당뇨병과 걷기운동- 걷기로 결심했다면, 준비물을 살펴볼까요?

다른 운동에 비해 준비물이 거의 없는 걷기운동이지만 조금만 신경쓰면 안전하게 운동할 수 있는 준비물들이 있다. 준비물을 올바르게 고르는 지식으로 건강한 걷기운동을 해보자.