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정신적인 문제를 겪는 많은 이들은 '행복하고 싶다'고 말한다. 그렇다면 행복이란 무엇일까? 전문가들은 추상적인 행복의 개념을 구체적이고 현실적으로 변화시킨다면, 현대사회의 각종 정신적 문제들로부터 몸과 마음을 건강하게 지키는 데 도움이 될 것이라고 말한다.