Changes in Mineral Content in Several Root Vegetables by Various Cooking Methods

조리 방법에 따른 근채류의 무기질 함량 변화

This study was conducted in order to determine the effect of various cooking methods (boiling, pressure cooking, steaming and microwave heating) on mineral content, color and sensory quality of radish, potato and carrot. It was shown that microwave heating was desirable method in cooking radish on both the acceptability and the retention of mineral content. On the other hand, steaming and pressure cooking were found to be desirable methods for cooking potato. There were not so many differences in both the retention of mineral content and the acceptability of carrot by various cooking methods. The pressure cooking, which was not a proper method for leaf vegetables, could be applied to root vegetables without losing so many mineral contents.

본 연구는 조리 방법에 따른 무우, 감자, 당근의 무기질 손실에 대한 기초 자료를 얻기 위하여 채소를 데치기, 압력 조리, 찌기, microwave 가열하여 각 조리방법에 따른 무기질 잔존율, 색도 및 관능적 특성 등에 대하여 조사하였다. 그 결과 무우의 경우는 microwave 가열이 무기질 잔존율이나 기호적 특성 면에서 양호하게 나타났고, 감자는 찌기나 압력 조리가 양호하게 나타났다. 당근의 경우는 조리법별로 무기질 잔존율이나 기호도의 차이가 크지 않았다. 엽채류와 달리 근채류의 경우는 압력 조리시에 무기질의 잔존율이 높아서 이의 이용이 바람직하다고 사료되었다.