Journal of Korean Physical Therapy Science (대한물리치료과학회지)

Korean Physical Therapy Science (대한물리치료과학회)
권호 표지

The Comparison of Muscle Activity in 4 Sections of Rectus Abdominis by The Distance of The Shoulder Width and The Angle of The Elbow Joint in The Position of Push-Up

푸시 업 자세 시 팔굽관절 각도와 어깨넓이 간격에 따른 구획별 4 배 곧은근 근활성도 비교

  • Moon, Kyo Hoon (Dept. of Physical Therapy, Sahmyook Seoul Medical Center) ;
  • Kim, Kyung Hun (Dept. of Physical Therapy, Gimcheon university)
  • Received : 2017.04.12
  • Accepted : 2017.06.05
  • Published : 2017.06.30
Download PDF
⟨ Previous Next ⟩

Abstract

Background; This study was to investigate effects of distance of muscle activity of 4 sections of rectus abdominis(RS-RA, LS-RA, RI-RA, LI-RA) by the shoulder width(x0.5, x1.0, x1.5) and the angle of the elbow joint($0^{\circ}$, $45^{\circ}$, $90^{\circ}$) Method : This study was conducted on 20 healthy male and 20 female adult. respectively, elbow joints were maintained at $0^{\circ}$, $45^{\circ}$, and $90^{\circ}$ flex postures on The shoulder width is 0.5, 1.0, and 1.5 times. at the same time 4 sections of rectus abdominis were measured using EMG with maintaining isometric contraction of the rectus abdominis for 5 seconds. Results; The results were as follows: First, muscle activity of 4 sections of rectus abdominis(RS-RA, LS-RA, RI-RA, LI-RA) by angle of the elbow joint($0^{\circ}$, $45^{\circ}$, $90^{\circ}$) was a statistically significant(p<0.05), Second, muscle activity of 4 sections of rectus abdominis(RS-RA, LS-RA, RI-RA, LI-RA) by the shoulder width(x0.5, x1.0, x1.5) was a statistically non-significant Conclusion; It was found to be most effective to perform arm posture with rectus abdominis muscle strength exercise.

