건강 지키고 맛도 즐기는 외식 길라잡이

직장동료와 점심 외식을 하거나 가족과 저녁식사를 함께 하는 등 외식은 우리 일상 생활의 일부분입니다. 이처럼 외식이 필요할 때, 외식을 하고 싶을 때 혈당조절을 잘 하면서 외식을 즐길 수 있다면 장기적인 당뇨병이 식사조절이 즐거운 일 중의 하나가 될 수 있을 것입니다. 가능하면 외식의 횟수를 줄이는것이 좋겠지만 꼭 필요한 경우 기억하고 지켜야 할 외식시의 주의사항은 다음과 같습니다.