Journal of Society of Preventive Korean Medicine (대한예방한의학회지)

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An Analysis of Yangseng(養生) in 『The Annals of the Joseon Dynasty』

『조선왕조실록』에 나타난 양생법 고찰

  • Nam, Jeonghyun (Department of Korean Medicine, School of Korean Medicine, Pusan National University) ;
  • Lee, Jaewoo (Department of Korean Medicine, School of Korean Medicine, Pusan National University) ;
  • Lee, Sangjae (Department of Longevity and Biofunctional Medicine, School of Korean Medicine, Pusan National University)
  • 남정현 (부산대학교 한의학전문대학원 한의학과) ;
  • 이재우 (부산대학교 한의학전문대학원 한의학과) ;
  • 이상재 (부산대학교 한의학전문대학원 양생기능의학부)
  • Received : 2020.03.31
  • Accepted : 2020.04.14
  • Published : 2020.04.30
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Abstract

Objective : The purpose of this study was to analyze the frequency and contents of each 'Yangseng(養生)' category appeared in 『The Annals of Joseon Dynasty』, based on the Yangseng-related terms used in the records. Method : We selected 11 terms with the same meaning as 'Yangseng(養生)' and searched each of them on the website of the Annals of Joseon Dynasty online search service. Among the total of 679 records, 343 were classified into five categories: 'Mind Yangseng(精神養生)', 'Food Yangseng(飮食養生)', 'Doin-angyo(導引按蹻)', 'Lifestyle Yangseng(生活養生)', and 'Herb Yangseng(藥草養生)'. The contents and characteristics of each Yangseng category appeared in the 『The Annals of Joseon Dynasty』 were studied. Results : The term 'Jo-seop(調攝)' was most frequently used in the same meaning as Yangseng(養生), followed by 'Jo-ri(調理)', 'Jo-ho(調護)', 'Jo-yang(調養)', and 'Seop-yang(攝養)'. The frequency of records categorized into specific Yangseng methods(養生法) was in the order of 'Lifestyle Yangseng', 'Mind Yangseng', 'Food Yangseng', 'Herb Yangseng' and 'Doin-angyo(導引按蹻)'. The contents of 'Mind Yangseng' included 'control of emotions and thoughts', 'control of self-interest', 'emphasis on the cultivation of mind', and 'avoidance of stress'. The contents of 'Food Yangseng' were related to the amount of food intake and types of food. The contents of 'Lifestyle Yangseng' were related to 'work-rest balance(勞逸)', 'seasons(季節)', 'residence(居處)', 'bath(沐浴)', 'sexual life', 'sleep', and 'clothing'. The frequency of 'work-rest balance(勞逸)' was among the highest. Conclusion : Emphasis on mental health and work-rest balance appeared in 『The Annals of the Joseon Dynasty』 can have significant implications on people of today.

Keywords

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