Keywords

References

  1. 공원태. 정상 성인에 있어 배부근 스트레칭 운동과 복부근력강화 운동이 척주 유연성에 미치는 영향. 대한정형도수치료학회지. 2006;12(1);1-15
  2. 김도현, 김태호, 정도영, 등. 글라스톤 기법을 이용한 연부조직가동술과 자가근막이완술이 넙다리뒤 근 유연성에 미치는 영향. 2014;9(4);455-463 https://doi.org/10.13066/kspm.2014.9.4.455
  3. 김병곤, 임미선, 서현규. 트레드밀 전․후방 보행에서 경사도와 속도에 따른 넙다리네갈래근 테이핑 적용시 근활성도 비교. 대한정형도수치료학회지. 2009;15(2);50-62
  4. 김은영, 박흥기, 안병헌, 등. 지지면 간격변화에 따른 푸시업 굽힙동작과 푸시업 플러스 동작시 상지 근육의 활성도 비교. 대한물리치료과학회지. 2008;15(3);31-41
  5. 김진섭, 이동엽. 다른 지면 조건에서의 푸시 업 플러스 운동이 어깨 안정근의 근 활성도에 미치는 영향. 디지털정책연구. 2012;10(1);399-405
  6. 김현미, 이소윤. 엘리트 육상선수와 태권도 선수의 등 속성 운동능력에 관한 비교 연구. 한국산학기술학회논문지. 2011;12(6);2691-2697 https://doi.org/10.5762/KAIS.2011.12.6.2691
  7. 노태환, 김정효, 박시백, 이나나. 팔 굽혀 펴기에 대한 생체역학 분석. 대한물리의학회지. 2009;4(4);269-274
  8. 박근호, 김덕술. 수축중인 근육막에서 actin과 myosin 결합의 구조변화에 관한 연구. 한국유화학회지. 2008;25(3);380-387 https://doi.org/10.12925/jkocs.2008.25.3.14
  9. 박수경, 이현옥, 김종순, 등. 안정한 지지면과 불안정한 지지면에서 팔굽혀펴기 운동시 견갑골 주위 근육의 근활성도 비교. 대한정형도수치료학회지. 2005;11(2);71-82
  10. 박준상, 전혜선, 권오윤. 푸쉬업 플러스(push-up plus) 운동 시 견갑골 익상 유무에 따른 어깨안정근의 근활성도 비교. 한국전문물리치료학회지. 2007;14(2);44-52
  11. 성혜련, 양점홍, 김미숙, 강문선, 강주성. 스위스 볼 운동이 양로원 남성 고령자의 기능적 체력 및 자세동요에 미치는 영향. 발육발달학회지. 13(1);91-99
  12. 송영희, 권오윤. 관절각도에 따른 근 피로도와 등척성 훈련 전이효과. 대한인간공학회지. 2006;25(4);93-101
  13. 신윤아. TRX의 다양한 플랭크 동작 시 동작 난이도와 불안정성에 따른 코어 안정화 근육의 활성도 변화 비교. 운동학 학술지. 2014;16(4);31-41
  14. 오재섭, 박준상, 김선엽, 등. 슬링과 고정된 지지면에서의 팔굽혀펴기 동작시 근 활성도 비교. 한국전문물리치료학회지. 2013;10(3);29-40
  15. 장정훈, 양승훈, 강경두, 등. 지지면 차이에 따른 안정 화 운동시 몸통의 근활성도에 미치는 효과. 대한임상전기생리학회지. 2011;9(2);31-38 https://doi.org/10.5627/KACE.2011.9.2.031
  16. 전용진, 정성대, 김시현, 등. 푸시 업 플러스 시 근전도 바이오피드백을 이용한 전거근의 선택적 강화, 한국전문물리치료학회지. 2011;18(1);1-8
  17. 하성민, 민경진, 최홍식. 팔 내리기 동작 시 시각적 바이오피드백 훈련이 전거근과 상부 승모근의 근활성도에 미치는 영향. 한국전문물리치료학회지. 2008;15(2);38-43
  18. 홍성홍, 김형철, 길재호. 3가지 유형의 복근 운동시 상하부 복직근 및 대퇴굴곡근 근활성도 비교. 대한운동사회 스포츠건강의학 학술지. 2006;8(1);1-9
  19. 홍용, 김용권. 푸시 업 운동 시 위팔뼈 벌림 각도에 따른 어깨주변근육의 활성도. 운동과학 학술지. 2014;23(4);324-329
  20. Aarshasbi A, Faghih Zadeh S. The effect of exercise on the intensity of low back pain in pregnant women, Int J Gynaecol Obstet. 2005;88(2);271-275. https://doi.org/10.1016/j.ijgo.2004.12.001
  21. Cogley, Robert M, Archambault. teasha A, et al. Comparison of muscle activation using various hand positions during the push-up exercise. 200519(3);485-720 https://doi.org/10.1519/00124278-200508000-00001
  22. Dong-hyun Kang, So-young Jung, Dong-hun Nam, et al., The Effects of Push-ups with the Trunk Flexed on the Shoulder and Trunk Muscles. 2014;26(6);909-910 https://doi.org/10.1589/jpts.26.909
  23. Ekstrom. RA, Donatellil. RA, Carp KC. Electromyographic analysis of core trunk, hip, and thigh muscles during 9 rehabilitation exercise. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Theraphy. 2007;37(12);754-762 https://doi.org/10.2519/jospt.2007.2471
  24. Geiger B. Traning notebook;Angle play. Muscle Fitness. 2014;(1);46-48
  25. JEFFERY F, VOSSEN․JOHN F, KRAMER․DARREN G. BURKE․DEBORAH P.VOSSEN. Comparison of Dynamic Push-Up Training and Plyometric Push-Up Training on Upper-Body Power and Strength. 2000;14(3);248-253 https://doi.org/10.1519/00124278-200008000-00002
  26. Maria A. Sarti․MID․Manuel Monfort, MS․Maria A, et al. Muscle Activity in Upper and Lower Rectus Abdominus During Abdominal Exercises. 1996;77(12);1293-1297 https://doi.org/10.1016/S0003-9993(96)90195-1
  27. Marshall PW, Murphy BA. Core stability exercise on and off a Swiss ball. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2005;86(2);242-249 https://doi.org/10.1016/j.apmr.2004.05.004