한국노년학

The Korean Gerontological Society (한국노년학회)
권호 표지

The Effect of a Virtual Reality-based Exercise Program Using a Video Game on the Muscle Strength, Balance and Gait Abilities in the Elderly

비디오 게임을 이용한 가상현실 운동 프로그램이 노인의 근력, 균형 및 보행에 미치는 영향

  • Song, Chang Ho (Dept. of Physical Therapy, College of Health Science and Social Welfare, Sahmyook University) ;
  • Shin, Won Seob (Dept. of Physical Therapy, College of Health Science and Social Welfare, Sahmyook University) ;
  • Lee, Kyoung Jin (Dept. of Physical Therapy, College of Health Science and Social Welfare, Sahmyook University) ;
  • Lee, Seung Won (Dept. of Physical Therapy, College of Health Science and Social Welfare, Sahmyook University)
  • 송창호 (삼육대학교 보건복지대학 물리치료학과) ;
  • 신원섭 (삼육대학교 보건복지대학 물리치료학과) ;
  • 이경진 (삼육대학교 보건복지대학 물리치료학과) ;
  • 이승원 (삼육대학교 보건복지대학 물리치료학과)
  • Received : 2009.06.01
  • Accepted : 2009.10.01
  • Published : 2009.11.30

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Abstract

Age related decrease of muscle strength, balance, and gait abilities bring about physical inactivity in the elderly. Virtual reality (VR) training has been used successfully to rehabilitate functional balance and mobility in elderly subjects. This study was aimed at determining the effect of VR-based exercise programs by using a video game on the muscle strength, balance, and gait abilities in the elderly. 48 old people were randomly divided into two groups; VR-group (men: 11, women: 14, age: 68.42yrs) and control group (men: 10, women: 13, age: 67.58yrs). VR-group performed an exercise program twice a week for 8 weeks and control group had no intervention. The VR-based exercise program was composed of warm up(10 mins), VR-program(40 mins), and cool down(10mins). It was performed by playstation eyetoy play that provided visual and auditory feedback as well as movements of the upper and lower extremities. Muscle strengths of the knee and ankle were measured using manual muscle tester. Static balance was estimated using computerized posturography. Dynamic balance was measured by Timed up and go test (TUG), Functional reach test (FRT). 10m walk test and 6-min walk test were used to assess gait abilities. After the completion of the VR-exercise program, muscle strength, balance, and gait abilities were improved significantly (p<0.05). In conclusion, the VR-based exercise program showed improvement on the muscle strength, balance, and gait ability in the elderly. This exercise program is both effective and interesting for this age group.

노화로 인한 근력, 균형 및 보행능력의 감소가 노인의 신체활동 저하를 일으킨다. 가상현실운동은 노인의 기능적 균형과 움직임을 회복하는데 사용되고 있다. 본 연구의 목적은 비디오게임을 이용한 가상현실운동프로그램(VR)이 노인의 근력, 균형 및 보행능력에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 48명의 노인을 대상으로 VR군(남자 11명, 여자 14명, 나이 68.4세)과 대조군(남자 10명, 여자 13명, 나이 67.6세)으로 무작위 추출하였다. VR군은 가상현실 운동을 8주 동안 주 2회 실시하였으며 대조군은 특별한 운동을 실시하지 않았다. 가상현실운동프로그램은 준비운동(10분), 가상현실프로그램(40분), 정리운동(10분)으로 구성되었으며 가상현실프로그램은 상하지의 움직임뿐만 아니라 시청각피드백을 제공하는 플레이스테이션 아이토이플레이로 수행되었다. 운동 전·후의 변화를 비교하기 위하여 하지의 근력, 힘판을 이용한 정적균형능력, 기능적 팔 뻗기와 일어나 걸어가기 검사로 구성된 동적균형능력과 10m 보행검사와 6분 보행검사로 이루어진 보행능력을 사전, 사후로 측정하였다. VR군은 하지 근력과 정적균형능력, 동적균형능력, 보행능력에서 모두 유의하게 향상되었다(p<.05). 결론적으로 가상현실운동프로그램이 노인의 근력, 균형 및 보행능력의 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다.

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