건강한 삶을 위한 중년여성의 일상움직임과 신체조성의 관계

Relationship between Daily Movement and Body Composition of Middle-aged Women for Healthy Life

본 연구는 2019년 2월-9월까지 서울 및 경기도 소제 3개 대학병원에 내원한 중년여성(40-60대) 110명을 대상으로 일상생활 속에서의 생활움직임과 신체조성의 관계를 파악하고자 하는 목적으로 진행되었으며 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 총 칼로리 소비량, 활동평균 칼로리 소비량, 평균 보행 수를 군집화한 결과 각각 3가지 군집으로 분류되었으며 일일 총 칼로리 소비량은 BMI, 근육량, 체지방량에서 차이를 보였다. 보행 수는 BMI와 체지방량에서 차이를 보였으며, 활동 평균 칼로리는 유의한 차이가 없었다. 둘째, BMI에는 활동 평균 칼로리 소비량이 정(+)적 영향을 미쳤고 평균 보행 수는 부(-)적 영향을 미쳤다. 근육량에는 일일 총 칼로리 소비량이 정(+)적 영향을 미쳤으며, 활동 평균 칼로리 소비량은 부(-)적 영향을 미쳤다. 체지방량과 체지방률에는 활동 평균 칼로리 소비량이 정(+)적 영향을 미쳤으며, 일일 총 칼로리 소비량과 평균 보행 수는 부(-)적 영향을 미쳤다. 이러한 결과를 통하여 중년여성의 일상생활 속에서의 움직임만으로도 신체조성의 개선에 효과가 있다는 것이 밝혀졌다.

The purpose of this study was to investigate the relationship between life movement and physical composition in daily life of 110 middle-aged women (40 ~ 60s) who visited 3 university hospitals in Seoul and Gyeonggi-do from February to September 2019. The following conclusions were drawn. First, as a result of clustering total calorie consumption, activity average calorie consumption, and average number of walking, each group was classified into three clusters. The number of walking showed a difference in BMI and body fat mass, and there was no significant difference in average calorie activity. Second, activity average calorie consumption had a positive effect on BMI, and the average number of walks had a negative effect. Daily total calorie consumption had a positive effect on muscle mass, and activity average calorie consumption had a negative effect. Activity average calorie consumption had a positive effect on body fat mass and body fat percentage, and daily total calorie consumption and average number of walks had a negative effect.