Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society (한국산학기술학회논문지)

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The Effects of Health Exercise Program on Walking ability, Depression and WHOQOL-BREF in the Fall experienced Women Elderly

건강체조 프로그램이 낙상경험 여성노인의 보행능력, 우울 및 삶의 질에 미치는 효과

  • Received : 2010.08.18
  • Accepted : 2010.10.15
  • Published : 2010.10.31
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Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects of health exercise program to old Women's walking ability, depression and WHOQOL-BREF. Data were collected from April to June, 2007 from the falls experienced 70 women elderly. All subjects participated in 12 week health exercise program which was designed in order to develop walking ability. The data were analyzed using frequency, %, paired t-test. The results of this study were as followings; First, there was significant differences in the average time of chair stand (t=2.291, p=.025), one leg standing(Rt. leg)(t=2.236, p=.029), step length between before and after(t=4.015, p=.000) training of 12 week health exercise program. Second, there was non significant differences in depression(t=1.044, p=.300) but, significant differences in WHOQOL-BREF(t=3.528, p=.001). The WHOQOL-BREF in general quality of life(t=2.923, p=.005), physical(t=3.039, p=.003), psychological(t=2.481, p=.016), social(t=2.531, p=.014) and environment domain(t=4.259, p=.000) were significant differences. The results suggest that the 12 week health exercise program can improve the muscle endurance and balance, QOL.

본 연구는 낙상을 경험한 여성 노인에게 적합하도록 구성된 건강체조 프로그램을 12주간 적용하여 노인들의 보행능력, 우울 및 삶의 질의 변화를 확인하고자 함이다. 본 연구의 자료는 2007년 4월에서 6월 동안 낙상 경험이 있는 여성노인 70명을 대상으로 수집하였다. 대상자에게 적용한 12주간 건강체조 프로그램은 보행능력을 향상시키기 위해 개발되었다. 수집된 자료는 빈도 및 백분율, paired t-test 등으로 분석한 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주간 건강체조 프로그램을 적용한 대상자의 보행능력을 측정하는 지표 중 '의자에서 일어나 앉기(t=2.291, p=.025)', '오른발 한발서기(t=2.236, p=.029)', '전후 보폭(t=4.015, p=.000)'에서 유의한 증가를 보였다. 둘째, 노인의 우울은 통계적 유의한 차이가 없었으나(t=1.044, p=.300) 삶의 질은 유의한 차이(t=3.528, p=.001)를 보였다. 삶의 질 하부영역에서는 전반적인 삶의 질(t=2.93, p=.005), 신체적(t=3.039, p=.003), 심리적(t=2.481, p=.016), 사회적(t=2.531, p=.014), 환경영역 (t=4.259, p=.000)에서 유의한 차이를 보였다. 따라서 근지구력 및 균형 감각을 향상시키는데 중재법으로 12주간 건강체조 프로그램을 제안하고자 한다.

Keywords

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