High Speed Action at Football

축구의 스피드 운동

The football was the ball sport using aerobic and anaerobic exercise both. And than a body ability to need has the endurance, strength, agility and flexibility at the soccer. The fact to influence the ability of the made of goal was especially agility and player's view. Now, tendency to emphasize the position that midfield playing with fast speed do strong pressure in modern soccer. Let's find out about speed element.

축구는 유산소와 무산소운동이 혼합된 형태의 구기이고, 축구에서 필요로 하는 신체 능력은 지구력, 근력, 스피드, 순발력 및 유연성 등이 있으며, 이중 골 결정력에 영향을 미치는 인자는 순발력이 필수적인 것으로 알려져 있다. 그러나, 최근 축구의 경향을 보면, 스피드를 중시하는 미드필더의 강한 압박을 기본으로 하는데, 따라서 체력적인 요소 중에서 스피드에 더 많은 관심이 모아지고 있다. 이런 스피드의 요소에 대하여 자세히 알아보도록 하자.