연간기획: 자연에서 찾은 건강_그림 테라피: 열대야 불면증 물리치는 시원한 그림

기온이 높고 습한 여름이면 불면증이나 수면장애를 호소하는 사람이 많다. 또한, 스트레스, 불안감 등으로 인한 심리적인 이유로 밤에 잠 못 이루는 사람들도 많다. 수면을 위해 수면제를 먹는 것은 일시적인 도움은 될 수 있으나 수면제 장가복용으로 이어질 수 있다. 음주는 오히려 수면을 방해할 뿐이고 샤워를 하는 것도 수면에 방해될 뿐이다. 그렇다면 수면을 돕는 색채와 명화의 도움을 받아보는 것은 어떨까.