Proceedings of the KAIS Fall Conference (한국산학기술학회:학술대회논문집)

The Korea Academia-Industrial cooperation Society (한국산학기술학회)
권호 표지

The Effect of Changing the Order of Exercise Types on Body Composition and Blood Lipid in Obese Women.

복합운동의 운동유형 순서변화가 비만여성에게 미치는 영향

  • Han, Chang-Soo (Department of Public Health, The Graduate School of Public Health and Welfare Konyang University) ;
  • Lee, Gyu-Seung (Department of Public Health, The Graduate School of Public Health and Welfare Konyang University) ;
  • Lee, Moo-Sik (Department of Preventive Medicine, College of Medicine Konyang University) ;
  • Na, Bak-Ju (Department of Preventive Medicine, College of Medicine Konyang University) ;
  • Hwang, Hye-Jeong (Department of Preventive Medicine, College of Medicine Konyang University)
  • 한창수 (건양대학교 보건복지대학원) ;
  • 이규승 (건양대학교 보건복지대학원) ;
  • 이무식 (건양대학교 의과대학) ;
  • 나백주 (건양대학교 의과대학) ;
  • 황혜정 (건양대학교 의과대학)
  • Published : 2009.05.22
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Abstract

본 연구는 복합운동 유형 순서 변화에 따른 생리적, 생화학적 변화를 비교 하고자 40대 비만여성을 대상으로 12주간 복합운동을 실시하였다. 복합운동 유형은 유산소성 운동과 저항성 운동그룹 그리고 저항성 운동과 유산소성 운동그룹으로 구성하였다. 체지방량의 경우 A그룹의 평균변화량이 B그룹 평균변화량보다 더 많이 감소하였고 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<0.01). 혈당의 경우는 A그룹보다는 B그룹이 더 많이 감소하였으며 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<0.01). 따라서, 비만 중년 여성의 체중감량을 위한 신체구성 변화 유도를 위해서는 복합운동의 순서 변화에 따른 운동유형이 선택적으로 사용되어질 수 있다.

Keywords