• Title/Summary/Keyword: 걷기대회

Search Result 80, Processing Time 0.02 seconds

봄철 산행 전 꼭 알아두어야 할 스트레칭

  • Jeong, Jin-Ho
    • 건강소식
    • /
    • v.32 no.5
    • /
    • pp.18-19
    • /
    • 2008
  • 봄의 기운이 완연하고 황사마저 잠시 주춤하면 건강을 위해 운동을 시작하려는 사람이 많아진다. 특히 4-5월에는 여기저기에서 걷기대회, 마라톤대회 등 각종 운동관련 대회가 많이 열리고, 가족이나 직원들끼리 산행을 계획하기도 한다. 그런데 평상시 체력관리를 하지 않고 주변에서 각종 대회에 참가한다고 아무런 준비 없이 따라 출전하여 심각한 부상을 입고, 고생하는 이들이 많다.

  • PDF

나눔으로 고객과 하나되는 KIHA - 대한산업보건협회 경인지역본부 '건강걷기대회' 의료지원

  • 대한산업보건협회
    • 월간산업보건
    • /
    • s.361
    • /
    • pp.52-54
    • /
    • 2018
  • 어딘가로 이동하는 방법 중 가장 느린 수단이 걷기다. 시간과 에너지를 소모해야 하지만, 사무실에 갇혔던 몸에 활기를 주고 바람과 공기를 있는 그대로 느낄 수 있으며 주변 환경을 돌아볼 수 있는 여유를 갖게 한다. 봄을 맞아 진행된 '건강걷기대회'에 대한산업보건협회 경인지역본부가 의료지원을 나섰다.

  • PDF

Design of Healthcare Game Contents using IOT (사물인터넷을 이용한 헬스케어 게임콘텐츠 설계)

  • Yoon, SeonJeong;Lee, SangWhi
    • Proceedings of the Korean Society of Computer Information Conference
    • /
    • 2018.07a
    • /
    • pp.225-226
    • /
    • 2018
  • 본 논문에서는 사물인터넷 환경에서 걷기운동을 재미있게 할 수 있는 게임형 콘텐츠의 설계 및 구현, 효과에 대한 검증사례를 소개한다. 이 콘텐츠는 비콘이 설치된 계단을 걸음으로써 소모 칼로리를 계산하고 지속적으로 활동하도록 유도함으로써 운동효과를 향상시키도록 설계되었다. 본 콘텐츠의 설계 목표는 바쁜 현대인들이 활동 공간 안에서 가볍게, 재미있게, 지속적으로 운동할 수 있도록 하는 것이며 이 효과는 걷기 행사에 참여한 다수 사용자의 후기를 통하여 확인되었다. 본 콘텐츠는 여러 유형의 헬스 케어 시스템에 융합 가능할 것으로 기대한다.

  • PDF