Journal of The Korean Society of Integrative Medicine (대한통합의학회지)

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The Effect of Ankle Balance Traning on Unstable and Stable Surface on Proprioception, Balance and Muscle Strength in Obese Middle-Aged Woman

불안정 지지면과 안정 지지면에서의 발목균형훈련이 비만중년여성의 고유수용성감각, 균형 및 근력에 미치는 영향

  • Han, Junho (Dept. of Physical Therapy, Korea National University of Transportation) ;
  • Lee, Hyojeong (Dept. of Physical Therapy, Korea National University of Transportation)
  • 한준호 (한국교통대학교 물리치료학과) ;
  • 이효정 (한국교통대학교 물리치료학과)
  • Received : 2018.03.30
  • Accepted : 2018.06.22
  • Published : 2018.09.30
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Abstract

Purpose : The purpose of this study was to compare the effects of ankle balance training on unstable and stable surfaces to discover on which surface the proprioception, balance and muscle strength of obese middle aged women improves more. Method : Thirty obese middle-aged women were randomly recruited and divided into two groups (training on an unstable surface, training on a stable surface). The subjects in each group participated in the training for six weeks, three times per week for 30 minutes each session. Proprioception was measured using Dualer IQ digital inclinometer; sway length (SL) and sway area (SA) of center of pressure, and limit of stability (LOS) were measured for balance; muscle strength before and after the training was measured using manual muscle testing. Results : There were significant improvements in the subscales of the proprioception, balance and muscle strength in those who participated in ankle balance training on the unstable surface, and in those who participated on the stable surface. However, before and after the intervention, there were no differences between those who had the balance traning on the unstable surface and those who had the balance traning on the stable surface. Conclusion : Unstable and stable surface ankle balance training are both effective in improving the proprioception, balance and muscle strength of obese middle-aged woman.

Keywords

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