, 자기장을 이용하는 MRI검사는 30분 남짓 걸린다. 치료보다는 '진단'을 중시하는 요즘, CT나 MRI는 우리 몸 구석구석을 들여다보고 진단에 도움을 주는 일반적인 검사로 통하고 있다.

• 건강소식
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• v.32 no.8
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• pp.20-23
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• 2008

내장지방은 성인병 발생 위험과 높은 관련이 있다. 내장비만인 사람들은 몸에 독소를 쌓아두고 있다고 생각하면 되는데, 한 번 쌓인 독소는 계속해서 체내에 남아 유해 활성산소를 반복해 발생시키면서 몸 속 세포들에게 해를 준다. 이처럼 복부비만은 건강의 적신호이다. 여름철 과다영양 섭취로 인해 복부비만이 의심된다면 지금부터 내장지방의 원인과 치료법에 대해 꼼꼼하게 살펴보고 각별한 주의를 기울이도록 하자.

• 건강소식
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• v.38 no.8
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• pp.8-9
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• 2014

무더위에 높은 습도까지 겹친 날씨가 지속되면 쉽게 짜증이 날 뿐만 아니라 우리 몸에 부정적인 증상들이 나타나기 시작한다. 몸이 나른해지고 입맛이 떨어지며 심한 경우 대사기능에 불균형이 발생하기도 한다. 폭염과 불쾌한 습도에 현명하게 대처하고 건강까지 지켜내는 방법에는 무엇이 있을까?

• 건강소식
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• v.37 no.7
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• pp.12-13
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• 2013

유아기에서 성장기, 성인기, 노년기로 항해 갈수록 체내 수분량은 감소한다. 달리 말하면 아이들 몸의 수분량은 성인에 비해 절대적으로 많다는 소리다. 특히 성장기에는 아이들 몸이 자라는 데 물이 큰 역할을 하므로 여러 활동 후에 물을 자주 마시도록 지도하는 것이 좋다.

• The Science & Technology
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• v.30 no.10 s.341
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• pp.22-23
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• 1997

풍수지리설과 같은 의사과학이 우리사회에 범람하고 있다. 돈푼이나 있는 사람치고 명당자리 가족묘지터를 사놓지않은 사람이 없을 정도라고 하며 김일성이 조상묘탓에 죽었다는 풍수지리책이 베스트셀러가 됐었다. 또한 몸 보신과 양기에 좋다면 물불을 안가리는 것이 현 세태다. 우리사회와 문화의 합리적 발전을 위해서는 이들을 계몽하고 교육하는 조직적인 노력이 필요하다.

• 보건세계
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• v.58 no.4
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• pp.34-36
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• 2011

날은 점차 뜨거워지고 냉장고 문은 열렸다 닫혔다 정신이 없다. 생활의 의욕도 떨어지고 몸도 나른해 지는 요즘 정신을 번쩍 들게 하고 몸도 챙길 만한 먹거리는 없을까? 초여름 잠깐 나왔다 사라지는 매실, 그제 바로 답이다. 매실은 더위를 먹어 쇠한 기운을 보충해 주고, 땀이 많이 나는 사람에게 활력을 주는 과실이며 보기만 해도 침이 절로 나와 식욕도 왕성하게 해준다. 먹고 마시는 동안 기운을 돋워주고, 피부미용과 체질 개선까지 도와주는 매실! 그 활용법을 알면 여름 가족 건강은 문제없다.

• 건강소식
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• v.39 no.7
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• pp.8-11
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• 2015

무더위를 걱정해야 하는 여름철에 접어들었다. 고온다습한 여름에는 세균이나 곰팡이, 각종 바이러스로 인한 피부질환이 기승을 부리며 우리 몸을 괴롭힌다. 강한자외선으로 인해 유발되는 기미, 주근깨, 피부 건조, 피부 노화 등도 우리의 몸과 마음을 힘들게 한다. 하지만 너무 걱정하지는 말자 지피지기백전불태(知彼知己百戰不殆)라고하지 않았던가! 여름철 피부질환에 대해 알고 나면 그해결방법이 보일 것이다.

• 건강소식
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• v.35 no.12
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• pp.6-8
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• 2011

사람의 신체 활동이 가장 원활하고 건강하게 이루어지는 최적의 체온은 $36.5^{\circ}C$에서 $37.1^{\circ}C$이다. 그리고 이 체온을 유지하기 위해서는 적절란 운동, 따뜻한 음식을 먹는 식사습관, 질 좋은 수면이 요구된다. 이렇게 체온을 올리는 생활을 꾸준하게 지속하면 암을 비롯한 당뇨병, 골다공증, 비만, 불임, 치매 같은 다양한 질환이 예방되며 건강한 삶을 누릴 수 있다.

• 건강소식
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• v.34 no.9
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• pp.12-13
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• 2010

습관이 되어버린 자세는 고치기도 어렵고, 잘못된 자세를 지속적으로 유지하고 있으면 몸에 무리를 주어 통증의 원인이 된다. 이는 비단 앉는 자세뿐만 아니라 걷거나 뛰는 자세, 운동하는 자세도 마찬가지다. 올바른 자세를 취하고 있는 사람은 당당하고 자신감이 있어 보인다. 나쁜 자세와 생활습관으로 인해 생긴 통증과 질병을 없애고, 오랫동안 건강한 몸을 유지하기 위한 올바른 자세와 올바른 운동법에 대해 알아보자.

• The Monthly Diabetes
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• s.238
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• pp.46-48
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• 2009

운동은 체력 향상과 건강 유지에도 도움을 주며, 활기 있는 삶을 살 수 있도록 용기를 북돋아 줌에 있어 현대인에게 필수적인 활동이다. 어떤 운동이든 꾸준히 하는 것이 중요하기에 운동하는 사람에게는 지루함이 최대의 적이다. 하지만 흥겨운 음악에 맞춰 경쾌하게 몸을 움직이면서 하는 에어로빅은 지루할 틈이 없다. 무언가 무료함을 느낀다면 흥겨운 음악에 맞춰 경쾌한 몸동작으로 구성된 특별활동을 해보는 것은 어떨까?