지혜 깊어지는 건강: 내몸에 꼭 맞는 운동 -물속에서 에어로빅, 땅에서보다 운동 효과 2배

라틴어로 물을 뜻하는 아쿠아(Qqua)와 유산소 체조 에어로빅(Aerobics)의 합성어인 아쿠아로빅은 '물에서 하는 에어로빅'이 된다. 수영을 못하는 사람도 문제없이 아쿠아로빅을 할 수 있다.