지혜 깊어지는 건강_내 몸에 꼭 맞는 운동: 비만 탈출을 돕는 자전거 타고 멀리까지 가볼까?

한때 자동차에 밀려 찬밥 신세를 면하기 어려웠던 자전거가 건강한 생활을 도와주는 취미생활로 떠올랐다. 유산소 운동으로 비만과 성인병을 예방하는데 효과적이며 변하는 계절의 풍경을 즐길 수 있는 생활 속 자전거 타기에 도전해보는 것은 어떨까.