대한정형외과스포츠의학회:학술대회논문집

Korean Orthopaedic Society for Sports Medicine (대한정형외과스포츠의학회)
권호 표지

건강 달리기와 관련된 손상

  • 경희수 (경북의대 정형외과학교실)
  • Published : 2004.04.01
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Abstract

[ $\cdot$ ] 일주일에 3${\~}$5회 $\cdot$ 1번에 30분 이상 $\cdot$ $60{\~}80\%$의 운동 강도 $\cdot$ 조금씩 강도 증가 $\cdot$ 땀이 날 때까지, 조금 힘들게 느껴 질 때 까지

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