The process of transformation experience in yoga participants through Causal Network

인과 네트워크로 본 요가 참여자의 변화체험 과정

In this study, changes and emotions that result from doing yoga and the influence of yoga on daily lives were investigated by using causal network. This information was gathered from interviews and outlined in a diagram form. By checking the daily participation records of 77 participants who took a yoga class as part of the cultural studies curriculum at H University, general factors related to change were extracted and then 7 participants were chosen for in-depth interviews. In the interviews, the changes experienced from doing yoga and the emotions caused by the change and the influence this change had on daily lives were documented and the collected results were displayed in a diagram using causal network according to the flow of questionnaire. As a result, the changes experienced through doing yoga were divided in 4 categories: physical function, emotional, cognitive and physiological changes. Each change and emotion caused by the change were shown to have an influence on daily lives. Through schematized causal network for each change, the changes and emotions which the participants experienced and the influence of yoga on daily lives could be checked. Based on the study results, the effect of yoga, the need for various approaches to examine the effect exercise has on emotions and the applicability of causal network that can be employed as a creative and effective quantitative data analysis method were discussed.

본 연구의 목적은 대학 교양 요가수업 참여자가 요가수련을 통해 체험하는 변화와 정서를 추출하고, 이러한 변화와 정서 체험이 일상생활에 미치는 영향력을 인과 네트워크(causal network)로 구체화 하는데 있다. H대학교 교양 요가수업 참여자 77명을 대상으로 참여일지를 통해 전반적인 변화요인을 추출한 뒤, 이중 7명을 선정하여 구체적인 자료수집을 위한 심층면담을 진행하였다. 심층면담에서는 요가를 통해 체험한 변화는 어떤 것인지, 이로 인해 유발되었던 정서는 무엇인지, 그리고 이러한 변화와 정서체험이 일상생활에 어떤 영향을 미쳤는지의 질문으로 구성된 반구조화설문지를 활용하였다. 그리고 수집된 결과는 질문의 흐름에 따라 인과 네트워크(causal network)로 도식화하였다. 연구결과, 요가를 통한 변화는 신체기능적 변화, 정서적 변화, 인지적 변화, 생리적 변화의 4개 영역으로 범주화되었으며, 각 변화요인과 변화에 따라 유발된 정서는 이후의 일상생활에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 연구결과를 토대로 요가의 효과 및 참여행동의 다각적 접근 필요성, 그리고 이를 위한 방법으로서 인과 네트워크의 활용 가능성을 논의하였다.